راهبه پما چودرون در یکی از کارهای خود گفت که شوهر اول او پما را یکی از شجاع ترین افراد زندگی خود می داند. وقتی او دوباره پرسید که چرا او چنین فکری می کند ، او پاسخ داد: "اگرچه خیلی ترسو هستی ، مهم نیست که چقدر ترسیده ای و آنچه را که نیاز داری انجام می دهی." ما یاد می گیریم که مانند پما شجاع باشیم ، از فلسفه زندگی او یاد می گیریم.

02892
پما چودرون

یک راهبه ، اولین زنی در غرب که در آیین بودایی راهب شد ، شاگرد استاد تبتی چوگیام ترونگپا ، نویسنده و نویسنده کتابهایی با هدف بکارگیری تعالیم بودایی در زندگی روزمره:

1

واقعاً زنده بودن ، واقعاً بیدار شدن یعنی تمام وقت از لانه بیرون افتادن. زندگی کامل به معنای قدم گذاشتن به قلمرو ناآشنا است و تمام لحظات آن را کاملاً تازه و تازه تجربه می کند.

2

وقتی به هیچ چیزی اعتماد نداریم و هیچ کاری نتیجه نمی دهد ، می توانیم بفهمیم که در آستانه مسئله مهمی هستیم. ما می توانیم درک کنیم که این یک شرایط بسیار آسیب پذیر و حساس است و ما دو راه داریم. می توانید ساکت شوید و اجازه دهید کینه ما را پر کند ، یا می توانید در این حالت هیجان آور فرو بروید. در این حالت بی وزنی ، عدم پشتیبانی ، قطعاً چیزی لطیف و نرم وجود دارد.

3

هیچ کس هرگز به ما نمی گوید ، "از ترس خود فرار کنید!" ما به ندرت می توانیم توصیه هایی را برای نزدیک شدن به ترس خود ، آشنا شدن با آن و فقط همراه بودن با آن بشنویم. من یک بار از استاد ذن کوبون چینو روشی پرسیدم که چه رابطه ای با ترس دارد و او پاسخ داد: "من با او موافقم ، فقط موافقم".

4

ترس و امید از این احساس ناشی می شود که چیزی کم داریم ، آنها از احساس فقر ناشی می شوند. ما فقط نمی توانیم آرام باشیم و خودمان باشیم. ما به امید می چسبیم و این لحظه فعلی را از ما می گیرد.

5

ناامیدی باید اساس باشد. در غیر این صورت ، در طول این سفر ، به امید کسب امنیت هدایت خواهید شد. اگر در جستجوی حفاظت به سفری برویم ، مهمترین چیز را از دست می دهیم. می توانید مدیتیشن کنید ، در تلاش برای پناه بردن ، تمام دستورالعمل ها و توصیه ها را دنبال کنید ، به امید چیز دیگری. با این حال ، تنها چیزی که در این مورد می توانید روی آن حساب کنید ناامیدی و درد است. با جدی گرفتن این پیام همین حالا خود را نجات دهید. بدون هیچ آرزویی به سفر بروید تا زیر پایتان زمین محکم پیدا کنید. سفر ناامیدی را آغاز کنید.

6

وقتی گیج شدیم ، در گفتار یا کردار خود شک کردیم ، نمی توانیم خوب و بد را بفهمیم ، این دستور می تواند به ما کمک کند: "همیشه به سخنان اصلی دو شاهد گوش فرا دهید." از بین این دو شاهد - شما و شخص دیگر - فقط شما واقعیت راجع به خودتان می دانید.

7

گاهی ترس ما را به گوشه ای سوق می دهد. همه چیز در حال خراب شدن است و ما به دنبال راهی برای خروج هستیم. در چنین لحظاتی ، حتی عمیق ترین حقایق معنوی نیز کاملاً ساده و پیش پا افتاده به نظر می رسند. جایی برای دویدن نیست. ما این را به وضوح مثل بقیه می بینیم. اما دیر یا زود متوجه می شویم که حتی اگر نتوانیم ترس را به چیز دلپذیری تبدیل کنیم ، باز هم به ما کمک می کند تمام آموزه هایی را که شنیده ایم یا خوانده ایم ، تحقق بخشیم.

8

دفعه بعدی که با ترس روبرو شدید ، خود را خوش شانس بدانید. او منبع شجاعت است. معمولاً فکر می کنیم افراد شجاع کسانی هستند که احساس ترس نمی کنند. اما حقیقت این است که شجاع کسانی هستند که با ترس رابطه نزدیک دارند.

9

شجاعت واقعی اساساً اخلاص با خودش است. اما به همین سادگی نیست. خودتان را همانطور که هستید دیدن می تواند شرم آور و ناخوشایند باشد. با ایجاد شفافیت بینایی و استقامت ، ما شروع به دیدن آنچه که قبلا ترجیح می دادیم مورد توجه قرار نگیریم می گیریم: تمایل به قضاوت در مورد دیگران ، ریزه کاری ، تکبر. با این حال باید فهمید که اینها گناه نیستند بلکه عادتهای موقتی ذهن هستند. و هرچه آنها را واضح تر ببینیم ، بیشتر قدرت خود را از دست می دهند. بنابراین ، به تدریج ، ما به ماهیت اصلی خود پی می بریم - سادگی کامل ، عاری از تقابل خوب و بد.

10

یکی از مربیان من یک بار گفت که تنها راه خوشبخت بودن برای همیشه این است که از پیله خود بیرون بیایید. و هنگامی که من پرسیدم چگونه دیگران را خوشحال کنم ، او پاسخ داد: "دقیقاً به همان روش."

11

حتی اگر قرار نیست که راه یک جنگجو را تمرین کنیم ، می توانیم این سال را از خود بپرسیم: "چه چیزی را انتخاب می کنم - برای بزرگ شدن و شرکت بدون ترس در زندگی ، یا اینکه با ترس زندگی کنیم و از ترس بمیرم؟"

متن: پما چودرون
کلاژها: ریتم رسانه

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA