À quoi s'abonner dans Telegrams afin d'obtenir le maximum d'avantages pour votre santé avec un minimum de ressources pour la recherche d'informations? Voici les chaînes et les robots ukrainiens TG qui méritent votre attention.

1Santé

t.me/zdorovye_ua

Plus de 13 mille abonnés

Qu'est-ce qui est bon pour votre bien-être? Quels aliments manger? Comment améliorer votre condition physique? Comment fonctionnent les analgésiques populaires? Qu'est-ce qu'un régime alimentaire équilibré? La chaîne Santé en parle. Il y a même une section "Semaine de questions délicates".

2Sports et santé

t.me/SportsHealthUa

Plus de 14 mille abonnés

La chaîne partage des informations utiles pour l'auto-amélioration quotidienne, peu importe qui est déjà un athlète ou une sportive passionnée et qui a décidé de "commencer lundi".

Mythes sur le HLS, que l'on croit en vain, astuces pour les paresseux qui veulent être en bonne santé, sports pour jouer avec un être cher, habitudes qui vous rendront plus énergique. Et ce n'est qu'une petite partie des sujets.
"Devenez juste sain et productif!" - déclare la chaîne.

3Centre de santé publique d'Ukraine

t.me/PHC_Ukraine

Environ 200 abonnés

Bien qu'elle compte environ 200 abonnés, la chaîne publie régulièrement des articles sur la nutrition saisonnière saine, les vaccinations, ainsi que la grippe et diverses maladies du 21e siècle, même les règles de consommation d'alcool, la prévention des maladies cardiovasculaires, des conseils pour activer la longévité et plus encore. Utile! - vérifié.

4Directement en arrière

https://t.me/rovnayaspina

Plus de 10 mille abonnés

Le canal principal pour les rotations droites. "Quoi de mieux que d'être assis avec le dos droit?", "Redressez le dos!", "Pourquoi êtes-vous si courbé? Redressez-vous rapidement! " - Des slogans constants ont déjà redressé le dos de milliers de personnes chaque jour, à en juger par le nombre d'abonnés.

5Ventre plat

https://t.me/ploskiyjivot

Plus de 1,2 mille abonnés

La chaîne fille "Smooth back", qui se présente également sous une forme humoristique mais persistante, rappelle et motive à tirer votre ventre. Jusqu'à présent, 1.2 mille personnes aiment ainsi travailler sur un ventre plat.

6Un verre d'eau

t.me/stakanvodu

Plus de 1,2 mille abonnés

En outre, la chaîne fille "Rivne spina", qui rappelle non seulement environ 5 fois par jour qu'il est temps de boire un verre d'eau, mais conseille également d'envoyer ce message à un être cher.

7Bot Solomia

t.me/solomia_bot

Un guide du cycle féminin qui peut envoyer des messages quotidiens sur le jour du cycle et répondre à des questions sur des sujets concernant la croissance, le sexe, les LGBT, vos droits.
Par conséquent, le bot sera utile non seulement pour les femmes mais aussi pour les hommes.

Texte: Natalia Burylo
Collages: Victoria Mayorova

Matériaux similaires

Matériaux populaires

Tu es sur version bêta site web rytmy.media. Cela signifie que le site est en cours de développement et de test. Cela nous aidera à identifier le nombre maximum d'erreurs et de désagréments sur le site et à rendre le site pratique, efficace et beau pour vous à l'avenir. Si quelque chose ne fonctionne pas pour vous ou si vous souhaitez améliorer quelque chose dans la fonctionnalité du site, contactez-nous de la manière qui vous convient.
BETA