کیا کیل بین سخنرانی ها و کلاس های کارشناسی ارشد خود که در کیف برگزار می کرد گرفتار شد مرکز ریتم زندگیبرای پرسیدن در مورد اینکه چگونه به آیورودا آمده و هنوز او را می شناسد ، اینکه چگونه آیورودا به حفظ تعادل سلامت زنان و افزایش میل جنسی کمک می کند.

kaja_k
کایا کاله

بیش از 20 سال است که مشغول به کار علوم آیورودا و ودیک است ، نویسنده اولین کتاب استونی در مورد آیورودا "طعم زندگی". آیورودا عملی. وی رئیس دانشکده آیورودا در دانشکده حکمت بومی و طب مردمی (تالین ، استونی) ، دانشجوی دکتر آیورودا رابرت سووبودا (ایالات متحده آمریکا) است.

چگونه آیورودا را کشف کردید؟

من گام به گام آیرودا را کشف کردم ، در یک نقطه اتفاق نیفتاد. بیش از 20 سال پیش ، وقتی 22 ساله بودم ، با استاد طالع بینی ودایی جلساتی داشتم. سپس او مرا با چند مانترا آشنا كرد ، در آن لحظه نتوانستم آنها را بفهمم ، برای من خیلی زود بود. بعداً آن را رها کردم ، اما هنوز کنجکاو بودم و قدم به قدم شروع کردم به یادگیری آن برای خودم.

این مانتراها از Vedanta بودند (ودانتا یک فلسفه شرقی و مکتبی در هندوئیسم است - ویرایش. rytmy.media) - سطح بسیار بالایی و درک آن دشوار است ، اما من تصمیم گرفتم تا با پایه شروع کنم تا برای خودم درک کنم که آیورودا چیست. بیش از 20 سال گذشته ، مسیری طولانی است و من هنوز هم چیزهای جدیدی را از آیورودا یاد می گیرم.

چرا شما چینی ، تبت یا سیستم سلامتی دیگری ، یعنی آیورودا را انتخاب نکردید؟

برای من ، آیورودا علمی کاملا منطقی است. و آیورودا منبع اصلی است. طب چینی و تبتی خیلی دیرتر ظاهر شد و بر اساس علوم ودایی و آیورودا شکل گرفت.

داروی تبت شباهت زیادی با آیورودا دارد. اما بین آورودا و طب چینی غالباً می توان تناقضی یافت. برای من ، آیورودا یک علم جامع است. با Vastu ، با Jyotish ، با Tantra ارتباط دارد. این یک تصویر جامع است ، به همین دلیل من آن را خیلی دوست دارم.

چگونه آیورودا در استونی بومی خود ، یک کشور اروپایی با هند فاصله دارد؟

دشوار است برای مردم توضیح دهد که آیورودا یک علم طبیعت است. به همین دلیل ، من نمی توانم بگویم که مردم استونی آورودا را آگاهانه تمرین می کنند ، اما در زندگی آنها دقیقاً از اصولی که آیورودا ارائه می دهد استفاده می کنند.

گاهی اوقات ، وقتی که من در کلینیک های خصوصی یا شرکت ها سخنرانی می کنم ، حتی از اصطلاح "آیورودا" استفاده نمی کنم ، زیرا مردم به طور خودکار این کلمه را با هند ترکیب می کنند و بنابراین با چیزی غیر از ما ، خارجی و عجیب ترکیب می شوند. اما آیورودا به هیچ ملیت یا نقطه جغرافیایی خاصی گره خورده است. این علمی است که مبتنی بر 5 عنصر است و این عناصر در همه جا وجود دارد. از برخی جهات ، آیورودا مشابه طب باستانی استونی - داروی گیاهی است.

آیورودا یک علم شرقی محسوب می شود زیرا بیشتر متون مربوط به آن در آنجا نوشته شده است. اما اصول همان کار را می کند - در شرق و غرب. پنج عنصر اساسی آن - آب ، آتش ، هوا ، زمین ، اتر - در همه جا وجود دارد. من یک مثال مورد علاقه دارم: اسکایپ در استونی اختراع شده است ، اما وقتی از اوکراین به نیویورک تماس می گیرید مهم نیست که در استونی ایجاد شده باشد. به هر حال ، خود فناوری ، که به لطف آن شما تماس می گیرید ، مهم است. آیورودا نیز همین طور است - مهم نیست که از کجا استفاده می کنید ، در هند ، یا در اوکراین ، در قرون وسطی یا امروز.

در زمان اطلاعات ما - همان داورا آیورودا واتا در همه جا بالا می رود ، اما 5 عنصر نیز در همه جا کار می کنند. آیورودا برای همه یکسان است زیرا این یک قانون طبیعت است. فقط چند ویژگی وجود دارد. وقتی در مورد مراکش صحبت می کنیم ، می دانیم که خشکی و گرما زیاد است ، وقتی در مورد استونی صحبت می کنیم ، عناصر زیادی از آب ، سرما ، به ویژه در زمستان وجود دارد. یعنی من به چیزهایی که برای استونی و مراکش مهم هستند و به آنها اهمیت دارند اعتماد می کنم.

شما در مورد آیورودا برای سلامتی زنان چیزهای زیادی می آموزید. آیا می توانید در بین افرادی که زنان سالم هستند ، بدانید؟ به نظر او چطور است؟ چه فکر می کند؟

برای درک اینکه زن سالم است یا نه ، لازم است با او صحبت کنم. شاخص اصلی سلامت زنان چرخه قاعدگی و آنچه در آن می گذرد است.

قلب سلامت زنان یک چرخه متعادل است ، یعنی: منظم ، بدون درد و متعادل با چرخه ماه. سلامت زنان بر اساس سه رکن اصلی است: قاعدگی ، تغذیه و رابطه جنسی.

در روزهای قاعدگی چه کاری باید انجام شود و از آنچه باید جلوگیری کرد. نکاتی درباره Kaya Cale

1. وقایع عاطفی ، ورزشی و برداشت های عمومی را کنار بگذارید.

2. می توانید مدت زمانی را که در مقابل صفحه نمایش می گذارید محدود کنید ، کمتر صحبت کنید ، زیرا انرژی بیشتری مصرف می کند. قاعدگی دوره واتا است که وظیفه حرکت ، اطلاعات و پاکسازی را بر عهده دارد. و برای اینکه کاملاً از نظر جسمی و پرانرژی پاک شود ، مطلوب است که اطلاعات جدید زیادی دریافت نشود ، برعکس ، لازم است از شر آن خلاص شوید.

3. در صورت امکان از کسی که در نزدیکی شماست ، بخواهید این روزها برای شما آشپزی کند. در بسیاری از مذاهب ، یک زن در دوران قاعدگی "کثیف" تلقی می شود. اما این یک خطای ترجمه است. وداها می گویند که این روزها از نظر انرژی برای خود زن "نامطلوب" نیست که بتواند غذای خود را بپزد ، مراسم بخورد ، عشق بورزد - زیرا این هم احساسات قوی است.

4. در هفته قبل از قاعدگی و در طی آن ، غذای سبک تری بخورید ، بیشتر به گرایش های دوشا خود توجه کنید. به عنوان مثال ، اگر دوشای اصلی پیتا (آتش) است ، پس بعضی اوقات می توانید غذای تند تهیه کنید ، اما قبل از قاعدگی از بدن مراقبت کنید و با عشق به او غذا دهید.

تمام این نکات را می توان با یکدیگر ترکیب کرد - در دوران قاعدگی فقط کمی بیشتر از خود مراقبت کنید.

چطور ممکن است آیورودا میل جنسی زن را افزایش دهد؟

ابتدا باید یک چرخه خوب و منظم داشته باشید. یعنی یکی که در آن از شر همه احساسات و فشارهای منفی که در طول ماه در زندگی روزمره جمع می شوید خلاص شوید. در روزهای قاعدگی ، باید از نکات فوق استفاده کنید.

درست غذا خوردن مهم است و داشتن خواب با کیفیت بسیار مهم است. پس از همه ، میل جنسی چیست؟ این در شرایطی است که سطح بالایی از نشاط را داریم (یا طبق آیورودا - اوجا - انرژی بالاتر - از ویرایش. rytmy.media) ، که مسئول ایمنی ، بینش ، میل جنسی است. غذا و خواب به هم مرتبط هستند ، بنابراین باید از آنها برای جوان سازی و بارگیری مجدد استفاده شود. برای سلامت جنسی مردان ، این نکات نیز مرتبط هستند.

آیورودا آیین روزانه شخصی شما چیست؟

من هر روز صبح نادیا شوادانا پرانیاما را تمرین می کنم (تکنیک تنفس - از ویرایش. rytmy.media) این ذهن و بدن من را برای روز به عنوان ابزاری قبل از کنسرت تنظیم می کند.

از تجربه کایا:

پرانایاما تأثیر قدرتمند و مثبتی در بدن دارد. حتی سه دقیقه در روز از قبل مهم است و می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

من همچنین هر روز صبح خودم را با روغن کنجد ماساژ می دهم - اگر خیلی زیاد باشد واتا را ترشح می کند و متعادل می شود. روغن کنجد تغذیه می کند و در عین حال سموم بدن را از بدن خارج می کند. در طی چنین ماساژ ، ماساژ و گذر از ناحیه قفسه سینه بسیار مهم است ، زیرا این ناحیه اغلب فاقد حرکت است.

در زندگی روزمره نیز قبل از ساعت 22 شب به رختخواب می روم و سه بار در روز غذای تازه می خورم.

من می خواهم مردم عاقل تر باشند. آنها بیشتر از بیرون به درون خود نگاه می کردند. هر وقت مطلبی را می شنوید یا می خوانید ، این اطلاعات را به همان سادگی برای خودتان جالب کنید. اما مطمئن باشید که چگونه بر روی شما تأثیر می گذارد ، اینکه چگونه می تواند برای شما اعمال شود و آیا مفید است ، گوش دهید.

همیشه مانند کودکان باز و علاقه مند باشید. از خود بپرسید: دقیقاً پشت این جمله خاص چیست؟ به عنوان مثال ، وقتی مردم "توصیه های سالم" می کنند ، که شما باید این یا آن را بخورید. اما چرا؟ این چگونه من را منعکس می کند؟ در داخل پاسخ های بیشتری وجود دارد. خودتان را بشناسید - بسیار جالب است.

متن و تصاویر: اولگا کولسنیک

مواد مشابه

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA