ما در حال انتشار ترجمه ای از نامه رابرت سووبودا هستیم که می تواند به عنوان ناوبری برای گذار از زندگی در انزوا به ریتم معمولی تبدیل شود.

آزادی
رابرت آزادی

نویسنده آمریکایی ، دکتر آیورودا ، اولین کسی که در جهان غرب مجاز به مجوز تمرین آیورودا در هند (1980) ، سخنرانی در مورد آیورودا و دین شرق در سراسر جهان ، سخنران کنفرانس PRO Altermed 2020 است.

اکنون که دنیا پس از انزوا و توقف دوباره بازگشایی شده است ، ما در حال گذار هستیم. قرنطینه ما برای بسیاری غیر منتظره و آسیب زا بود. انتظار می رود که برخی از افراد پس از ضعف ، از همان ابتدا شروع کنند ، گویا با عجله علیه ما ، بقیه ، اولین کسانی هستند که "زندگی خود را پس می گیرند". اما از آنجا که زندگی برای بازگشت به آن ناپدید شده است ، آنها در جهانی باقی می مانند که مسیر آن برای همیشه تغییر کرده است. و انتظاراتی که فقط سه ماه پیش می توانست نسبتاً معقول و منطقی باشد ، اکنون غیر واقعی شده است.

رویکرد عملگرا به دنیای جدید ما این است که یک گذر اوقات فراغت از آن انجام شود توقیف و به تدریج خود را از شیوه درونی وجود تا آشکار باز می کنند. ما می توانیم این روند را فراخوانی کنیم ساندی (sandhi) ، یک کلمه سانسکریت است که دو چیز را به هم متصل می کند. کلمات انگلیسی پیوستن , اتصال از اصطلاح ریشه ای اولیه-هند و اروپایی آمده است (به عنوان مثال) که از آن کلمه سانسکریت یوگا نیز سرچشمه گرفته است.

اتصالات بدن "اتصالات" هستند ، مانند پیمانها و مرزها بین کشورها ، ترکیبهای ملودیک از کلمات ، افق و هر لحظه مطلوب. در دوره ودیک مهمترین ساندامی برای عبادت بودند سه ساندویا - سه لحظه از روز که امکان تغییر در ماهیت نور را فراهم کرده است:

  • سپیده دم (انتقال از تاریکی به نور)؛
  • ظهر (هنگامی که نور به حداکثر می رسد و از افزایش از سپیده دم تا پایین آمدن به غروب خورشید محدود می شود)؛
  • غروب آفتاب (انتقال از تاریکی به نور).

آیورودا می آموزد که واتا داشا را می توان در هر زمان تشدید کرد ، از این رو این گفته معروف است rtusandhishu vyadhayoh jayante ("بیماری ها در محل اتصال فصول متولد می شوند"). تمام "ارتباطاتی" که هرکدام از ما به طور ناخودآگاه روزانه در انتقال از خواب به بیداری و برعکس موافق هستیم برای سلامتی ما مهم است. بسیاری از افراد این عادت را دارند که از رختخواب بیرون بروند و فوراً عمل کنند ، اجازه نمی دهند بدن آنها گرم شود و به تدریج از بی تحرک خواب به سمت بی تحرک پویا فعالیت روزانه حرکت کنند. این بی تاب بودن ریتم های طبیعی را مختل می کند نیروی زندگی پرانا - آن را از طریق بدن جسمی به عنوان یک ناهمخوانی فیزیولوژیکی نشان می دهد. این نامتعارف نشاط همچنین به دلیل عدم تحریک قند خون به دلیل تحریک کننده ها و کربوهیدرات های ساده ، اغلب تشدید می شود. غم و اندوه گذشته و ترس از آینده را اضافه کنید (احساسات دلهره آور ، پرتلاطم که ذاتی در نوع واتا است) و اکنون ناسازگاری ها و بی نظمی اتصالات راه اندازی شده است که غالباً می تواند در تمام طول روز ادامه داشته باشد.

آنچه در یک روز آشکار می شود ، حتی در فصول ، در سال ، در "ترکیبات" زندگی (تولد ، بزرگسالی ، یائسگی) بیشتر آشکار می شود.یائسگی و مرگ) ، در انتقال از بیرونی به داخلی (برای مثال در مراقبه) یا انتقال از مراقبت های ویژه.

کلید زندگی یک زندگی رضایت بخش ، انتقال صاف و شاداب است ، و با کمال میل از حالت قبلی فاصله می گیرد و به تدریج به شتاب بعدی می رسد ، با آرامش و روش کار در رسیدن به اهدافمان حرکت می کند. این درست است برای هر انتقال ، به ویژه هنگامی که ما از انزوا اجباری به زندگی عمومی برگردیم. هر یک از ما شانس شروع یک زندگی جدید را داریم که بدون این تنها دو ماه تنهایی واجب غیرممکن است.

ویلیام هنری چانینگ ، یک کشیش یونیتی ، صلیبی برای حق رای زنان و رئیس مجلس نمایندگان ایالات متحده در طول جنگ داخلی ، آرمان خود برای یک زندگی سالم را اینگونه توصیف کرد:

«برای زندگی با محتوای کوچک؛ به دنبال ظرافت باشید ، نه تجمل ، زیبایی ، نه مد؛ شایسته بودن ، قابل احترام بودن ، زندگی در وفور ، و نه در ثروت نیست؛ گوش دادن به قلب صریح به ستاره ها و پرندگان ، نوزادان و خردمندان. با جدیت درس بخوانید ، با آرامش فکر کنید ، صادقانه عمل کنید ، آرام صحبت کنید ، منتظر موارد مناسب باشید. هرگز عجله نکنید با یک کلام ، اجازه دادن به معنوی ، غیرقابل پیش بینی و ناخودآگاه ، جوانه زدن در جهان مشترک سمفونی من است'.

با تغییر مجدد جامعه ، اجازه دهید هرکدام از ما این توصیه های شگرف را با قلب خود انجام دهیم و با پشت سر گذاشتن گذشته ، به تدریج به آینده حرکت کنیم!

دکتر. رابرت سووبودا

متن: رابرت آزادی (رابرت سووبودا ، ایالات متحده)
ترجمه: الكساندر استانین
کلاژها:
ویکتوریا شهردارووا

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA