Yksinkertaisuutta kutsutaan usein pyhäksi. Kuinka tulla pyhään? Tarkemmin sanottuna yksinkertainen? Ei ole mitään maagista sauvaa, joka poistaisi välittömästi kaikki stressit ja vaikeudet elämästämme. Voit kuitenkin tehdä siitä yksinkertaisemman ja onnellisemman. Olemme valinneet sinulle kolme mielenkiintoista ja tehokasta konseptia.

Puhtaat ajatukset. Tarkistuslista

Toimintamme ovat ajatuksemme tulosta. Monet ihmiset ajattelevat kuinka yksinkertaistaa monimutkaista monimuotoista elämää, ja tässä on joitain niistä:

Brian Penny hänen työssään "Kuinka yksinkertaistaa elämää" puhuu puhtaan ajatuksen tärkeydestä ja loi luettelon kysymyksistä, joita voidaan kysyä säännöllisesti jopa itsellesi. Näiden kysymysten tarkoituksena on säätää elämäsi kulkua, jos sinusta tuntuu yhtäkkiä tekevän asioita, joista et pidä tai jotka varastavat energiasi.

  • Ovatko tavoitteeni ja toiveeni todella minun tai ajattelenko vain niin?
  • Mikä minua kiehtoo, mikä on intohimoni?
  • Mitä uutta opit tällä hetkellä, mitä minun pitäisi oppia?
  • Mitä olen tehnyt kahden viime viikon aikana ja jota voidaan kutsua ajanhukkaan?
  • Kuinka voin olla ystävällisempi itselleni?

Sano hyvästit häiriötekijöille

Iva Ursano hänen artikkelissaan "Kuinka yksinkertaistaa elämää neljässä vaiheessa" sanotaan, että nykyaikaisten ihmisten elämä on täynnä asioita, joita eniten me emme tarvitse. Tämä luo raskauden tunteen. Ensimmäinen asia päästä eroon on suhteet myrkyllisiin ihmisiin, jotka vievät energiaa ja aiheuttavat sen sijaan stressiä ja draamaa. Ja vain toinen kohta on aineellisia asioita, jotka luovat illuusion, että meillä on kaikki, mutta tosiasiassa kuormittavat elämäämme.

"Elämä häiritsee sinua, sen sijaan, että antaisi sinulle mahdollisuuden vain elää", "Elämä ei ole kyse lisää. Se on noin Vähemmän"- nämä ovat vain joitakin Vishnu Subramaniyaman lainauksia. Hänen ajatuksissaan kuinka vaikeaa elämää voidaan yksinkertaistaa, kirjoittaja esitti suosituksensa, jotka auttavat poistamaan arkielämästä ulkoisen melun, joka estää pohtimaan jokaisen yksilön totuutta ja elämän arvoa:

  • vähentää vuorovaikutusta sellaisten sosiaalisten verkostojen kanssa, jotka saavat sinut tuntemaan, ettet tiedä mitä tehdä oman elämäsi kanssa;
  • omista enemmän aikaa itsellesi; kysymyksiä, joita kysyt muilta, kysy itseltäsi;
  • ymmärrä, millaista elämää haluat elää "jonain päivänä", mutta joka päivä;
  • Keskity siihen, mikä toimii sinulle energialähteenä, tuo iloa, saa sinut tuntemaan itsesi täynnä elämää.

"Syö iso norsu pieninä palasina"

Luovuuden ja tuottavuuden blogin kirjoittaja John Spector ilmaisi "määräykset»Työn yksinkertaisuus ja tuottavuus ilman tarpeetonta pelkoa ennen työn alkua, perfektionismi ja komplikaatioita:

  • Jos suorittamasi tehtävä on suuri ja monimutkainen, aloita jakamalla se pieniin osiin, jotka eivät pelkää sinua;
  • palkitse itsesi jokaisesta läpikäynnistä;
  • tee vain yksi asia yksikköaikaa kohti ja jätä monitoiminnan ja keskittymisen myytti;
  • rajoita ihmisten vaikutusta sinuun sekä tosielämässä että verkossa;
  • luoda rajat työ- ja työajan välillä;
  • jätä aikaa joka päivä siihen, mitä rakastat.

Kuten kävi ilmi, on olemassa tapoja yksinkertaistaa elämää. Jotta he toimisivat, sinun on kuitenkin toimittava. Yksinkertaisuus on mielessäsi.

teksti: Natalia Burylo
kollaaseja: Victoria Mayorova

Suosittuja materiaaleja

Sinä pääset beta-versio verkkosivusto rytmy.media. Tämä tarkoittaa, että sivustoa kehitetään ja testataan. Tämä auttaa meitä tunnistamaan sivustossa olevien virheiden ja haittojen enimmäismäärän ja tekemään sivustosta tulevaisuudessa kätevän, tehokkaan ja kauniin. Jos jokin ei toimi sinulle tai haluat parantaa jotain sivuston toiminnallisuudessa - ota yhteyttä millä tahansa sinulle sopivalla tavalla.
BETA