هنگامی که افکار آزار دهنده و غیرقابل کنترل هستند - از بدن مراقبت کنید ، به جستجوی خدا باشید و قابل رویت نیست - از کوه بالا بروید ، زندگی همه رنگ ها و ریتم ها را از دست داده است - سپس خود را پیدا کنید.

شخص به دنبال پاسخ به سؤال "چرا" است. و با هر پاسخ ، عمیق تر به تاریخ تکامل و تاریخ زندگی در سیاره زمین می پردازد.

روش این غواصی به صورت جداگانه تعیین می شود. برخی تصمیم می گیرند در مورد زندگی از طریق زندگی روزمره بیاموزند ، برخی دیگر - از طریق هنر ، دیگران - خود را به دین ، ​​فلسفه یا علت زندگی می دهند. و شخصی مثل قهرمان ما ماکسیم شیشکین، - جهان و خودش را از طریق طبیعت کشف می کند. از این گذشته ، او قادر است چیزهایی را که هست نشان دهد ، تعادل ، تعلیم ، سردرگمی و نشان دادن خالق را نشان دهد.

با کاوش در طبیعت ، مردم باستان شناس آگاهی خود می شوند و با درک خود ، بعضی اوقات قوانین عالم را می گیرند ، محیط را تغییر می دهند و دیگران را با اعمال خود دگرگون می کنند.

تحقیق در آستانه تمرین معنوی

امروز ماکسیم شیشکین پدر دو بچه ، طراح وب و وبلاگ نویس افراطی. زمانی که در دنیپر زندگی می کرد ، آرزو می کرد فیلم بسازد ، موسیقی بنویسد ، اما جای خود را در بین دریاچه های یخی ، غلاف ها ، شن و ماسه ، غارها و کوهها پیدا کرد. او می گوید طبیعت بهترین زمین بازی زندگی اوست که صمیمانه بودن را نیز می آموزد.

تا سال 2012 ، زندگی اش فاقد "ادویه" بود ، او شور و اشتیاق زندگی را احساس نمی کرد. اکنون او 28 ساله است و 8 نفر از آنها XNUMX ساله هستند که ماکسیم بدن را سخت می کند: غوطه ور در آب سرد ، عبور از بیابان و آزمایش بر روی بدن در جنگل. او درباره خود در اینستاگرام می نویسد: "من خودم را در طبیعت کشف می کنم ، غرق در جزئیات و اصول آن."

5 سال پیش ، با داشتن دو فرزند و یک همسر محبوب ، این مرد به جهان سفر کرد. اکنون تعداد آنها بیش از 37 کشور جهان است. در حین سخت شدن از روش 80/20 خود استفاده می کند ، جایی که 80 به سخت شدن توجه می کند و 20 تا شدید. در سال 2017 ، ماکسیم در 100 ساعت و 14 دقیقه 25 کیلومتری صحرای سینا را طی کرد. حالا او در حال آماده سازی است که در کایاک ها روی Dnieper شنا کند. طول مسیر به 1100 کیلومتر می رسد.

معنویت ما را در شرایط اضطراری زندگی قرار می دهد ، این افکار ، زبان ، اعمال ، عوامل درونی انسان است.

سلامت معنوی یک حالت پویا ، تشنگی برای زندگی و خلاقیت ، میل به دانش ، خودشناسی ، خودسازی است. خودشناسی بخشی جدایی ناپذیر از سلامت معنوی فرد است.

خودشناسی دانش به ذات فرد ، کشف خصوصیات منفی و مثبت و همچنین فرصت هایی است که می تواند در جهت رشد صحیح ، جامع و هماهنگ فرد باشد. این روند طولانی ، ثابت ، پیچیده و فردی است.

وی حیات وحش را در یک محیط خنثی و بدون هیاهوی غیر ضروری مناسب ترین محیط برای سخت شدن می داند.

- من خودم را در شرایط استرس زا ، در طبیعت مطالعه می کنم ، زیرا ذهن انسان را به هم وصل نمی کند. سرانجام ، فهمیدم که عاشق ارتباط با استرس هستم. من آب سرد را دوست دارم ، شرایط سختی که آب به آن می دهد. اگر تصور کنید که بدن دنباله دار است ، پس از بازگشت به آب سرد ، شروع به گرفتن جرقه هایی می کنید که از پرواز آن پرواز می کنند.

سرد مسیری بی نظیر را باز می کند. در زندگی بزرگسالان ، به لطف سخت شدن ، ماکسیم شیشکین یاد می گیرد که به خودش گوش کند و قدردانی کند ، نه اینکه کسی را تکرار کند بلکه انتخاب خود را انجام دهد.

- احساس خواسته ها ، ایده ها و اجرای آنها را تمرین می کنم. من می خواهم همه چیز را خودم باز کنم ، بنابراین چیز دیگری را تمرین نمی کنم. وقتی ایده عجیبی به ذهن خطور می کند مثل غلتیدن روی سرسره سنگی بسیار هیجان انگیز است. سپس می فهمم که این یک فکر صادقانه است ، و اگر آن را درک کنم - به خودم نزدیکتر خواهم بود.

چند سال قبل ، ماکسیم "تنفس آگاهانه" را تمرین کرد و هوا را برای مدت طولانی نگه داشت - "این مرا در یک حالت خاص از سبکی قرار داده است ، زیرا اشباع اکسیژن بر آگاهی تأثیر می گذارد". حالا او در تلاش است تا از هرگونه شیوه ، فقط تکنیک های فردی خود خلاص شود.

- مردم عادت دارند که خود را در شیوه زندگی ، شیوه ها محدود کنند و من می توانم به هر چیزی گوش کنم ، هر کاری را تمرین کنم. همه اینها یک شکل است و برای من مهم است که آیا یک چیز مبتکرانه در آن شکل وجود دارد یا خیر.

تغییر روزانه

ماکسیم خود را مردی می نامد که هر از گاهی وارد طبیعت می شود و آگاهی جالبی در آنجا می یابد. او می گوید مرحله اول اتحاد انسان و زندگی هنگامی اتفاق می افتد که فرد در آن وضعیت قرار داشته باشد و مرحله دوم - وقتی که آن را پشت سر بگذارد و به جامعه بازگردد. در همان لحظه ادغام ، فرد کاملاً خود را با کسی که در آن قرار دارد ارتباط نمی دهد ، زیرا او احساس صداقت می کند. و هنگامی که بازگشت ، احساس الهام وجود دارد. فرد واقعی می شود زیرا می فهمد که هیچ نکته ای در تظاهرات وجود ندارد.

- در میان طبیعت ، انسان وضعیت را درک می کند و می خواهد خودش باقی بماند. و مرگ یک رویداد روشن است و من بالقوه آن را می بینم. بسیاری از مواردی که من از فیلترهای مرگ عبور می کنم تا از اهمیت بسیار بالایی برخوردار شوم.

او می گوید مطالعه جهان و طبیعت خود مبهم شده است.

- دنیا پیچیده تر از آن چیزی است که فکر می کنیم وقتی در یک مکان می نشینیم و همین کار را برای ده سال انجام می دهیم. بعد از این کشف و پیچیده تر شدم ، می توانم به سرعت دیدگاه خود را تغییر دهم ، زیرا مردم پیچیده هستند ، جهان پیچیده است.

چه کسی و چگونه دیگری خود را در طبیعت کاوش کرد:

 

62 ساله اوکراینی ، مسافر ، متخصص بقای انفرادی شدید Serhiy Gordienko. این مرد به خاطر آب ، کوه ، اسکی ، پیاده روی و غارنوردی شناخته شده است. او کسی است که پرچم اوکراین را در قطب شمال برای دومین بار در سال 98 برافراشته است.

سرگئی گوردینکو به مدت 7 ماه در سواحل قطب جنوب قدم زد. سپس وی به مدت شش ماه از طریق شمال آفریقا عبور کرد و با عبور از صحرا از مراکش تا مصر با درجه حرارت تا + 50 درجه.

کایاک فوق العاده در آمازون ، در امتداد ساحل به مگادان ، جایی که در یک طوفان شش نقطه ای گرفتار شد ، وقتی که باید چهار روز در یک قایق کوچک بود ، با غلبه بر ترس ، سرما ، بر دردهای بدن از این واقعیت که اندام های تقریباً غیرقانونی متورم بودند. به کامچاتکا ، جزیره ژاپنی هوکایدو سفر کرد. گوردینكو اولین كسانی بود كه كل BAM را طی كرد و كل رودخانه اوب را از نووسیبیرسك تا سالخارد (4000 كیلومتر) شنا كرد.

هدف اصلی همه سفرهای مردانه جمع آوری مطالب در مورد روانشناسی بقا در شرایط شدید بود.

