Voi kuuma! Tarvitsemmeko todella tätä ylimääräistä lämmönlähdettä unen aikana? "Kyllä", sanoo unen asiantuntija.

Nukkuminen ilman vilttiä kuumana kesäyönä olisi ilmeinen valinta, mutta nukkumisasiantuntijan Bridget Golsingerin mukaan Wienin tietoisuuden ja unien tutkimuksen instituutti, tämä ei ole niin hyvä idea.

Mutta miksi ei?

ensiksi, peitto ja peitto peittävät arkaaisen suojelutarpeemme. Ja tämä on erityisen tärkeää vaiheessa (uni), jossa olemme erityisen haavoittuvia.

Toinen, kun olemme peitettynä, raajat tuottavat lämpöä, joka on erittäin hyödyllistä nukahtamisessa! Lisäksi sinun tulisi valita sänky, jolla on kyky jäähtyä, ts. Sileästä puuvillasta valmistetut pellavat flanellin sijasta ja niin edelleen.

Dzherelo: carpediem.life
Käännös ja kollaasit: Elämän rytmit

Suosittuja materiaaleja

Sinä pääset beta-versio verkkosivusto rytmy.media. Tämä tarkoittaa, että sivustoa kehitetään ja testataan. Tämä auttaa meitä tunnistamaan sivustossa olevien virheiden ja haittojen enimmäismäärän ja tekemään sivustosta tulevaisuudessa kätevän, tehokkaan ja kauniin. Jos jokin ei toimi sinulle tai haluat parantaa jotain sivuston toiminnallisuudessa - ota yhteyttä millä tahansa sinulle sopivalla tavalla.
BETA