در گرمای تابستان ، اولین مواردی که برای خنک شدن فکر می کنیم بستنی ، بستنی ، یخ لات و غیره است. اما طبق اصول طب شرقی ، باید بدن خود را ملایم تر خنک کنیم تا فقط اندام های داخلی را یخ بزنیم. یک راه این است که غذای خنک را بخورید: خیار ، هندوانه ، چای سبز ، چای گل داودی ، کاهو سبز ، اسفناج. روش دیگر ماساژ نقاط مثبت بیولوژیکی است که به خنک شدن بدن کمک می کند. نقاط بدن طب سوزنی روی بدن ما وجود دارد که به راحتی می توان آنها را پیدا کرد و ماساژ داد تا بدن را از گرمای اضافی پاک کند.

dacenko_1
ایرینا داتسنکو

متخصص مغز و اعصاب ، نامزد علوم پزشکی ، طب سوزنی ، طب سوزنی

پريكارديوم 3 (PC 3)

Pericardium 3 (PC 3) - نقطه‌ای که در وسط سطح داخلی مفصل آرنج در نزدیکی لبه آرنج تاندون عضله biceps brachii (musulus biceps brachii) قرار دارد. این نکته به ویژه برای آفتاب زدگی مفید است ، همچنین می تواند برای بثورات پوستی ناشی از گرما نیز مورد استفاده قرار گیرد.

Heart 8 (Ht 8)

Heart 8 (Ht 8) یک نقطه طب سوزنی است که در سطح بین کف دست دست در بینی بین انگشت حلقه و انگشت کوچک قرار دارد. وقتی انگشتان خود را در یک مشت خم می کنید ، این نقطه ای است که نوک انگشت کوچک شما احساس می شود. اگر گرمای تابستان باعث اضطراب ، بی خوابی می شود ، با حرکات ماساژ بر روی این نقطه فشار دهید.

مکان با توجه به حساسیت در این منطقه تعیین می شود. حساس ترین منطقه معمولاً برای ماساژ خود یا طب سوزنی مؤثر است. روده بزرگ 11 را در نزدیکی لبه جانبی ، شعاعی (سمت انگشت شست) تاشو آرنج قرار دهید. شکل با موقعیت نقطه روده بزرگ 11 (LI 11) در زیر مشاهده می کنید.

Colon 11 (LI 11)

روده بزرگ 11 (LI 11) یک نکته مؤثر برای کاهش تب است که در انتهای بیرونی چین آرنج قرار دارد. این نکته همچنین برای تعریق بیش از حد ، بثورات پوستی توصیه می شود.

Colon 4 (LI 4)

Colon 4 (LI 4) - نقطه ای که در طرح بین انگشت شست و پیشانی قرار دارد. از این نقطه از نظر بیولوژیکی فعال می توان برای کاهش تظاهرات آلرژی ، سرماخوردگی و سردرد استفاده کرد. اما فعال شدن این نکته در دوران بارداری کاملاً ممنوع است.

لطفاً برای هر نقطه 30 ثانیه اجازه دهید. با حرکات ماساژ (انگشت شست یا انگشت اشاره ، مطابق دلخواه) فشار دهید به اندازه کافی سخت ، اما بدون درد شدید فشار دهید. برای پاکسازی بدن از گرمای بیش از حد ، بهتر است تمام نکات فوق را خلاف ساعت ماساژ دهید. می توانید طی روز روش را تکرار کنید. لطفا زیاده روی نکنید! یک جلسه ماساژ خود را از نقاط طب فشاری یک بار در صبح و یک بار قبل از خواب در یک فضای آرام و راحت انجام دهید. اگر در هر روز احساس نیاز دارید ، می توانید تعداد جلسات را به سه بار در روز افزایش دهید.

از طب فشاری نمی توان به عنوان یک درمان مستقل از بیماری های ویروسی ، عفونی ، بیماری های مرتبط با اختلالات سیستم ایمنی استفاده کرد. برای معالجه با پزشک خود تماس بگیرید! طب فشاری نباید در هر زمان و بدون مشورت با یک متخصص طب چینی ، طب سوزنی در بارداری استفاده شود ، زیرا برخی از نکات و تکنیک ها می توانند روند طبیعی بارداری را مختل کنند. با احتیاط و عشق با بدن خود رفتار کنید!

آیا شما آماده هستید تا در مورد چگونگی هماهنگی انرژی ، بازیابی و حمایت از بدن ، جلوگیری از بیماری و دستیابی به سلامتی مطلوب بیشتر بیاموزید؟

متن: ایرینا داتسنکو
کلاژها: ویکتوریا شهردارووا

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA