چرخه قاعدگی زنان یک سیستم پیچیده و بسیار ریز تنظیم است. می توان آن را با یک ارکستر مقایسه کرد: اگر حداقل یک ساز "تقلب کند" - بر کل ترکیب اثر می گذارد. و قاعدگی به خودی خود می تواند "اوج" کل روند باشد. این یک شاخص مهم از تعادل هورمونی در بدن یک زن است. بی نظمی های قاعدگی نشان می دهد که شما باید چیزی را در سبک زندگی و عادات خود تغییر دهید. این به اتفاق آرا توسط هر دو سنت پزشکی کلاسیک غربی و شرقی گفته می شود. در این مقاله با انواع اصلی اختلالات و روش های تصحیح غیر دارویی که توسط طب سنتی چینی و آیورودا ارائه می شود ، آشنا می شوید.

دشمن را در چهره بشناسید: انواع اختلالات قاعدگی

طب کلاسیک انواع اختلالات زیر را تشخیص می دهد:

  • نارسایی چرخه (خیلی طولانی ، خیلی کوتاه)؛
  • کمبود یا فراوانی قاعدگی؛
  • مدت زمان قاعدگی؛
  • ناپدید شدن قاعدگی.
  • PMS شدید.

Opsomenorrhea - طول بیش از حد چرخه قاعدگی (بیش از 35 روز). در این حالت ، قاعدگی می تواند منظم باشد ، فقط یک بار در هر یک و نیم و دو ماه و عموما ناپایدار باشد و سالی 2-3 بار اتفاق بیفتد. علت اصلی اپسومنوره اختلال عملکرد تخمدان است.

پروژومنوره - کاهش مدت زمان قاعدگی (کمتر از 21 روز) ، یعنی قاعدگی بیش از حد مکرر. دلایل مختلف می تواند وجود داشته باشد: ایجاد اختلال در پیش زمینه هورمونی. بیماری کلیه ها ، قلب ، کبد. ویژگی های آناتومیکی رحم؛ کمبود برخی ویتامین ها (از جمله C و K).

هیپرمنوره - افزایش مقدار مایع قاعدگی ، یعنی مقدار زیادی از ترشحات غیر طبیعی. ممکن است فرآیندهای التهابی ناحیه تناسلی زن ، فیبروم رحم ، اختلال عملکرد تخمدان را نشان دهد.

هیپومنوره - کمبود قاعدگی ، میزان ترشحات قاعدگی کمتر از هنجار فیزیولوژیکی (تقریباً 50 میلی لیتر) است.
پولیمنوره - قاعدگی بیش از 7 روز طول می کشد ، با حجم خون طبیعی ، متوسط.

الیگومنوره - قاعدگی کوتاه مدت (1-2 روز) ، همچنین با مقدار متوسطی از ترشحات.

دیسمنوره و آمنوره (ناپدید شدن قاعدگی) باید از یکدیگر تفکیک شوند.

آمنوره به نام عدم قاعدگی به مدت 6 ماه یا بیشتر است. آمنوره یک تشخیص مستقل نیست. این علامتی است که نشان می دهد که شکست در جایی از بدن رخ داده است - در سطح آناتومیکی ، بیوشیمیایی ، ژنتیکی ، فیزیولوژیکی یا روانی.

دیسمنوره - اکنون این بیماری در بسیاری از زنان تشخیص داده شده است. به عبارت ساده - این قاعدگی دردناک است ، احساس درد در پایین شکم قبل و در طول قاعدگی. درد ممکن است با زوال عمومی و علائم ناخوشایند همراه باشد: حالت تهوع ، استفراغ ، سردرد ، ضعف عمومی ، تب.

PMS - بسیاری آن را با دیسمنوره اشتباه می گیرند. در حقیقت ، PMS یک سندرم قبل از قاعدگی است و هیچ ارتباطی با قاعدگی ندارد. این یک مجموعه علائم پیچیده است که در برخی از خانمها قبل از قاعدگی (10-5 روز) رخ می دهد. در چنین روزهایی نوسانات خلقی ، ضعف عمومی ، احساس ضعف ، حالت تهوع و غیره امکان پذیر است. علت دقیق PMS در حال حاضر ناشناخته است. به عنوان یک درمان ، عادی سازی هیپوتالاموس پیشنهاد می شود ، زیرا این "هدایت کننده" اصلی در ارکستر هورمونی است.

9871
ناتالیا سیلینا

متخصص زنان و زایمان از بالاترین گروه ، کاندید علوم پزشکی ، بنیانگذار یک پروژه آموزشی برای زنان «دکتر. دانشکده بهداشت زنان سیلینا»

 

چرخه قاعدگی معیار اصلی سلامت زنان است ، یک روش طبیعی و آسان برای نظارت بر سلامتی شما و مشاهده علائم اولیه اختلال به موقع. چرخه قاعدگی تولید صحیح و حلقوی برخی از هورمون ها است که نتیجه کار تیمی غدد درون ریز است. اینها "کارخانه های" کوچکی هستند که هورمونهایی تولید می کنند که بر روی سلولهای بدن زنان تأثیر می گذارد. یعنی این یک کار تیمی از مغز ، غده تیروئید ، غدد فوق کلیه ، تخمدان ، روده است (که همچنین کارخانه تولید موادی است که بر زمینه هورمونی تأثیر می گذارند). این تنها سیستمی است که در آن از بین رفتن حداقل یکی از پیوندها منجر به اختلالات هورمونی می شود. بنابراین ، بی نظمی در قاعدگی زنگوله ای است که باید به بدن ، سبک زندگی ، تغذیه ، نحوه خوابیدن توجه کنید و همراه با یک متخصص زنان و غدد غدد تاکتیک هایی برای حل مشکل انتخاب کنید.

به طور جدی و مدت طولانی: علت را از بین ببرید ، نه این علامت

در سنت پزشکی شرقی ، بدن انسان از حالت تعادل مشاهده می شود ، و این دیدگاه برای چرخه قاعدگی خانم ها به بهترین وجه مناسب است. در صورت بروز خرابی - تعادل مختل شده است و کار اصلی بازگرداندن آن خواهد بود. در صورت بروز اختلالات قاعدگی ، متخصصان طب شرقی مشغول تصحیح سبک زندگی و رژیم غذایی زن ، سلامت روان وی ، تجویز گیاهان دارویی ، طب سوزنی هستند. این یک روند سریع نیست ، اما نتیجه ای ماندگار می دهد.

از نظر طب شرقی ، عدم موفقیت در چرخه به معنای نسبت سالم یین و یانگ - هورمونهای جنسی زن و هورمونهای استرس است. ژانویه ، یعنی استرس ، هورمون ها بر منظم و به موقع قاعدگی تأثیر می گذارند. هورمون های یین (یعنی جنس) میزان قاعدگی را تنظیم می کنند. آیورودا و TCM اختلالات قاعدگی را در سه دسته اصلی ترکیب می کنند: کمبود / فقدان قاعدگی ، قاعدگی بیش از حد یا دردناک و نامنظم.

کمبود یا فقدان قاعدگی. این به دلیل کاهش در میزان ین با کیفیت ، یعنی نقض هورمونهای جنسی زن است. کمبود یین با سوء تغذیه یا ورزش بیش از حد همراه است. به عبارت ساده تر - این زمانی است که انرژی سریعتر از رسیدن به آن صرف شود.

چه کار کنم؟ مقدار کافی غذای سالم و متعادل را به خود اختصاص دهید ، روغنهای با کیفیت بخورید ، فعالیت بدنی بهینه را انتخاب کنید که خسته کننده نباشد. قطعاً توصیه می شود استراحت زیادی داشته باشید ، از خواب خوب بخوابید و از خستگی عصبی جلوگیری کنید. علاوه بر این ، گیاهان دارویی با خاصیت خونریزی و تغذیه ای ممکن است تجویز شوند.

قاعدگی بیش از حد یا دردناک. غالباً دلایل ترشح و درد برخی از بیماریها مانند فیبروم رحم یا آندومتریوز است. سپس درمان با هدف از بین بردن بیماری اولیه انجام می شود. اما ، همچنین اتفاق می افتد که پس از معاینه پزشکی امکان تشخیص دقیق وجود ندارد. این امر به ویژه در مورد قاعدگی دردناک شایع است. علت این اختلالات معمولاً همان عدم تعادل هورمونی است. به عنوان یک روش درمانی ، اغلب روشهای جراحی ارائه می شود (و بعضی اوقات ممکن است بدون آنها انجام نشود) یا گرفتن هورمون های مصنوعی ، که در آینده تأثیر منفی دارد. برای تسکین درد ، مسکن هایی را که باعث تسکین علائم می شوند ، تجویز کنید.

با این حال ، هر دو طب شرقی و غربی موافق هستند که قاعدگی باید آسان و بدون درد باشد. طبیعی نیست که در دوران قاعدگی درد داشته باشید. دلایل شرایط فوق ممکن است متفاوت باشد ، اما از دیدگاه آیورودا و TCM به طور کلی ، همه آنها با یک رکود خاص همراه هستند. در جایی که رکود وجود دارد ، درد و خطر تومور وجود دارد.

در طب شرقی برای مقابله با رکود معمولاً به تغییر در شیوه زندگی و تغذیه ، طب سوزنی و گیاهان دارویی متوسل می شود که در TCM به آنهایی گفته می شود که خون را پراکنده می کند. کمپرس با گیاهان دارویی یا روغن کرچک تأثیر مثبت دارد. همه اینها بسته به شرایط زن ، قانون اساسی او و نیازهای فردی تجویز می شود.

قاعدگی نامنظم است. اگر علت برخی از اختلالات فیزیولوژیکی جدی یا آسیب شناسی نباشد ، معمولاً بی نظمی چرخه با استفاده از طب شرقی به راحتی از بین می رود. غالباً به دلیل عدم تعادل هورمونهای ژانویه (هورمونهای استرس) ، شکست ها اتفاق می افتد. در این حالت ، بازگرداندن تعادل هورمونی و رعایت بیومتیت های روزمره ، روزانه و فصلی بسیار مهم است. بعضی اوقات برای غلبه بر PMS و بی نظمی چرخه ، پیاده روی روزانه در هوای آزاد به طور همزمان کافی است.

09
لودمیلا شست

پزشک بالاترین رده ، متخصص زنان و زایمان ، متخصص زنان و زایمان ، متخصص زنان و زایمان مرکز پزشکی سنت پاراسکوا

 

رعایت روال روزانه و شبانه از اهمیت زیادی در زندگی و سلامت انسان برخوردار است. از این گذشته ، طبیعت به گونه ای برنامه ریزی کرده است که سنتز هورمون ها در ساعات مشخصی از روز انجام شود. و اگر بیوریتم روزانه خود را مختل کنیم ، سنتز خودکار هورمون ها به طور خودکار مختل می شود ، که بر عملکرد کل ارگانیسم تأثیر منفی می گذارد. این امر به ویژه در مورد بدن زنان که بیشتر به هورمون وابسته است ، صدق می کند. اگر به عنوان مثال ، در دوران نوجوانی دختری شبانه نمی خوابد (و امروزه اعتیاد به اینترنت یک پدیده بسیار شایع است) ، پس او به طور خودکار اختلالات در سیستم تولید مثل را تخریب می کند ، که بعدا به صورت بی نظمی قاعدگی ، ضعف در قاعدگی یا حتی ناباروری.

نحوه بازیابی تعادل: نکات کلی

همانطور که مشاهده می کنید ، در هر حالت ، پزشک طب شرقی سعی می کند تعادل هورمونی را بازیابی کند ، بنابراین توصیه های کلی برای اختلالات قاعدگی مشابه خواهد بود. ما باید تغییراتی در سبک زندگی و رژیم ایجاد کنیم ، یعنی:

  • برای بهبود رژیم؛
  • در همان زمان غذا بخورید؛
  • هرچه زودتر از خواب بیدار شوید.
  • نفس خود را تماشا کنید - سعی کنید تا در طول روز نفس عمیق بکشید تا زمانی که اتفاق بیفتد اتفاق بیفتد.
  • عادت به انجام چندین کار را به طور همزمان رها کنید.
  • برای خواب شبانه آماده کنید - حداقل یک ساعت قبل از خوابیدن هیچ اسباب بازی و احساسات قوی نداشته باشید.
  • روغنهای گرم را روی بدن بمالید - این یک اثر قوی دارد که باعث آرامش سیستم عصبی می شود.
  • همزمان به رختخواب بروید

این رژیم باعث سلامتی می شود و معمولاً تقریباً برای همه مناسب است. این اثر را می توان در سه ماه از یک سبک زندگی جدید پیش بینی کرد. اگر اجرای همه کارها به طور همزمان دشوار است ، می توانید به تدریج تغییراتی ایجاد کنید ، یکی پس از دیگری یا با یک یا دو روز در هفته شروع کنید. حتی اگر علت عدم موفقیت اختلالات ارگانیک باشد که نیاز به درمان پزشکی یا جراحی دارد ، رویکرد "شرقی" به سلامتی به بهبودی سریعتر و جلوگیری از بروز مشکلات در آینده کمک خواهد کرد.

متن: جولیا پوپووا
کلاژها: ویکتوریا شهردارووا

مواد مشابه

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA