سازمان جهانی بهداشت coronavirus COVID-19 را به عنوان یک بیماری همه گیر شناخته و در 12 مارس اعلام کرد که این بیماری همه گیر تحت کنترل است و از کشورها خواسته است تا برای جلوگیری و کنترل تاجی ویروس برای جلوگیری از شیوع آن ، اقدامات لازم را انجام دهند. پس از همه ، این امکان پذیر است. اوکراین در شرایط قرنطینه زندگی می کند ، که شامل: قرنطینه در کلیه موسسات آموزشی ، محدودیت در رویدادهای جمعی ، محدودیت در برخی پروازها و تعداد پاسگاه ها در مرز با اوکراین است.

یادداشت کوتاه ما به شرح زیر است:

1مراقبه یا تمرین یوگا, آرام باشید و استرس را به حداقل برسانید.
از این گذشته ، در حالت اکسپرس ، ایمنی بعید است که افزایش یابد ، اما اضطراب و استرس می تواند آن را کاهش دهد.

2سلام سلام به جای دست دادن و آغوش گرفتن.
دستان خود را کف دست و کف بکشید ، به سمت مکالمه تکیه دهید تا بتوانید از تبادل باکتری ها خودداری کنید و احترام نشان دهید.

3دست هایتان را بشویید.
بیشتر اوقات به طور مداوم با دقت. با صابون و به مدت 20 ثانیه از ضد عفونی کننده ها استفاده کنید. سعی کنید صورت را لمس نکنید: دهان ، بینی ، چشم.

4تنهایی را ترجیح دهید.
در صورت امکان - از راه دور کار کنید ، از قرار گرفتن در مکان های شلوغ خودداری کنید. درک کنید که در طی چنین تنهایی نه تنها به خودتان بلکه به دیگران اهمیت می دهید.

5جلسات فوری - در هوای تازه.
پیشنهاد ملاقات با شریک تجاری یا ملاقات با همکاران در خارج از منزل ، در یک پارک یا جنگل.

6احساس ناخوشایند - به پزشک.
مراقب سلامتی خود باشید. اگر تب ، سرفه یا دشواری در تنفس دارید ، تأخیر نکنید ، به پزشک خانواده مراجعه کنید یا با شماره 103 تماس بگیرید.

مواظب خود و اطرافیان باشید!
به تو برکت دهد!

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA