Dans l'une de ses œuvres, la religieuse Pema Chodron a déclaré que son premier mari considérait Pema comme l'une des personnes les plus courageuses de sa vie. Quand elle a demandé à nouveau pourquoi il pensait ainsi, il a répondu: "Bien que vous soyez terriblement timide, vous continuez à faire ce dont vous avez besoin, peu importe à quel point vous avez peur." Nous apprenons à être aussi courageux que Pema, en apprenant de sa philosophie de vie.

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Pema Chodron

une religieuse, la première femme en Occident à devenir moine dans le bouddhisme, une élève du maître tibétain Chogyam Trungpa, un écrivain et auteur de livres visant à appliquer les enseignements bouddhistes dans la vie quotidienne:

1

Se sentir vraiment vivant, vraiment éveillé signifie tomber du nid tout le temps. Vivre une vie bien remplie signifie entrer tout le temps dans un territoire inconnu, vivre chaque instant comme complètement nouveau et frais.

2

Lorsque nous n'avons aucune confiance en quoi que ce soit et que rien ne fonctionne, nous pouvons nous rendre compte que nous sommes au bord de quelque chose d'important. Nous pouvons réaliser qu'il s'agit d'une condition très vulnérable et tendre et que nous avons deux voies. Vous pouvez vous fermer et laisser le ressentiment nous envahir, ou vous pouvez vous immerger dans cet état impressionnant. Dans cet état d'apesanteur, de manque de soutien, il y a définitivement quelque chose de tendre et de doux.

3

Personne ne nous dit jamais: "Arrêtez de fuir vos peurs!" Nous pouvons très rarement entendre le conseil d'approcher notre peur, de se familiariser avec elle, juste d'être avec elle. Une fois, j'ai demandé au maître zen Kobun Chino Roshi quelle était sa relation avec la peur, et il a répondu: "Je suis d'accord avec lui, je suis simplement d'accord."

4

La peur et l'espoir naissent du sentiment que nous manquons de quelque chose, ils viennent du sentiment de pauvreté. Nous ne pouvons tout simplement pas nous détendre et être nous-mêmes. Nous nous accrochons à l'espérance, et cela nous prive du moment présent.

5

Le désespoir doit être la base. Sinon, au cours de ce voyage, vous serez guidé par l'espoir de gagner en sécurité. Si nous partons en voyage à la recherche de protection, le plus important nous manque. Vous pouvez méditer, essayer de trouver refuge, suivre toutes les instructions et conseils, en espérant autre chose. Cependant, la seule chose sur laquelle vous pouvez compter dans ce cas est la frustration et la douleur. Sauvez-vous en prenant ce message au sérieux dès maintenant. Partez en voyage sans aucune aspiration pour trouver un terrain solide sous vos pieds. Embarquez pour un voyage de désespoir.

6

Lorsque nous sommes confus, doutons de nos paroles ou de nos actions, nous ne pouvons pas comprendre ce qui est bon et ce qui est mauvais, le commandement peut nous aider: «Toujours écouter le principal des deux témoins». Des deux témoins - vous et l'autre personne - vous seul connaissez toute la vérité sur vous-même.

7

Parfois, la peur nous pousse dans un coin; tout s'effondre et nous cherchons une issue. Dans de tels moments, même les vérités spirituelles les plus profondes nous semblent assez simples et banales. Il n'y a nulle part où courir. Nous voyons cela aussi clairement que tout le monde. Mais tôt ou tard, nous nous rendons compte que même si nous ne pouvons pas transformer la peur en quelque chose d'agréable, cela nous aidera toujours à réaliser tous les enseignements que nous avons jamais entendus ou lus.

8

La prochaine fois que vous affronterez la peur, considérez-vous chanceux. Il est la source du courage. Habituellement, nous pensons que les personnes courageuses sont celles qui ne ressentent pas la peur. Mais la vérité est que les courageux sont ceux qui sont en relation étroite avec la peur.

9

Le vrai courage est essentiellement la sincérité envers soi-même. Mais ce n'est pas si simple. Se voir tel que vous êtes peut être embarrassant et désagréable. En développant la clarté de la vision et la persévérance, nous commençons à voir ce que nous préférions auparavant ne pas remarquer: la tendance à juger les autres, la mesquinerie, l'arrogance. Il faut comprendre, cependant, que ce ne sont pas des péchés, mais simplement des habitudes temporaires de l'esprit; et plus nous les voyons clairement, plus ils perdent leur pouvoir. Ainsi, progressivement, nous arrivons à réaliser notre nature originelle - une simplicité parfaite, libre de l'opposition du bien et du mal.

10

Un de mes mentors a dit un jour que la seule façon d'être heureux pour toujours est de sortir de son cocon. Et quand j'ai demandé comment rendre les autres heureux, elle a répondu: "Exactement de la même manière."

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Même si nous n'allons pas pratiquer le chemin d'un guerrier, nous pouvons nous poser la question: "Qu'est-ce que je choisis - grandir et participer sans crainte à la vie, ou vivre dans la peur et mourir dans la peur?"

Texte: Pema Chodron
Collages: Rhythms Media

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