آیا قصد دارید رژیم خود را شروع کنید ، اما نمی دانید از کجا شروع کنید یا چگونه می توانید دانش خود را عمیق تر کنید؟ ما گزینشی را برای شما قرار داده ایم که به شما کمک می کند یاد بگیرید درست از ابتدا غذا بخورید ، یا تجربه خود را بهبود ببخشید. آنچه را برای شما مناسب است انتخاب کنید.

پلت فرم: انتشارات بهداشت هاروارد
هزینه: دوره پرداخت شده ، مشارکت 30 دلار هزینه دارد
قالب: آنلاین ، انگلیسی
گواهی: پس از پایان دوره صدور گواهینامه دوره انجام نمی شود

این یک دوره مقدماتی است که برای مبتدیان مناسب است. علیرغم اینکه عنوان عنوان 6 هفته را نشان می دهد ، مدت دوره اگر به مدت 2 روز 4-7 ساعت اختصاص دهید ، 2 هفته است. با این حال ، شما می توانید در هر زمان تمرین کنید ، این به شما امکان می دهد تا دروس را به روال روزمره خود تنظیم کنید. معلمان این دوره اطمینان می دهند که این کلاس ها به شما می آموزند که مغذی ترین وعده های غذایی صبحانه و همچنین 22 منوی ناهار سالم را ایجاد کنید. علاوه بر این ، این دوره برای کسانی که نمی توانند خود را به مصرف سبزیجات که برای بدن ما ضروری هستند ، عادت می کنند ، مفید خواهد بود.

سکو: مدرسه Theody
هزینه: دوره پرداخت شده ، هزینه های مشارکت 12 UAH
قالب: جلسه آفلاین
گواهینامه: پس از پایان دوره مجوز وجود دارد

این یک دوره سه ماهه از یک سبک زندگی سالم است. این برنامه شامل برنامه های تغذیه ای مناسب و آموزش های فردی است و برای خانم هایی که تازه وارد اصول تغذیه ای مناسب هستند مناسب است و دوست دارند وزن کم کنند و سلامتی خود را بهبود بخشند. متخصصان با هر فرد کار می کنند: متخصص تغذیه ، مربی بدن سازی ، دستگاه گوارش ، غدد درون ریز و دیگران.

سکو: عضو انجمن ملی متخصصان تغذیه و متخصصان تغذیه تاتیانا کیختوا
هزینه: دوره پرداخت شده ، هزینه ثبت نام 2000 UAH
قالب: онлайн
گواهینامه: پس از پایان دوره صدور گواهینامه دوره انجام نمی شود

برنامه مدرسه تغذیه مناسب به 6 ماژول تقسیم شده است. "مدرسه تغذیه مناسب" ، همانطور که توسط تاتیانا کیختوا ذکر شده است ، یک دوره ویژه برای افرادی است که می خواهند سلامتی را حفظ کنند ، کیفیت زندگی را بهبود بخشند و پیری را از بین ببرند. در این دوره شما قادر خواهید بود یاد بگیرید که چه چیزی به کودکان تغذیه کنید ، چگونه روند پیری را از طریق تغذیه کاهش دهید ، تفاوت بین تغذیه مناسب برای زنان و مردان چیست.

سکو: تیتان فرزند پاپتوس
هزینه: دوره رایگان
قالب: онлайн
گواهینامه: بعد از دوره می توانید گواهینامه را تصویب کنید

دوره آنلاین "4 قدم برای تغذیه سالم" یک کار مشترک از بهترین متخصصان اوکراینی - متخصصان تغذیه ، دستگاه گوارش ، متخصصان تغذیه ، درمانگران و روانشناسان است. معلمان دوره اطمینان می دهند که طی چهار هفته شما به اصول اساسی تغذیه سالم تسلط خواهید یافت. با این حال ، دوره "4 مرحله برای تغذیه سالم" برای افرادی که به این بیماری مبتلا هستند و نیاز به تغذیه ویژه ای ندارند ، مناسب نیست.

سکو: مرکز تغذیه و روان درمانی "تعادل"
هزینه: پرداخت ، هزینه بستگی به ماژول انتخاب شده دارد / یک درس هزینه 500 UAH
قالب: онлайн
گواهینامه: پس از پایان دوره صدور گواهینامه دوره انجام می شود

این دوره پنج هفته ای هم برای افراد حرفه ای و هم برای مبتدیان طراحی شده است ، شما فقط باید یک ماژول را انتخاب کنید که برای سطح دانش شما مناسب باشد. بسته به ماژول ، شما در مورد اصول اولیه تغذیه سالم برای کل خانواده دانش کسب خواهید کرد ، سطح دانش حرفه ای در زمینه تغذیه را افزایش می دهید ، یا حتی یاد می گیرید که با افراد بهتر هماهنگ شوید - آخرین ماژول به طور خاص برای متخصصان و متخصصان تغذیه طراحی شده است.

سکو: دانشکده تغذیه ستاره Dietologi
هزینه: بستگی به ماژول و نوع کلاس ها دارد. خود ماژول ها به دو سطح تقسیم می شوند - اولی برای مبتدیان و دومی برای افرادی که از قبل دارای دانش هستند. هزینه ثبت نام 4 - 000 UAH است
قالب: онлайн
گواهینامه: در پایان دوره مجوز وجود دارد

دوره های تغذیه عملی برای 16 ساعت ، یعنی برای 8-10 کلاس با معلمان طراحی شده است. از آنجا که دوره ها به دو ماژول تقسیم می شوند ، این کلاس ها هم برای مبتدیان و هم برای متخصصان مفید و جالب خواهد بود. معلمان اطمینان می دهند که در این دوره نه تنها یاد می گیرید که به درستی غذا بخورید بلکه یاد می گیرید که چگونه متابولیسم کار می کند و می توانید یک رژیم غذایی روزانه برای کاهش وزن ایجاد کنید.

سکو: ریتم زندگی و مراکز عصر جدید
هزینه: دوره پرداخت شده ، یک سخنرانی - 120 دلار
قالب: جلسه آفلاین
گواهینامه: بعد از اتمام کل دوره می توانید گواهینامه را تصویب کنید

این دوره برای 9 ماه مطالعه ، در هر ماه چند طراحی شده است. دانش آموزان در هر سطح می توانند رژیم غذایی را از دیدگاه آیورودا تهیه کنند. در طول دوره با اصول تغذیه سالم و مفهوم آیورودای آنها و همچنین در مورد روشهای مختلف تغذیه و تأثیر آنها بر روی سن ، فعالیتها و حتی سیستم تولید مثل آشنا خواهید شد. جالب اینجاست که معلمان این دوره پزشکان پزشک کلینیک آیورودای مجارستان هستند که قدمتی در حدود 30 سال دارد.

سکو: استنفورد
هزینه: دوره رایگان
قالب: آنلاین ، انگلیسی
گواهینامه: بعد از دوره می توانید گواهینامه را تصویب کنید

این دوره با برنامه ای انعطاف پذیر است و اگرچه از سطح پیچیدگی کمی برخوردار است ، اما برای پزشکان ، پرستاران و افرادی که از قبل دانش تغذیه ای دارند ، طراحی شده است ، اما می خواهند در مورد تأثیر آن بر سلامت انسان و هر سیستم ارگانی اطلاعات بیشتری کسب کنند. همچنین برای افرادی که مشکل اضافه وزن یا دیابت دارند مناسب است. معلمان دوره در مورد اصول اولیه تغذیه مناسب از نظر پزشکی به شما خواهند گفت.

سکو: "مدرسه تغذیه سالم"
هزینه: البته پرداخت می شود ، هزینه بستگی به ماژول دارد و 2 - 000 UAH است
قالب: онлайн
گواهینامه: پس از پایان دوره صدور گواهینامه دوره انجام می شود

دوره تغذیه از A به Z برای متخصصانی که در صنعت بهداشت و زیبایی کار می کنند - مربیان شخصی ، مربیان تناسب اندام ، ماساژورها و حتی متخصصان زیبایی طراحی شده است. اما معلمان این دوره همچنین اطمینان می دهند که این دوره برای همه کسانی که از یک سبک زندگی سالم حمایت می کنند و می خواهند سلامتی و طول عمر فعال خود را حفظ کنند جالب و مفید خواهد بود. در طول دوره شما با انواع ترکیبات طبیعی موجود در غذا و اثرات آنها بر بدن آشنا خواهید شد ، درک انواع مختلف مکمل های غذایی را یاد خواهید گرفت و همچنین می توانید برنامه های بهداشتی را برای توان بخشی و پیشگیری از بیماری ایجاد کنید.

سکو: مدرسه آشپزی
هزینه: این دوره پرداخت می شود ، هزینه های ثبت نام 10،000 UAH است
قالب: جلسات آنلاین
گواهینامه: پس از پایان دوره صدور گواهینامه دوره انجام می شود

این دوره برای کسانی است که می خواهند نه تنها سالم بلکه بلکه خوشمزه نیز بخورند. معلمان وی - و این سرآشپزها باتجربه هستند - پیشنهاد می کنند به مدت 5 روز ، 5 ساعت در روز در کلاس شرکت کنند. معلمان دوره اطمینان می دهند که تنها در 5 روز با 30 دستور العمل خوشمزه و مفید و بیش از 20 روش آشپزی آشنا خواهید شد. دوره غذا خوردن سالم مدرسه آشپزی نیز یک تمرین معمولی است ، بنابراین آماده شوید که مانند یک سرآشپز حرفه ای واقعی احساس کنید.

سکو: رژیم غذایی و جوان سازی مرکز D4YOU
هزینه: البته پرداخت می شود ، بسته به واحد انتخاب شده ، هزینه 115 - 315 € است
قالب: онлайн
گواهینامه: پس از پایان دوره صدور گواهینامه دوره انجام می شود

مدت زمان تحصیل در این دوره به ماژول بستگی دارد. این دوره برای مبتدیان ، افرادی که با وزن اضافی دست و پنجه نرم می کنند و افرادی که می خواهند دانش خود را در زمینه تغذیه تکمیل کنند ، طراحی شده اند یا حتی قصد آموزش دیگران را دارند ، طراحی شده است. در طول دوره با قوانین تغذیه آشنا خواهید شد و یاد می گیرید که یک رژیم غذایی شخصی تهیه کنید. معلمان به شما خواهند گفت كه چگونه میزان كمك روزانه پروتئین ها ، چربی ها را محاسبه كنید و همچنین به شما می آموزند كه مقدار لازم ورزش را برای یك شخص خاص محاسبه كنید.

سکو: هاروارد
هزینه: دوره رایگان
قالب: آنلاین ، انگلیسی
گواهینامه: پس از اتمام دوره می توانید 99 دلار گواهینامه دهید

اگر هفته ای 2-3 ساعت برای کلاس ها اختصاص دهید ، دوره کامل این دوره در 16 هفته به پایان می رسد. این دوره کاملاً جالب برای مبتدیانی است که نه تنها می خواهند طرز تهیه غذای سالم را بیاموزند بلکه در عمق درک این موضوع که چرا یک محصول برای انسان بسیار مفید است نیز بدانند. بهترین سرآشپزها و محققان دانشگاه هاروارد فواید غذای سالم را از نظر شیمیایی برای شما توضیح می دهند و به شما می گویند که چگونه واکنش های شیمیایی بر طعم و بافت آن تأثیر می گذارد.

سکو: دانشگاه ایالتی یوتا یوتا غذا ense
هزینه: دوره رایگان
قالب: آنلاین ، انگلیسی
گواهینامه: بعد از دوره می توانید گواهینامه را تصویب کنید

برنامه صدور گواهینامه ملی تغذیه (NNCP) یک دوره صدور گواهینامه آنلاین تغذیه رایگان است. اما این برای معلمان و افرادی که در زمینه پذیرایی فعالیت می کنند طراحی شده است ، یا به سادگی یک پایه دانش پایه دارند ، بنابراین این دوره برای مبتدیان در زمینه تغذیه مناسب نیست. با این وجود ، اگر می خواهید سطح دانش را افزایش دهید ، اطلاعات جالب و مفیدی را خواهید یافت. NNCP به عنوان بخشی از برنامه غذایی SNAP-Ed یوتا ارائه می شود. این برنامه برای تقویت دانش و مهارت مربیان تغذیه در سراسر کشور استفاده می شود.

متن: ایرینا پچنا
کلاژها: ویکتوریا شهردارووا

مواد مشابه

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA