اوه داغ آیا واقعاً در هنگام خواب به این منبع گرمای اضافی نیاز داریم؟ این متخصص خواب می گوید: بله.

خواب بدون پتو در یک شب گرم تابستان یک انتخاب آشکار است ، اما به گفته متخصص خواب ، بریجت گلسینگر ، رئیس موسسه وین برای مطالعه هوشیاری و رویاها، این ایده خوبی نیست.

اما چرا نه؟

اولا، پوشاندن و پوشاندن با یک پتو نیاز قدیمی ما را برای محافظت برآورده می کند. و این امر به ویژه در مرحله (خواب) که ما بخصوص احساس آسیب پذیری می کنیم بسیار مهم است.

دومین، وقتی پوشیده می شویم ، اندام ها گرما تولید می کنند ، که برای خواب رفتن بسیار مفید است! علاوه بر این ، شما باید یک تختخواب را انتخاب کنید که قابلیت خنک شدن را داشته باشد ، یعنی پارچه های ساخته شده از پنبه صاف به جای فلانل و غیره.

منبع: carpediem.life
ترجمه و کلاژ: ریتم های زندگی

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA