در هر زمان ، مردم دوست داشتند سالم ، شاد و زندگی طولانی داشته باشند. اما هر یک از ما فردی هستیم ، بنابراین راه های دستیابی به سلامت جسمی برای همه متفاوت است. خورشید و دریا همیشه نوشدار بیماری ها نیستند ، در بعضی موارد هوای خشک سرد و دمای پایین بیشتر مفید است. سعی کنیم این پدیده را درک کنیم.

سرما درمانی: راههای پیدایش و تکامل

درمان سرما یا سرما درمانی یک روش منحصر به فرد برای اعمال بدن در دمای پایین است. استفاده از سرما برای اهداف بهداشتی و درمانی از دوران باستان شناخته شده است و در آثار Avicenna و Hipocrates ذکر شده است. در دهه های 60 و 80 قرن گذشته ، اعزامی از کاوشگران قطبی ، که به طور ویژه برای زنده ماندن در شرایط دمای بسیار پایین آماده شده بودند ، ناگهان کشف کردند که سرما می تواند تأثیر خوبی بر سلامتی داشته باشد. تحقیق و توسعه در مورد ایروكریوتراپی از حدود 50 سال پیش در ژاپن آغاز شد.

بنیانگذار آن دانشمند ژاپنی تاسیمو یاماوچی بود که در سال 1981 شواهدی از تأثیرات مثبت سرما درمانی در درمان بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید ارائه داد. بیماران درد مفصلی را کاهش داده و دوباره تحرک داشتند. در سال 1972 ، م Instituteسسه Cryobiology و Cryomedicine آکادمی ملی علوم اوکراین در خارکف تاسیس شد. این موسسه تحقیقاتی را در مورد انجماد اعضای بدن ، بافتها و سلولهای انسان و ذخیره سازی طولانی مدت آنها برای استفاده بیشتر در درمان سرطان ، ناباروری ، دیابت انجام می دهد. روش های خنک کننده مصنوعی انسان برای تنظیم سطح فعالیت عملکردی سیستم های مختلف بدن در درمان مسمومیت ، اعتیاد به الکل و غیره ایجاد شده است.

چگونه کار می کند

کرایوتراپی یک روش درمانی محافظه کارانه است که از روش ها و ابزارهای درمانی استفاده می کند. اثر سرما می تواند هم عمومی (برای کل بدن) و هم محلی باشد. خنک سازی کوتاه مدت تا دمای پایین (-150 درجه) باعث تنگی عروق خونی و به دنبال آن انبساط می شود. نه تنها فعال ، بلکه مویرگهای ذخیره ای نیز دارند که جریان خون را به طور قابل توجهی به محل استفاده و متابولیسم متصل به آن افزایش می دهد. از درمان های سرما برای از بین بردن زگیل ها و پاپیلوماها و همچنین بیماری های جدی استفاده می شود. نشستن در یک مخزن سرد ممکن است راهی عجیب برای سلامتی به نظر برسد ، اما این روند محبوبیت بیشتری پیدا می کند. 

ویم هوف هلندی ، که خود را به عنوان "مرد یخی" معرفی می کند ، استدلال می کند که سرمای شدید می تواند سلامت روحی و جسمی را بهبود بخشد و حتی زندگی را طولانی کند. 

طرفداران این روش ادعا می کنند که در طی روشهای سرما درمانی ، تمام سیستم دفاعی بدن بیدار می شود و مصونیت به صورت تصاعدی رشد می کند. رابرت شوورلینگ ، پزشک پزشکی ، توصیه می کند که وارد اتاق با دمای پایین (-100 تا -150 درجه سانتیگراد) شوید ، صورت ، سر ، دست ها و کفش ها را گرم کنید و بقیه قسمت های بدن باید به راحتی پوشیده شوند. سرمای شدید به دلیل خشک بودن هوا احساس نمی شود. پس از 3-4 دقیقه حضور در آنجا ، به احساسات خود گوش فرا دهید: شاید شما قبلاً به درمان سرماخوردگی عادت کرده اید و این خیلی ترسناک نیست ، بلکه حتی خوب است؟ 

چگونگی کارکرد سرماخوردگی

کابین هایی که برای درمان سرماخوردگی طراحی شده اند ، کرایوزونا نامیده می شوند. برخلاف کابین سولاریوم افقی ، شکل عمودی دارند. Cryosaunas در جهان و در اوکراین نیز به طور فزاینده ای محبوب شده است. به ویژه از آنها در سالن های زیبایی و مراکز درمانی استفاده می شود. Cryosaunas - اتاق ها فقط در کلینیک های بزرگ و مراکز توان بخشی در دسترس هستند.

متخصصان می گویند در عرض چند دقیقه در كرایوزونا می توانید جوان سازی و بهبودی پیدا كنید. و ده روش از این قبیل جایگزین پنج سال ریختن آب سرد می شود. بخارات نیتروژن به جز سر در کل بدن در دمای 110-170 تا -1 درجه سانتیگراد عمل می کنند ، اما در طی چنین جلسه ای که از 0 تا چند دقیقه طول می کشد (طبق تجویز پزشک) ، بدن فقط وقت دارد تا 35 درجه خنک شود و سپس دما به سرعت به +XNUMX خواهد رسید. محبوب ترین هدف هنگام بازدید از کرایوزونا در سالن های زیبایی جوان سازی ، درمان سلولیت ، مبارزه با اضافه وزن است. 

اثر درمانی می تواند پس از اولین بازدید از کابین رخ دهد: خواب طبیعی است ، میگرن ناپدید می شود ، وضعیت روانی بیمار بهبود می یابد. اما لازم به یادآوری است که درمان و بهبودی از سرماخوردگی برای همه مناسب نیست ، بنابراین مهم است که ابتدا با پزشک مشورت کنید. من می خواهم اضافه کنم که WBC (کل کرایوتراپی بدن) ، یعنی سرما درمانی کل بدن ، قبلاً افراد مشهوری مانند جاستین تیمبرلیک ، جنیفر آنیستون ، بازیکن بسکتبال لبرون جیمز را برای خود انتخاب کرده است. اگرچه شایان ذکر است که FDA (سازمان غذا و داروی ایالات متحده) ، که گواهینامه ها را صادر می کند ، هیچ یک از این دستگاه ها را برای درمان پزشکی بیماری های خاص تأیید نکرده است.

با سرما درمانی می توان چه مواردی را درمان کرد؟

قبلاً ذکر شد که درمان سرماخوردگی ، بیش از همه ، در بیماری های مفاصل م effectiveثر است. همچنین ، ممکن است بسیاری به یاد بیاورند که چگونه در قرن گذشته ، در موارد خاص ، بیمارستان پیشنهاد داده است که پس از عمل یا زایمان ، گرم کننده با یخ استفاده شود. تصور می شد که به جلوگیری از خونریزی ، تسکین تورم یا بهبود انقباضات رحمی کمک می کند. از سال 1960 ، نیتروژن درمانی مایع (-196 درجه سانتیگراد) برای از بین بردن زگیل ، پاپیلوماها ، کراتوز پیر ، زخم هایپرتروفیک ، آکنه ، آکنه ، برخی از انواع آلوپسی محبوبیت بیشتری پیدا می کند. این عمل به اصطلاح کرایوتراپی محلی است ، زمانی که عمل فقط به قسمت خاصی از بدن معطوف شود. بهبود در درمان پوست سرد حتی در پسوریازیس مشاهده می شود. در درمان عمومی ، از آنجا که بدن پس از یک خنک شدن شدید شروع به درجه حرارت می کند و تمام فرآیندهای متابولیکی را فعال می کند ، کالری سوزی می کند ، سطح قند و کلسترول شروع به کاهش می کند. در جلسات سرما درمانی برای جلوگیری از پیری تخمک ها و آمادگی برای IVF به زنان توصیه می شود. در اروپا در حال حاضر از روش های "سرماخوردگی" برای درمان اعتیاد به الکل ، افسردگی و اعتیاد به مواد مخدر استفاده می شود. اما ، مانند هر روش درمانی ، مهم است که در مورد توصیه های پزشک ، وضعیت بدن و رویکرد فردی فراموش نکنید.

