سادگی اغلب مقدس خوانده می شود. چگونه قدیس شویم؟ دقیق تر ، ساده؟ هیچ گره جادویی وجود ندارد که فوراً تمام استرس و مشکلات را از زندگی ما دور کند. با این وجود ، می توانید به تنهایی آن را ساده تر و شادتر کنید. ما سه مفهوم جالب و مؤثر را برای شما انتخاب کرده ایم.

افکار خالص چک لیست

اقدامات ما نتیجه افکار ماست. بسیاری از افراد در مورد چگونگی ساده کردن زندگی پیچیده چند جانبه فکر می کنند ، و در اینجا برخی از آنها ذکر شده است:

برایان پنی در کار خود "چگونه زندگی را ساده کنیم" در مورد اهمیت افکار ناب صحبت می کند و لیستی از سؤالاتی را ایجاد می کند که می توان مرتباً از خود یا خود پرسید. هدف از این سؤالها تنظیم مسیر زندگی شماست اگر به طور ناگهانی احساس کردید که کارهایی را انجام می دهید که دوست ندارید یا اینکه انرژی شما را سرقت می کنند.

  • آیا اهداف و خواسته های من واقعاً مال من هستند یا فقط فکر می کنم؟
  • چه چیزی مرا مجذوب خود می کند ، اشتیاق من چیست؟
  • تازه چه چیزی را یاد می گیرم ، چه چیزی باید یاد بگیرم؟
  • من در دو هفته گذشته چه کاری انجام داده ام که می توان آن را اتلاف وقت نامید؟
  • چگونه می توانم با خودم مهربان تر باشم؟

از حواس پرتی خداحافظی کنید

ایوا اورسانو در مقاله خود "چگونه زندگی را در 4 مرحله ساده کنیم" می گوید که زندگی افراد مدرن با چیزهایی در هم ریخته است ، که اکثر ما به آن نیازی نداریم. این احساس سنگینی ایجاد می کند. اولین چیزی که باید از آن خلاص شوید روابط با افراد سمی است که باعث از بین رفتن انرژی می شوند و در عوض باعث استرس و درام می شوند. و تنها نکته دوم موارد مادی است که این توهم را ایجاد می کند که همه چیز را داریم ، اما در واقع زندگی ما را سنگین می کند.

"زندگی شما را منحرف می کند ، به جای این که به شما فرصتی می دهد که فقط زندگی کنید" ، "زندگی اینگونه نیست بیشتر. در مورد کمتر"- اینها فقط برخی از نقل قول های ویشنو Subramaniyama است. در افکار او در مورد چگونگی ساده کردن زندگی دشوار ، نویسنده توصیه‌های خود را ارائه داده است که به شما کمک می کند تا از سر و صداهای بیرونی زندگی روزمره دور شوید ، که مانع از درستی و ارزش زندگی هر فرد می شود:

  • تعامل با شبکه های اجتماعی را کاهش می دهد که باعث می شود احساس کنید نمی دانید با زندگی خود چه کاری انجام دهید.
  • وقت بیشتری را به خود اختصاص دهید. سؤالاتی که از دیگران می کنید ، از خودتان بپرسید.
  • بفهمید که چه روشی را می خواهید زندگی کنید نه "روزی" ، بلکه هر روز؛
  • تمرکز خود را روی آنچه به عنوان منبع انرژی برای شما مفید است ، شادی به ارمغان می آورد ، باعث می شود احساس پر از زندگی کنید

"یک قطعه بزرگ را در قطعات کوچک بخورید"

جان اسپکتور ، وبلاگ نویس خلاقیت و بهره وری ، اظهار نظر خود را "قوانین و مقررات»سادگی در کار و بهره وری ، بدون ترس بیش از حد قبل از شروع کار ، کمال گرایی و عوارض:

  • اگر وظیفه ای که انجام می دهید بزرگ و پیچیده است ، پس از تقسیم آن به قسمت های کوچکی شروع کنید که باعث ترس شما نمی شود.
  • خود را برای هر مرحله ای که گذشت پاداش دهید.
  • فقط در هر واحد زمان یک کار انجام دهید و اسطوره چند وظیفه و تمرکز را ترک کنید.
  • تاثیری را که مردم بر شما دارند ، محدود کنید ، چه در زندگی واقعی و چه به صورت آنلاین.
  • بین ساعات کاری و غیر کاری خود مرزهایی ایجاد کنید.
  • هر روز وقت بگذارید برای آنچه دوست دارید.

همانطور که معلوم شد ، روشهایی برای ساده کردن زندگی وجود دارد. با این حال ، برای اینکه آنها کار کنند ، باید عمل کنید. سادگی در ذهن شماست.

متن: ناتالیا بورلو
کلاژها: ویکتوریا شهردارووا

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA