آیا از "سندرم خانه بیمار" اطلاع دارید؟ ما در مورد شاخه علمی صحبت خواهیم کرد ، که این سؤال را ایجاد می کند: "آیا خانه شما یا محل کار شما شما را نمی کشد؟" خواهید دید که تأثیر فضاهای کار و زندگی بر وضعیت جسمی و روحی - عاطفی خودتان چقدر مهم است. همچنین می توانید نکاتی را برای کمک به ایجاد یک اتاق دریافت کنید که تأثیر مثبتی بر سلامتی ساکنان و مهمانان خواهد داشت.

اگر خانه "مریض" باشد ، صاحبان آن نیز بیمار هستند

«سندرم خانه بیمار"(سندرم ساختمان بیمار - SBS، نام دوم "علائم مربوط به خانه") اختلالات سلامت انسان است که در یک ساختمان خاص (کار ، مسکن ، فرهنگی اجتماعی و غیره) رخ می دهد و با کیفیت نامناسب تعدادی از عوامل در محیط همراه است.

ظهور SBS عمدتاً با:

1آلودگی هوا توسط مواد مضر؛

2عملکرد نادرست و / یا کارایی کافی سیستم های تهویه ، تهویه هوا (چرخش هوا) ، گرمایش فضا و غیره.

3عوامل میکروکلیتیکی (دما ، رطوبت و سرعت هوا در اتاق ها) ، میزان نویز و میزان روشنایی.

ساختمانهایی که احتمال SBS بیشتر دارند ، علائم زیر را دارند:

  • این ساختمانهای قدیمی هستند؛
  • تهویه هوا
  • آنها لامپ های سوسو زدن دارند.
  • سیستم تهویه ضعیف عمل می کند.
  • تعداد زیادی مبلمان اثاثه یا لوازم داخلی ، فرش های مصنوعی ، مواد پلیمری و مبلمان.
  • آنها از مبلمان و قفسه های زیادی در فضای باز استفاده می کنند.
  • تمیز کردن به ندرت یا با کیفیت پایین انجام می شود.
  • رطوبت موجود در ساختمان بسیار کم یا خیلی زیاد است ، درجه حرارت زیاد است یا در طول روز به طور مکرر تغییر می کند.
  • هوای داخلی گرد و غبار ، دود دخانیات یا سایر آلاینده های شیمیایی را دارد.

چگونه علائم SBS را تشخیص دهیم؟

مهم است

اگر مدت طولانی در چنین ساختمان بمانید ، علائم SBS بدتر می شود ، اما ممکن است به محض ترک ساختمان "بیمار" ، علائم بیماری SBS بدتر شود ، اما ممکن است کاهش یابد یا در کل از بین برود. با این حال ، علائم ممکن است برای یک دوره طولانی تر ادامه یابد. SBS طولانی تر و قابل توجه تر در افرادی که مستعد ابتلا به بیماری های آلرژیک هستند ، دارای بیماری مزمن تنفسی و پوستی هستند ، لنزهای تماسی را می پوشند و از "سندرم بینایی رایانه" رنج می برند (فشار بیش از حد بر روی چشم).

اگر علائم زیر وابسته به بودن در یک اتاق خاص باشد ، ممکن است یک "سندرم خانه بیمار" باشد:
1. سوزش چشم (خشکی ، قرمزی ، پارگی) ، اندامهای تنفسی (خارش در بینی و گلو ، عطسه ، آبریزش بینی ، سرفه ، تنگی نفس) ، پوست (خشکی ، خارش ، قرمزی یا تحریک صورت) و غیره.
2. نوروتوکسیکوز - سردرد ، سرگیجه ، بوی بد دهان و طعم.
3. خستگی مزمن ، سستی روانشناختی ، افسردگی ، بی اختیاری.
4. حالت تهوع ، کاهش اشتها ، درد شکم.
5- بیماریهای آلرژیک (آسم ، اگزما ، آلرژی و غیره).

هیچ چیز برای تنفس در داخل خانه نیست؟ به محصولات تمیز کننده توجه کنید
رنگ های ترمیم ، کاغذ دیواری ، لامپ ، محصولات تمیز کننده که توسط بازار انبوه ارائه می شود ، غالباً مورد توجه قرار نمی گیرند و باعث ایجاد خسارت ناچیز اما روزانه می شود. ضد عفونی کننده ها قبلاً "شهرت" خاصی کسب کرده اند. انستیتوی ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی فرانسه نتیجه گرفته است که استفاده مکرر از این داروها خطر ابتلا به بیماری انسدادی ریوی را افزایش می دهد 22-32٪.

ما همچنین به شما توصیه می کنیم 5 مورد متداول را که می توانند با مشکلات سلامتی آلوده شوند از خانه خود بررسی کنید:

1. ورق های کثیف. پوست انسان دائماً تجدید می شود ، و مرده ها در ورق ها می ماند و به غذای کنه های گرد و غبار تبدیل می شود. آنها می توانند اگزما ، حساسیت های فصلی ، سوزش پوست را تحریک کنند.
2. سوراخ های تهویه. کپک هایی که در آنجا ظاهر می شوند و گرد و غبار زیادی می تواند برای سلامتی مضر باشد.
3. جاروبرقی قدیمی که در آن عدم وجود فیلتر ویژه نقش بسزایی دارد.
4. قالب مخفی که می تواند در حمام ، زیرزمین ، کاغذ دیواری پنهان شود. غالباً ، کپک در مناطق مرطوب با گردش هوا ضعیف یا محل تجمع و راکد مایع ظاهر می شود.
5- حصیر حمام. هنگامی که از حمام خارج می شوید و پای خیس روی حصیر می روید ، مایعات بلافاصله جذب می شوند و محیط مساعدی را برای رشد و تولید مثل میکروارگانیسم های خطرناک ایجاد می کنند. حداقل چند بار در ماه حصیر را در آب گرم بشویید.

بهتر است از درمان جلوگیری شود. چگونه سلامت و خانه خود را حفظ کنیم؟

ما ساده جمع آوری کردیم راه های تمیز کردن اتاق از سموم، و در همان زمان برای بهبود میکروکلید کلی.

  • رشد گیاهان ایجاد مناطق "سبز" خاص در هر اتاق مفید است. گیاهانی همچون کلروفیتوم ، فیلودندرون و فیکوس هوا را به بهترین وجه تمیز می کنند. برای جلوگیری از كودكان كوچك یا حیوانات اهلی حیوانات خانگی ، آنها را باید در جای امن قرار دهید.
  • استفاده از عطرها ، خوشبو کننده هوا ، دافع حشرات ، پاک کننده های سطح و کف را محدود کنید. در عین حال شمعهای معطر مناسب با روغنهای طبیعی می توانند هارمونی ، خلق و خوی دلپذیر ایجاد کرده و یا بعد از یک روز خسته کننده آرام شوند. مواد دافع حشرات طبیعی و بوها را انتخاب کنید و دارای برچسب: "سوزاندن نیست" ، "حاوی کلر ، فسفاتها ، فرآورده های نفتی ، آمونیاک ، اسیدها ، حلالهای قلیایی ، نیتراتها و بوراتها نیست."
  • هر روز هوا را در هر هوایی تهویه کنید. کار و فضای زندگی را مرطوب کنید. مرتباً گرد و غبار را پاک کنید.
  • فرش های اضافی را بردارید. حداقل مبلمان و وسایل تزئینی لازم را که می توانند گرد و غبار جمع کنند ، بگذارید.
  • جایگزینی پلاستیک با شیشه یا چوب در مورد مبلمان ، وسایل آشپزخانه و سایر موارد متداول کاربرد دارد. از طرف دیگر ، مبلمان ساخته شده از نئوپان حاوی فرمالدئید است. این ماده سرطان زا است که در دود تنباکو و اگزوز ماشین نیز یافت می شود.
  • یک فیلتر آب را نصب کنید تا نه تنها حداقل 1,5 لیتر در روز بنوشید ، بلکه برای طبخ آن نیز به صورت تمیز طبخ شود.

ما امیدواریم که دانستن یک "سندرم خانه بیمار" چیست ، چگونه علائم یک اتاق "مسموم" را بشناسیم و چه اقداماتی برای بهبود اوضاع انجام دهید ، به شما کمک می کند تا به سرعت بر روی اولین نشانه های یک محیط پرخاشگرانه غلبه کرده و یک بهشت ​​واقعی ایجاد کنید.

متن: ناتالیا بورلو
کلاژها: ویکتوریا شهردارووا

مواد مشابه

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA