برای به دست آوردن حداکثر منافع برای سلامتی خود با حداقل منابع برای بازیابی اطلاعات ، در تلگرام چه مشترکی دارید؟ در اینجا کانال ها و ربات های TG اوکراین وجود دارد که مورد توجه شما هستند.

1سلامتی

t.me/zdorovye_ua

بیش از 13 هزار مشترک

چه چیزی برای رفاه شما مفید است؟ چه غذاهایی بخوریم؟ چگونه تناسب اندام خود را بهبود بخشیم؟ مسکن های مسکن چگونه کار می کنند؟ رژیم متعادل چیست؟ کانال بهداشت در مورد آن می گوید. حتی یک بخش "هفته سوالات ناخوشایند" وجود دارد.

2ورزش و سلامتی

t.me/SportsHealthUa

بیش از 14 هزار مشترک

این کانال صرف نظر از اینکه چه کسی یک ورزشکار مشتاق یا ورزشکار است و چه کسی تصمیم گرفته است "از دوشنبه شروع کند" ، اطلاعات مفیدی را برای بهبود روزانه خود به اشتراک می گذارد.

افسانه هایی درباره HLS ، که به اعتقاد بیهوده ، نکاتی برای تنبلانی که می خواهند سالم باشند ، ورزش برای بازی با یک فرد محبوب ، عادت هایی که شما را پر انرژی تر می کند. و این تنها بخش کوچکی از موضوعات است.
"فقط سالم و مولد شوید!" - کانال را اعلام می کند.

3مرکز بهداشت عمومی اوکراین

t.me/PHC_Ukrain

حدود 200 مشترک

علیرغم داشتن حدود 200 مشترک ، کانال به طور مرتب پستهایی راجع به تغذیه سالم فصلی ، واکسیناسیون و همچنین آنفولانزا و بیماریهای مختلف قرن بیست و یکم منتشر می کند ، حتی قوانین مصرف الکل ، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ، نکاتی برای فعال شدن طول عمر و موارد دیگر. مفید! - بررسی شد

4پشت راست

https://t.me/rovnayaspina

بیش از 10 هزار مشترک

کانال اصلی چرخش مستقیم. "چه چیزی می تواند بهتر از نشستن با یک پشت راست باشد؟" ، "پشت خود را صاف کنید!" ، "چرا اینقدر سست هستید؟ سریع صاف کنید! " - با قضاوت بر تعداد مشترکان ، شعارهای ثابت قبلاً هر روز پشت هزاران نفر صاف کرده است.

5شکم صاف

https://t.me/ploskiyjivot

بیش از 1,2 هزار مشترک

کانال دختر "پشت صاف" ، که به شکلی طنزآمیز اما مداوم نیز یادآوری و انگیزه دارد تا شکم شما را بکشد. تاکنون 1.2 هزار نفر دوست دارند از این طریق روی معده صاف کار کنند.

6یک لیوان آب

t.me/stakanvodu

بیش از 1,2 هزار مشترک

همچنین کانال دختر "Rivne spina" که تقریباً 5 بار در روز یادآور می شود که زمان نوشیدن یک لیوان آب است ، بلکه توصیه می کند که این پیام را به یک دوست عزیز ارسال کنید.

7ربات Solomia

t.me/solomia_bot

راهنمای چرخه زنان که می تواند پیام روزانه در مورد روز چرخه را ارسال کند و به سؤالات مربوط به مباحث مربوط به رشد ، جنس ، LGBT ، حقوق شما پاسخ دهد.
بنابراین ، ربات نه تنها برای زنان بلکه برای آقایان نیز مفید خواهد بود.

متن: ناتالیا بورلو
کلاژها: ویکتوریا شهردارووا

مواد مشابه

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA