بسیاری از افراد وقتی این موسیقی ، بو یا تماشای یک فیلم آرامش بخش حتی "مورچه ها روی پوست" را از لذت می گیرند ، با این احساس خوشایند آشنا می شوند. اما همه نمی دانند که این احساس نه تنها یک نام علمی دارد - یک واکنش مستقل مریدین حسی ، بلکه میلیون ها نفر از طرفداران و بسیاری از کانال های موضوعی در YouTube.

ASMR چیست؟

ASMR یک پاسخ meridional حسی مستقل است - پدیده ای از ادراک ، که با احساس خوشایند از گرما و سوزن زدن به نور پوست در پاسخ به برخی محرک های دیداری ، شنوایی یا شناختی مشخص می شود. معمولاً ما چنین احساساتی را "مورچه" می نامیم ، زیرا اصطلاح ASMR جدید است ، بنابراین هنوز در زبان مشترک گنجانده نشده است. بعضی اوقات به آن "braingasm" نیز گفته می شود که از انگلیسی به عنوان "ارگاسم مغز" ترجمه می شود. خود این پدیده به هیچ وجه مورد مطالعه قرار نگرفته است ، اگرچه برخی از دانشمندان در حال حاضر شروع به علاقه مند به آن کرده اند. معلوم است که دانشمندان هنوز نمی توانند در مورد آن چیزی بگویند ، این احساس هنوز نام رسمی ندارد ، به نظر می رسد در اینجا چیزی برای گفتگو وجود ندارد. و در کمال تعجب - در بین جوانان ، اصطلاح ASMR فقط شناخته شده نیست ، بلکه علت یک خرده فرهنگ عمومی در YouTube شد.

امروزه وقتی مردم تقریباً دائماً در شرایط استرس قرار دارند ، فیلم های آرامش بخش ، صوتی و روش های دیگر محبوبیت بیشتری پیدا می کنند که به آرامش ، آرامش پس از یک روز شلوغ یا حتی خوابیدن کمک می کند. به عنوان مثال ، ASMR در یوتیوب عمدتاً برای کمک به خواب رفتن بدن استفاده می شود ، همانطور که در بیشتر نظرات زیر فیلم ها مشهود است ، و همچنین این واقعیت است که بیشتر اوقات در بین محتوای ASMR در جستجو عبارت "خواب ASMR" را وارد می کنید.

امروزه وقتی مردم تقریباً دائماً در شرایط استرس قرار دارند ، فیلم های آرامش بخش ، صوتی و روش های دیگر محبوبیت بیشتری پیدا می کنند که به آرامش ، آرامش پس از یک روز شلوغ یا حتی خوابیدن کمک می کند. به عنوان مثال ، ASMR در یوتیوب عمدتاً برای کمک به خواب رفتن بدن استفاده می شود ، همانطور که در بیشتر نظرات زیر فیلم ها مشهود است ، و همچنین این واقعیت است که بیشتر اوقات در بین محتوای ASMR در جستجو عبارت "خواب ASMR" را وارد می کنید.

تاریخچه اصطلاح ASMR

اصطلاح ASMP به لطف کاربر فیسبوک ، جنیفر آلن ، با نام مستعار پاکت نامه ای نامگذاری شد. این زن سرگرمی غیرمعمول داشت - تماشای فیلم در مورد فضا. خوب ، موضوع فضا واقعاً جالب است ، اما در عکس العمل عجیب بدن جنیفر به چنین فیلم هایی خیلی جالب نیست. بله ، هنگام تماشای ، آلن بعضی اوقات موجی از گرمای غیرمعمول و کاملاً دلپذیر را احساس می کرد که به نظر می رسید در پشت سرش پخش می شود. این احساسات برای زن آنقدر دلپذیر و عجیب بود که او شروع به جستجوی اطلاعات در اینترنت کرد ، اما این جستجو برای مدت طولانی بیهوده بود.

بعداً ، سالها بعد ، سرانجام جنیفر مطلبی را پیدا کرد که در آن موضوع مناسب بود ، از نظر بسیاری از افراد شروع به اشتراک گذاری ویدیویی کردند که در آن آنها به آرامی موهای خود را شانه می کنند یا حوله های خود را جمع می کنند. به دلایلی همه ویدیوها احساس خوشایندی ایجاد کرده و به جنیفر اطمینان خاطر دادند. این تنها علاقه او به پدیده بی نام آن زمان را دامن زد ، اما نام جدی تری برای جذب دانشمندان از "braingasm" ، که به معنای واقعی کلمه "ارگاسم مغز" است ، لازم بود. بنابراین واژه ASMP - یک پاسخ نصفه ای حسی مستقل. بسیاری از وبلاگ نویسان ویدئویی به سرعت این ایده را دریافت کردند ، بنابراین اکنون هر روز حداکثر هزار فیلم جدید در مورد پدیده ASMR در اینترنت ظاهر می شود.

نه چندی پیش علم به این موضوع علاقه مند شد ، حدود شش سال پیش دانشگاه ASMR وجود داشت - یک بایگانی آنلاین ، که تحقیقات پیرامون این موضوع را جمع آوری می کند. نظرسنجی های گسترده ای انجام می شود تا علم اصل عملکرد ASMR را بهتر درک کند. اما تاکنون مطالعه واکنش نصف النهاری حسی خودمختار بسیار کند پیش رفته است زیرا صداهای محرک زیادی وجود دارد که نتایج تحقیقات را تحریف می کند.

آنچه در ASMR گنجانده شده است؟

به طور معمول ، محتوای ASMP ویدئویی است که در آن فرد با زمزمه صحبت می کند و از اشیا various مختلفی برای به دست آوردن صدای جالب استفاده می کند ، اصطلاحاً "ماشه". به عنوان مثال ، هنرمندان ASMR بی سر و صدا ناخن های خود را بر روی سطح اجسام جامد ضرب می کنند ، به میکروفون می وزند ، پر را خش خش می کنند و حتی آب را بر روی میکروفون اسپری می کنند و آن را با کف اصلاح آغشته می کنند. صداها را می توان حتی با کمک مو ، لباس یا ضربه ریتمیک انگشتان یک دست روی کف دست دیگر ایجاد کرد. خود ویدئو معمولاً دارای پس زمینه تسکین دهنده تاریکی است که اغلب به شکل آسمانی پر ستاره است و نور آن کم است. طرفداران ASMR این فرض را که braingasma ارتباط نزدیکی با رضایت جنسی دارد ، انکار می کنند. این نیز با نتایج نظرسنجی های انجام شده توسط دانشمندان ثابت می شود: تنها 5 درصد از پاسخ دهندگان معتقدند که فیلم ASMR آنها را هیجان زده می کند.

انواع دیگری از محتوای ASMR نیز وجود دارد. به عنوان مثال بازی های نقش آفرینی که در آن یک هنرمند ACMP نقش پزشک یا هنرمند آرایش را ایفا می کند. در چنین بازی هایی ، خود این نقش مهم نیست بلکه تقلید اعتماد و توجه بی حد و مرز به بیننده است. این ویدئو نه تنها با زمزمه ها همراه می شود بلکه با حرکات صاف و آرامش بخشیدن به دوربین نیز گویا گویا هنرمند ASMP در حال لمس کردن خود بیننده است. اما فیلم های ASMR نیز وجود دارد ، که وبلاگ نویسان ویدئویی در سکوت حوله ها را خرد می کنند یا سبزیجات را در آشپزخانه برش می دهند.

مدت طولانی است که از ASMR در تبلیغات استفاده می شود. آیا صدای اغوا کننده حباب ها ، آب پاشیدن و خرد شدن پوسته سرخ شده خوشمزه در تبلیغات کوکا کولا را شنیدید؟ بله ، این دقیقاً ASMR است و فقط در تبلیغات مانند آن استفاده نمی شود. موافقم ، چنین صداهای خوشمزه فوراً ذائقه غذای تبلیغ شده را ذکر می کنند.

وقتی احساس ASMP می کنیم چه اتفاقی برای ما می افتد؟

این هنوز یک راز برای دانشمندان است. اما آنها هنوز به این نتیجه رسیدند که احتمالاً یک زمزمه آرام ، توجه بیش از حد ، احساس امنیت و یک فضای آرام در فرد در ارتباطات فردی با کودکی برانگیخته می شود ، زیرا با چنین حساسیتی است که یک مادر با فرزند خود ارتباط برقرار می کند. آگاهی لحظه ای از واقعیت را ضبط می کند که در آن احساس راحتی می کند ، بنابراین سعی می کند تا حد ممکن در آن بماند. یکی از اصلی ترین انگیزه های غوطه وری در ASMR ، تمایل به احساس محافظت و راحتی است. معمولاً این انگیزه با اضافه بار استرس با محرکهای تهاجمی که از محیط وارد می شوند ، فعال می شود. به این ترتیب معلم و روانشناس Dmytro Shkarin انگیزه های ASMR را توضیح می دهد.

اما طبق گفته دیوید هرون ، استاد دانشکده موسیقی دانشگاه ایالتی اوهایو ، تأثیر ASMR ارتباط نزدیکی با احساس امنیت و توجه نوع دوستی دارد. وی همچنین یادآور می شود که این پدیده شباهت زیادی به روند توجه متقابل و تمیز کردن در پستانداران دارد.

آیا ASMP در پزشکی استفاده می شود؟

به طور رسمی ، به سختی هیچ اشاره مستقیمی از ASMP در پزشکی وجود ندارد ، اما صدا درمانی یا استفاده از آن برای کاهش استرس وجود دارد. اما استفاده از محتوای ASMP در درمان افسردگی متوسط ​​و شدید توسط روانشناسان دانشگاه شفیلد مورد مطالعه قرار گرفته است. نتایج نشان داد 69٪ از پاسخ دهندگان با موفقیت از شر اثرات این بیماری ها خلاص شدند. به نظر می رسد که تماشای فیلم ASMP - واقعاً آرام می شود و تأثیر مثبتی بر بیننده می گذارد ، اما تاکنون تحقیقات اندکی انجام شده است که ادعا می کند ASMP می تواند به طور رسمی در موارد افسردگی بالینی درمانی باشد.

و چه فکر می کنند هنرمندان ASMR در این مورد؟

olex_asmr_box
اولکسی

جعبه Asmr

 

من در زمانی که با ستون فقرات مشکل داشتم همراه با سردردهای شدید با این ژانر آشنا شدم. پزشک برای من آرام بخش های مختلفی را تجویز کرد ، اما من به دنبال راه های دیگری برای مقابله با این مشکل بودم. اینگونه است که ASMR را کشف کردم. برای من ، این در درجه اول راهی برای آرام کردن ، رهایی از استرس است. سرانجام ، من خودم ASMR را شروع کردم و فیلمبرداری کردم ، زیرا از تجربه خودم دریافتم که واقعاً می تواند به کسی کمک کند. در حین ضبط فیلم هایم ، سعی می کنم خودم را به عنوان بیننده تصور کنم ، با او تعامل داشته باشم ، ارتباط برقرار کنم ، یاد بگیرم اوضاع چطور است ، کمی شوخی کن ، این مواردی است که بسیاری از افراد در زندگی فاقد آن هستند - درک ساده ، برقراری ارتباط ، و خوشحالم که می توانم کمک کنم کسی که بخوابد ، استراحت کند یا احساس نیاز کند. در فیلم های من ، افراد به اصطلاح بازی های نقش آفرینی را بیشتر دوست دارند ، وقتی بیننده و به نظر می رسد صحنه کوچکی از زندگی بازی می کنیم ، به عنوان مثال ، من در نقش آرایشگر ، آرایشگر ، ماساژور هستم. بسیاری از افراد دوست دارند جلوی آنها هدایت شوند ، چیزی را که از گوش تا گوش آرامبخش است ، نجوا می کنند. برای افراد مهم است که احساس حمایت کنند. حتی یک مورد هم داشت که مرا تحت تأثیر قرار داد: دختری یک بار برای من نوشت که فقط مایل بود از حمایت من از من تشکر کند. او بسیار نگران بود و برای یک عملیات پیچیده آماده می شد. و فقط فیلمهای ASMR من به او کمک کردند تا از این ترس جان سالم به در ببرد. این زمانی بود که فهمیدم ASMR پتانسیل عظیمی دارد ، به مردم می توانند و باید کمک کنند. و خوشحالم که می توانم این کار را انجام دهم.

elizaveta_wonderlisa
الیزابت

Wonderlisa ASMR

 

من وقتی به اختلالات خواب مبتلا شدم به ASMR علاقه مند شدم. فیلمهای ASMR به من کمک کردند که هرچه سریعتر بخوابم. تقریباً دو سال پیش به مدرسه تئاتر رفتم و این به من الهام بخش بود که خودم را در ویدیوی YouTube امتحان کنم. فکر کردم ، اگر فیلم هایی از این ژانر خیلی به من کمک می کنند ، پس می توانم برای دیگران نیز یک کار خوب انجام دهم.
علاوه بر این ، وقتی ASMR را مشاهده می کنید ، اغلب احساس نزدیکی روانی با هنرمند ASMR دارید. این مسئله در زمان ما مهم است ، وقتی بسیاری از افراد احساس تنهایی می کنند. حتی اگر یک توهم باشد ، اطمینان بخش است. این جنبه از ASMP به طور بالقوه می تواند مورد استفاده قرار گیرد برای کمک به روانشناسی به کسانی که وقت زیادی را به تنهایی می گذرانند.
خوب است که بینندگان در نظرات یا پیام های خصوصی از من به خاطر کمک به فیلم هایم از من تشکر می کنند. اخیراً نامه ای را از شخصی دریافت کردم که به فلج خواب رنج می برد (پدیده ای که شخص در آن از خواب می رود یا از خواب بیدار می شود ، مدتی قادر به حرکت نیست) ، و فیلم های من به او کمک می کنند که بخوبی بخوابد.

متن: ایرینا پچنا
کلاژها: ویکتوریا شهردارووا

مواد مشابه

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA