Naisten kuukautiskierros on monimutkainen ja erittäin hienosäädetty järjestelmä. Sitä voidaan verrata orkesteriin: jos ainakin yksi instrumentti "väärennetään" - se heijastuu koko sävellykseen. Ja kuukautisia itsessään voidaan kutsua koko prosessin "huipentumaksi". Se on tärkeä indikaattori hormonitasapainosta naisen kehossa. Kuukautiset epäsäännöllisyydet osoittavat, että jotain on muutettava elämäntavassa ja tottumuksissa. Sekä klassinen länsimainen että itäinen lääketieteellinen traditio sanovat tämän yksimielisesti. Tässä artikkelissa opit perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja Ayurvedan tarjoamista häiriöiden päätyypeistä ja muista kuin lääkkeiden korjausmenetelmistä.

Tunne vihollinen kasvot: kuukautiskierron tyypit

Klassinen lääketiede erottaa seuraavat häiriöt:

  • syklin vika (liian pitkä, liian lyhyt);
  • kuukautisten vähäisyys tai runsaus;
  • itse kuukautisten kesto;
  • kuukautisten katoaminen;
  • vaikea PMS.

Opsomenorrhea - kuukautiskierron liiallinen kesto (yli 35 päivää). Tällöin kuukautiset voivat olla säännöllisiä, vain kuukausittain puolitoista tai kaksi kuukautta, ja yleensä epävakaat ja tapahtuvat 2-3 kertaa vuodessa. Tärkein syy opsomenorrhea on munasarjojen toimintahäiriöt.

Proiomenorrhea - kuukautiskierron kesto lyhenee (alle 21 päivää), ts. liian usein kuukautiset. Syyt voivat olla erilaisia: hormonaalisen taustan häiriöt; munuaisten, sydämen, maksan sairaudet; kohdun anatomiset piirteet; joidenkin vitamiinien (mukaan lukien C ja K) puutos.

hypermenorreaa - kuukautisnesteen määrän kasvu, ts. epänormaalin suuri eritteiden määrä. Voi osoittaa naisen sukupuolielinten tulehduksellisia prosesseja, kohdun fibroideja, munasarjojen toimintahäiriöitä.

Hypomenorrhea - niukka kuukautiset, kuukautisvuoto on vähemmän kuin fysiologinen normi (noin 50 ml).
Polymenorrhea - kuukautiset, jotka kestävät yli 7 päivää, normaalin veren määrä on kohtalainen.

oligomenorrhea - lyhytaikaiset kuukautiset (1–2 päivää), myös lievästi erittyen.

Dysmenorrea ja amenorrea (kuukautisten katoaminen) tulee erottaa toisistaan.

amenorrea kutsutaan kuukautisten puuttumiseksi vähintään 6 kuukautta. Amenorrea ei ole itsenäinen diagnoosi. Tämä on oire, joka osoittaa, että vika on tapahtunut jossain kehossa - anatomisella, biokemiallisella, geneettisellä, fysiologisella tai psykologisella tasolla.

dysmenorrea - Nyt tämä tila on diagnosoitu monilla naisilla. Yksinkertaisesti sanottuna - se on tuskallinen kuukautiset, tunne kipua alavatsassa ennen kuukautisia ja niiden aikana. Kipuun voi liittyä yleinen heikkeneminen ja epämiellyttävät oireet: pahoinvointi, oksentelu, päänsärky, yleinen heikkous, kuume.

PMS - Monet sekoittavat sen dysmenorreaan. Itse asiassa PMS on kuukautisia edeltävä oireyhtymä, jolla ei ole mitään tekemistä itse kuukautisten kanssa. Tämä on monimutkainen oirekompleksi, jota esiintyy joillakin naisilla ennen kuukautisia (10–5 päivää). Sellaisina päivinä mielialan vaihtelut, yleinen pahoinvointi, heikkouden tunteet, pahoinvointi jne. Ovat mahdollisia. PMS: n tarkkaa syytä ei tällä hetkellä tunneta. Hoidona ehdotetaan hypotalamuksen normalisointia, koska se on hormoniorkesterin pää "kapellimestari".

9871
Natalia Silina

korkeimman luokan gynekologi-endokrinologi, lääketieteiden kandidaatti, naisten koulutusprojektin perustaja «DR. Silina naisten terveyskoulu»

 

Kuukautiskierto on tärkein kriteeri naisen terveydelle, luonnollinen ja helppo tapa seurata terveyttäsi ja havaita häiriön varhaiset merkit ajoissa. Kuukautiskierto on tiettyjen hormonien oikea, syklinen tuotanto, seuraus hormonaalisten rauhasten tiimityöstä. Nämä ovat pieniä "tehtaita", jotka tuottavat hormoneja, jotka vaikuttavat jokaiseen naisen kehon soluun. Toisin sanoen se on aivojen, kilpirauhasen, lisämunuaisten, munasarjojen, suoliston ryhmätyö (joka on myös tehdas hormonaaliseen taustaan ​​vaikuttavien aineiden tuottamiseksi). Tämä on ainoa järjestelmä, jossa ainakin yhden linkin epäonnistuminen johtaa hormonaalisiin häiriöihin. Siksi kuukautiskierron häiriöt ovat kello, johon sinun on kiinnitettävä huomiota kehoosi, elämäntyyliisi, ravitsemukseesi, nukkumiseen ja yhdessä gynekologi-endokrinologin kanssa valitsemaan taktiikat ongelman ratkaisemiseksi.

Vakavasti ja pitkään: poista syy, ei oire

Itäisessä lääketieteellisessä perinteessä ihmiskehoa tarkastellaan tasapainotilasta, ja tämä näkemys sopii parhaiten naisten kuukautiskierron aikana. Jos on vikoja - tasapaino on häiriintynyt, ja päätehtävä on sen palauttaminen. Kuukautisten häiriöissä itämaisen lääketieteen asiantuntijat korjaavat naisen elämäntapaa ja ravitsemusta, mielenterveyttä, määräävät lääkekasveja ja akupunktiota. Tämä ei ole välitön prosessi, mutta antaa pysyvän tuloksen.

Itäisen lääketieteen näkökulmasta syklin epäonnistumiset tarkoittavat, että yinin ja yangin - naispuolihormonien ja stressihormonien välinen suhde on terve. Jan, eli stressi, hormonit vaikuttavat kuukautisten säännöllisyyteen ja ajallaan. Yinhormonit (ts. Sukupuoli) säätelevät kuukautisten määrää. Ayurveda ja TCM yhdistävät kuukautisten häiriöt kolmeen pääryhmään: niukka / ei kuukautisia, liiallinen tai kivulias ja epäsäännöllinen kuukautiset.

Kuukautisten niukkuus tai puuttuminen. Tämä johtuu laatu-yinin määrän laskusta, toisin sanoen naisten sukupuolihormonien rikkomisesta. Yin-puute liittyy aliravitsemukseen tai liialliseen liikuntaan. Yksinkertaisesti sanottuna - tämä on, kun energiaa kulutetaan nopeammin kuin se saapuu.

Mitä teen? Tarjoa itsellesi riittävä määrä terveellisiä, tasapainoisia ruokia, syö korkealaatuisia öljyjä, valitse optimaalinen liikunta, joka ei ole uuvuttava. On ehdottomasti suositeltavaa levätä paljon, nukkua hyvä yö ja välttää hermoston uupumista. Lisäksi voidaan määrätä lääkekasveja, joilla on hematopoieettisia ja ravitsemuksellisia ominaisuuksia.

Liiallinen tai kivulias kuukautiset. Usein syyt runsaaseen vuotoon ja kipuun ovat tiettyjä sairauksia, kuten kohdun fibroids tai endometrioosi. Sitten hoidolla pyritään poistamaan primaaritauti. On kuitenkin myös niin, että lääkärintarkastuksen jälkeen ei ole mahdollista tehdä tarkkaa diagnoosia. Tämä on erityisen yleistä kivuliaiden kuukautisten yhteydessä. Näiden toimintahäiriöiden syy on yleensä sama hormonaalinen epätasapaino. Hoidona tarjotaan usein kirurgisia menetelmiä (ja joskus ei ole mahdollista tehdä ilman niitä) tai synteettisten hormonien ottamista, mikä vaikuttaa kielteisesti tulevaisuuden terveyteen. Kipu lievittää määräämällä kipulääkkeitä, jotka lievittävät oireita.

Sekä Itä- että Länsi-lääketiede ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että kuukautisten on oltava helppoja ja kivuttomia. Ei ole normaalia kärsiä kipusta kuukautisten aikana. Edellä mainittujen tilojen syyt voivat olla erilaisia, mutta Ayurvedan ja TCM: n näkökulmasta kaikki liittyvät tiettyyn pysähtymiseen. Jos on pysähtyneisyys, siellä on kipua ja kasvainten riski.

Itäisessä lääketieteessä pysähtymisen torjumiseksi turvautuvat yleensä elämäntavan ja ravinnon, akupunktioiden ja yrttimuutoksiin, joita TCM: ssä kutsutaan "veressä hajottaviksi". Yrtteillä tai risiiniöljyllä tehdyillä kompresseilla on positiivinen vaikutus. Kaikki tämä määrätään riippuen naisen kunnosta, hänen rakenteestaan ​​ja yksilöllisistä tarpeistaan.

Epäsäännölliset kuukautiset. Jos syy ei ole jokin vakava fysiologinen häiriö tai patologia, yleensä syklin epäsäännöllisyys poistetaan helposti itämaisen lääketieteen avulla. Hyvin usein epäonnistumiset johtuvat Jan-hormonien (stressihormonien) epätasapainosta. Tällöin on tärkeää palauttaa hormonitasapaino ja noudattaa päivittäisiä rutiineja, päivittäisiä ja vuodenaikojen rytmihäiriöitä. Joskus PMS: n voittamiseksi ja syklin epäsäännöllisyys riittää päivittäin kävelemään ulkona samaan aikaan.

09
Ludmila Shast

korkeimman luokan lääkäri, synnytyslääkäri-gynekologi, gynekologi-endokrinologi, St. Paraskevan terveyskeskuksen seksologi

 

Päivän ja yön rutiinin noudattamisella on suuri merkitys ihmisen elämässä ja terveydessä. Loppujen lopuksi luonto on ohjelmoinut niin, että hormonien synteesi tapahtuu tiettyinä vuorokaudenaikoina. Ja jos häiritsemme päivittäisiä biorytmejä, normaali hormonisynteesi häiriintyy automaattisesti, mikä vaikuttaa negatiivisesti koko organismin työhön. Tämä pätee erityisesti naispuoliseen kehoon, joka on enemmän hormoniriippuvainen. Jos esimerkiksi murrosiässä tyttö ei nuku yöllä (ja nykyään Internet-riippuvuus on hyvin yleinen ilmiö), hän asettaa automaattisesti lisääntymisjärjestelmään häiriöt, jotka myöhemmin ilmenevät kuukautisten epäsäännöllisyyksien, huonovointisuuden kuukautisten aikana tai jopa hedelmättömyys.

Kuinka palauttaa tasapaino: yleisiä vinkkejä

Kuten näette, itämaisen lääketieteen lääkäri yrittää kussakin tapauksessa palauttaa hormonitasapainon, joten kuukautisten häiriöitä koskevat yleiset suositukset ovat samanlaiset. Meidän on muutettava elämäntapaa ja ruokavaliota, nimittäin:

  • parantaa ruokavaliota;
  • syödä samaan aikaan;
  • herätä mahdollisimman aikaisin;
  • tarkkaile hengitystäsi - yritä hengittää syvästi koko päivän ajan, kunnes se tapahtuu refleksiivisesti;
  • jätä tapa tehdä useita asioita kerralla;
  • valmistaudu nukkumiseen - ei laitteita tai voimakkaita tunteita vähintään tuntia ennen nukahtamista;
  • Levitä keholle lämpimiä öljyjä - sillä on voimakas vaikutus, joka rentouttaa hermostoa;
  • mennä nukkumaan samanaikaisesti.

Ohjelma edistää hyvää terveyttä ja sopii yleensä melkein kaikille. Vaikutus voidaan odottaa kolmen kuukauden kuluessa uuden elämäntavan. Jos kaiken toteuttaminen kerralla on vaikeaa, voit tehdä muutoksia vähitellen, peräkkäin tai aloittaa yhdellä tai kahdella päivällä viikossa. Vaikka epäonnistumisen syynä ovat orgaaniset häiriöt, jotka vaativat lääketieteellistä hoitoa tai leikkausta, "itäinen" terveyslähestymistapa auttaa toipumaan nopeammin ja estämään ongelmia tulevaisuudessa.

teksti: Julia Popova
kollaaseja: Victoria Mayorova

Samanlaisia ​​materiaaleja

Suosittuja materiaaleja

Sinä pääset beta-versio verkkosivusto rytmy.media. Tämä tarkoittaa, että sivustoa kehitetään ja testataan. Tämä auttaa meitä tunnistamaan sivustossa olevien virheiden ja haittojen enimmäismäärän ja tekemään sivustosta tulevaisuudessa kätevän, tehokkaan ja kauniin. Jos jokin ei toimi sinulle tai haluat parantaa jotain sivuston toiminnallisuudessa - ota yhteyttä millä tahansa sinulle sopivalla tavalla.
BETA