OHJEET / Ayurveda

Tämä on parantava järjestelmä, joka tuli meille Intiasta. Ayurveda (joka tarkoittaa "elämän tiedettä") on koko filosofinen ja lääketieteellinen tiede itsestä, elämästä, terveydestä ja pitkäikäisyydestä.

Ayurveda sanoo, että kaikilla on tarpeeksi energiaa ja resursseja tekemään itsestään terveellisiä. Ayurveda ottaa huomioon elämän subjektiiviset, aineettomat näkökohdat (tietoisuus, tunteet, tunteet) ja objektiiviset, aineelliset näkökohdat, ne, jotka voimme havaita fyysisten aistien kautta. Ayurveda pitää ayun eli elämää järkevänä ja yhtenäisenä yhdistelmänä neljästä näkökohdasta: atma (sielu), manas (mieli), indriy (tunteet) ja sharir (ruumis). Jokainen näistä neljästä näkökohdasta suorittaa omat tehtävänsä ja myötävaikuttaa siihen, mitä kutsumme elämäksi yleensä. Ayurveda pyrkii ylläpitämään tasapainoista, kattavaa suhdetta niiden välillä.

Ayurvedan mukaan maailmamme ja kaikki siinä oleva koostuu viidestä elementistä: vedestä, tulen, maan, ilman ja eetterin. Jokaisella meistä on myös nämä 5 elementtiä, ne muodostavat pareja - doshoja - nämä ovat voimamme, jotka vaikuttavat terveyteen ja elämään. Jokaisella ihmisellä on synnynnäinen ja luontainen dosha - prakriti.

Ayurveda sanoo, että:

  • kukin henkilö on ainutlaatuinen, mutta samalla on erottamaton osa maailmankaikkeutta;
  • kehon palautumisen tulisi tapahtua luonnollisesti;
  • parantua, sinun on tunnistettava sairauden syy ja poistettava se;
  • hoidon tulisi parantaa sekä sielu että keho;
  • kaikki vaikuttaa elämäämme ja terveyteemme: ruokavalio, päivittäinen rutiini, kausiluonteinen
    suosituksia, jooga, meditaatio, rohdosvalmisteet, kehon fysiologinen puhdistus.

Viisi elementtiä, jotka muodostavat kaiken maailmassa, muodostavat parit. Tällaisia ​​Ayurvedan pareja kutsutaan doshiksi. Ne vaikuttavat ihmisen terveyteen, luonteeseen, tapoihin, käyttäytymiseen ja persoonallisuuteen. Doshoja on kolme: Vata (ilma ja tila), Pitta (tuli ja maa), Kapha (maa ja vesi). Ayurveda erottaa kolme pääasiallista doshatyyppiä: Vata, Pitta, Kapha, mutta tyyppejä on usein sekoitettuja (Pita-Kapha, Kapha-Watta jne.).

Dosan määrittämiseksi sinun on analysoitava kehon rakenne, tunnistettava tärkeimmät fyysiset ja psykologiset piirteet ja verrattava perinteisten ayurvedisten ominaisuuksien kuvauksiin. Lääkäri tai ayurvedic-asiantuntija auttaa sinua myös määrittämään dosha-tyyppisi tai online- ja offline-dosha-testit, jotka osoittavat vallitsevan doshan.

Länsimainen lääketiede tunnistaa taudin vain kaksi vaihetta. Ensimmäinen on vaihe, jossa sairaus voidaan jo havaita (kliininen, oireineen). Toinen vaihe on komplikaatio, eli kun tauti on levinnyt vierekkäisiin kehon alueisiin ja siitä on tullut käytännöllisesti peruuttamaton.

Ayurveda tunnistaa taudin kuusi vaihetta:

  • taudin kertymisen vaihe;
  • taudin herättämisen vaihe;
  • taudin lykkäämisvaihe;
  • taudin leviämisvaihe;

ja kaksi viimeistä:

  • näkyvän sairauden kliininen vaihe oireineen;
  • komplikaatioiden vaihe.

Emme ole vain kehon, mutta sairaus ei ole vain fyysinen ilmiö. Loppujen lopuksi ruumiin lisäksi on myös mieli, sielu, tunteet. Se on mielentila, joka määrää kehon vahvuuden ja heikkouden, sen vastustuskyvyn tai alttiuden sairaudelle ja sen tekijät. Ayurvediset lääkärit tunnistavat taudin varhaisessa vaiheessa, kun oiretta ei havaita.

Ayurvedassa on käytäntöjä, joiden tarkoituksena on kehittää tietoisuutta (kuten meditaatio), samoin kuin käytäntöjä, joiden tarkoituksena on parantaa ihmisen fysiologiaa ja yhdistää käytäntöjä (kuten jooga). Ayurvedalla on myös omat suosituksensa unen ja liikunnan normalisoimiseksi. Siellä on myös ayurvedinen hoito - erityismenetelmät, joissa käytetään öljyjä, yrttivalmisteita, mineraaleja ja muuta. Ja sitten on Ayurvedic-ravitsemus, jolla on suosituksia ravinnoksi, koska Ayurvedan mukaan ravitsemus on yksi terveellisen elämän pääkohdista.

Panchakarma on yksi tärkeimmistä ayurvedisen parannusjärjestelmän hoidoista. Panchakarma on sarja toimenpiteitä, jotka aktivoivat kehon luonnolliset puhdistus- ja uudistusprosessit. Se näyttää palauttavan ihmiskehon tiettyyn lähtökohtaan. Panchakarma ei keskity taudiin, vaan potilaaseen, fysiologiansa ja anatomiansa erityispiirteisiin. Sairaiden elinten ja kudosten "hoito" ei ole vain "doshasten" tasapainottamista.

Ei välttämättä. Ayurveda tutkii elintarvikkeiden vaikutuksia ruoansulatukseen ja tasapainottaa fysiologiaa, ylläpitää voimaa, terveyttä ja tajunnan kehittymistä. Ayurveda jakaa ruoan ja ruoan sattviksi (puhdas ja tuore ruoka, joka lisää tehokkuutta ja voimaa, parantaa fyysistä ja hengellistä terveyttä), Rajasthani (joka innostaa, sisältää tuotteita, jotka lisäävät kehon lämpöä, tehostavat kaikkia prosesseja, joskus liikaa) ja tamaisruoka (vanhentunut, joka on läpikäynyt voimakkaan prosessin; tällaiset tuotteet lisäävät emotionaalisia ilmentymiä, mutta aiheuttavat taakkaa kehossa ja aiheuttavat aggressiota). Mutta jokainen henkilö on ainutlaatuinen ja sillä on omat ominaisuutensa, joten hän pystyy valitsemaan hänelle luonnollisen ruokailutavan. Ayurveda saarnaa väkivaltaa, ensinnäkin se tarkoittaa, ettet pakota itseäsi mihinkään, mihin henkilö ei ole vielä valmis.

Sinä pääset beta-versio verkkosivusto rytmy.media. Tämä tarkoittaa, että sivustoa kehitetään ja testataan. Tämä auttaa meitä tunnistamaan sivustossa olevien virheiden ja haittojen enimmäismäärän ja tekemään sivustosta tulevaisuudessa kätevän, tehokkaan ja kauniin. Jos jokin ei toimi sinulle tai haluat parantaa jotain sivuston toiminnallisuudessa - ota yhteyttä millä tahansa sinulle sopivalla tavalla.
BETA