خطرات و تردیدها

تا به امروز ، مطالعات شواهد قطعی از تأثیر XNUMX٪ درمانی سرما درمانی ارائه نکرده اند. بنابراین ، بسیاری از افراد مشکوک وجود دارند که ادعا می کنند این روش فقط برخی از نتایج موقت را به همراه دارد و در آینده ممکن است به کلی آسیب برساند. دکتر پزشکی Nick DiNubile (آمریکا) ، سردبیر مجله "Doctor and Sports Medicine" با کنایه می پرسد: "جدی؟ آیا واقعاً اعتقاد دارید که پاسخ التهابی طبیعی بدن شما اشتباه است؟ " خنک کردن - عمل یخ روی بافتهای آسیب دیده در واقع روند التهابی طبیعی لازم برای بهبودی را متوقف می کند. التهاب یک قسمت طبیعی از روند بهبود است و باید برای از بین بردن مواد زائد متابولیکی و تأمین فاکتورهای رشد در منطقه آسیب دیده برای تولید مجدد ایجاد شود. به عنوان مثال آزمایشات در زمینه درمان ادم نشان داده است که از شش بیمار ، فقط چهار بیمار نتیجه قابل مشاهده ای را بدست آورده اند ، یعنی خیلی زود است که در مورد کرایوتراپی به عنوان نوش دارو صحبت کنیم. 

موارد منع مصرف مطلق و نسبی

اگر هنوز تصمیم به درمان سرماخوردگی دارید ، مهم است که به یاد داشته باشید که موارد منع مصرف مطلق برای چنین روشهایی وجود دارد: فشار خون بالا درمان نشده ، حمله قلبی کمتر از شش ماه پیش ، بیماری قلبی عروقی جبران نشده ، آنژین سینه ای ناپایدار ، ترومبوز وریدی ، وجود ضربان ساز قلب ، بیماری های حاد دستگاه تنفسی فوقانی ، کلیه ها و دستگاه ادراری ، همچنین صرع ، تومورها ، بیماری های پوستی عفونی ، آلرژی سرماخوردگی. در موارد منع مصرف نسبی ، مانند آریتمی ، بیماری قلبی ، بیماری عروق کرونر قلب ، واسکولیت (التهاب دیواره رگ های خونی) ، کلاستروفوبیا ، بارداری نیز باید احتیاط کرد. 

عوارض جانبی ، اقدامات احتیاطی

گاهی اوقات ، پس از یک جلسه سرما درمانی ، ممکن است بیمار احساس بی حسی ، سوزن سوزن شدن ، قرمزی یا تحریک پوستی کند. چنین پدیده هایی معمولاً موقتی هستند. اگر بیش از 24 ساعت دوام آوردند ، باید به دنبال مشاوره پزشکی باشید. هرگز نباید از کرایوتراپی طولانی تر از آنچه در درمان شما استفاده می شود استفاده کرد. بیش از 4 دقیقه طول می کشد تا کل بدن خنک شود. اگر در خانه از کیسه یخ یا حمام یخ استفاده می کنید ، هرگز بیش از 20 دقیقه روی بدن خود یخ نکشید. و بهتر است بسته را در حوله بپیچید تا به پوست آسیب نرساند. بیماران دیابتی بهتر است از درمان سرماخوردگی خودداری کنند زیرا قادر به درک کامل اثرات آن نیستند ، که می تواند منجر به آسیب بیشتر عصب شود. مراقب سلامتی خود باشید!

متن: سوتلانا اوستینا
کلاژها: کارینا هریلیوک

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA