Le travail à domicile peut faire peur à une sursaturation des distractions. Je suis un designer, et par conséquent une personne qui était autrefois pigiste, s'est souvent assise à la maison et s'y est habituée et a appris à vivre avec. Je veux donc partager des recommandations qui simplifieront votre attitude envers les indépendants, vous aideront à vous concentrer et à ajuster le processus de travail à la maison.

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Victoria Mayorova

designer rytmy.media
et un pigiste avec de l'expérience

Décider d'un lieu de travail

Il est important de décider d'un lieu de travail. Il vaut mieux ne pas choisir un lit confortable, un canapé moelleux et douillet et tout ce que nous associons au repos. La principale chose à retenir est que lorsque vous vous asseyez dans un endroit séparé, choisi, dans la bonne position, vous êtes au travail. Et nettoyer, laver, regarder des vidéos avec des chats n'existe plus pour vous.

Rituels du matin

Le matin, imaginez que vous allez travailler, mais vous n'avez pas besoin de passer du temps sur la route. Nous nous réveillons, faisons toutes les choses habituelles du matin: douche, lavage, café, exercice pour une meilleure humeur ou méditation - qui a besoin de quoi se concentrer davantage sur les affaires futures.

Planifiez la journée

Après s'être réveillé physiquement et intérieurement, il est important de rédiger un plan pour la journée. Un cahier avec un plan est la chose la plus importante et la plus fondamentale du travail à distance à la maison. Chaque article planifié doit avoir sa propre échéance, limite de temps. Cela vous permet de ne pas perdre d'informations dans votre tête et de vous concentrer sur chaque tâche.

Ne vous laissez pas distraire par les tâches ménagères

Pour que les pensées ne s'enfuient pas dans les soins ménagers, il est nécessaire de définir le temps: du tout début de votre travail jusqu'à la fin. Par exemple, de 10h00 à 13h00 - vous travaillez, puis une pause d'une heure pour le déjeuner, puis travaillez sur la liste des tâches de 14h00 à 18h00.

Je sais que je veux vraiment me lever et embrasser mon chat, regarder pensivement par la fenêtre ou paniqué pour penser à quoi cuisiner pour le dîner aujourd'hui. Mais assis dans le bureau à deux heures de l'après-midi, êtes-vous distrait par l'idée qu'il y a des plats non lavés dans la cuisine?

Rappelle toi

Lorsque vous êtes assis dans votre appartement, mais à votre bureau, vous êtes au travail. Demandez à vos proches de ne pas vous distraire, préparez le déjeuner la veille de la journée de travail, planifiez les tâches ménagères et un nouvel épisode de votre série préférée pour les heures supplémentaires. Comme vous l'avez toujours fait!

Rien n'a changé. Même travail, mêmes listes de tâches.
Mais vous avez besoin de plus d'autodiscipline et d'un cahier avec un plan clair pour la journée.

Donc:

1. Retirez ou minimisez les choses qui vous distraient. Sérieusement, éteignez le téléviseur dans la cuisine et ne décrochez pas le téléphone si vous savez que vous passerez au moins une demi-heure sur le fil d'actualité.

2. Choisissez un endroit confortable pour travailler.

3. Planifiez votre journée. Réveillez-vous, lavez-vous, buvez un verre d'eau, un peu de méditation, hop-hop - de dix à six heures, il y a du travail, après le travail, vous pouvez vous récompenser, vous détendre ou rentrer chez vous. Le bloc-notes et le stylo sont maintenant vos meilleurs amis.

Ne pas oublier

Même lorsque vous travaillez à domicile, vous devez séparer l'espace et le temps personnels des tâches professionnelles. Pourquoi avez-vous un chaos supplémentaire dans votre tête, non?

Le film et le nettoyage préférés ont toujours été. Et vous avez toujours passé du temps après le travail. Qu'est-ce qui a changé maintenant? Si pendant le travail à la maison, vous vous surchargez de tâches ménagères, votre système nerveux échouera.

Divisez les loisirs et le travail. Planifiez votre journée. Concentrez-vous sur la bonne chose et seulement ce moment. N'en faites pas trop!

Texte et kcolliers: Victoria Mayorova

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