سیستم طبیعت میلیون ها سال کار می کند ، چگونه اقیانوس امواج ایجاد می کند ، بدون توجه انسان ، چگونه درخت رشد می کند ، چگونه پرنده ای متولد می شود ، چگونه سنگی میلیون ها سال در یک مکان زندگی می کند؟ طبیعت قابل تغییر است. این پیچیدگی و عظمت بر خلاف دنیای بدوی مردم ، انسان را به انجام کارهای شگفت انگیز و در عین حال کشنده هر بار وادار می کند.

- وقتی پتانسیل پیچیده ای را احساس می کنم ، می فهمم که چیزی پیچیده تر ، باهوش تر از ماست. این مرا به خود جلب می کند. و وقتی در طبیعت احساس راحتی می کنم - آنگاه آن را پاداش صبر و خطر می بینم. وقتی من در طبیعت هستم ، تنها هستم و به دنبال جواب هایی نیستم که وجود نداشته باشد. من در حال ادغام هستم ، این همان تکرار کننده کلماتی است که احساس می کنم. حیوانات ، مردم ، عناصر - همه از یک اتم ، از یک آغاز.

چه کسی و چگونه دیگری خود را در طبیعت کاوش کرد:

 

پزشک فرانسوی ، زیست شناس ، مسافر الین بمبار ، از جمله کسانی که به دنبال تردید خود یا خدا از طریق افراط بودند. در سال 1952 ، او در یک قایق تک لاستیکی که از جزایر قناری به سمت باربادوس (4400،65 کیلومتر) طی XNUMX روز از اقیانوس اطلس عبور کرد ، عبور کرد.

بمب با خوردن فقط ماهی های خام و پلانکتون ، اعتقادات پزشکی و فیزیولوژیکی در مورد مرگ و عقرب را از بین برد. این تجربه علمی وی برای بقا و تولد مرد جدید بود.

در همان قرن ، روانشناس روانپزشکی آلمانی ، هانس لیندمن تصمیم گرفت دنیا را متقاعد کند که شخصی که دارای روان خوب تحصیل شده است ، حتی در وضعیت ناامید کننده زنده می ماند. یک سال بعد ، در یک کایاک ، وی طی 72 روز از جاده از لاس پالماس به جزیره سنت مارتین عبور کرد.

لیندمن در تکرار فرمول هدف: "من موفق خواهم شد." او می گوید با این فکر او را به خواب برد و بیدار شد ، اینگونه بود آموزش اتوژنیک.

جاه طلبی یا الهام؟

کار کردن در استرس باعث شده است تا انسان ویژگی هایی را که اکنون در زندگی روزمره از آن استفاده می کند ، به وجود آورد: بی ترس ، صبر ، استقامت ، تمرکز.

- این درک وجود دارد که شرایط روزمره ترسناک نیست و درد با گذشت زمان می گذرد. وقتی شخصی از آب بیرون می آید ، دیگر به آنچه پیش از این مهم به نظر می رسید فکر نمی کند. آب تجدید نظر در مورد چیزها و الهام بخش است.

سخت شدن زمانی مفید است که فرد دچار افسردگی شود ، آب تأثیر بسیار متراکم بر روی بدن دارد ، آن را می پوشاند و چیزی غیر از خاموش کردن جریان افکار که تأثیر مخربی در زندگی او داشته باشد مفید نیست و فقط از لحظه تخلیه مغز لذت می برد.

- وقتی از Dnieper عبور می کنم ، تجربه جدیدی پیدا خواهم کرد ، حجیم تر می شوم. وقتی عکسم را در یک دریاچه سرد منتشر می کنم ، به ارزیابی مردم فکر نمی کنم و وقتی آن را می بینم ، خودم را به عنوان شخصیتی ارزیابی می کنم که کاری نزدیک به من انجام می دهد و با خودم می گوید: "پس من آنجا بودم"! و هنگامی که من یک پست می نویسم ، هیچ چیز را تزئین نمی کنم ، زیرا واقعاً زیبایی شناسی زیادی در طبیعت می بینم. اگر در دریاچه یخی بزرگ شوم ، می خواهم به این زیبایی شناسی بپیوندم.

از طریق خود آموزش دهید

دختر بزرگتر تمام زندگی خود را با آنها در سرتاسر جهان سفر می کند ، تحولات و آزمایش های اصلی پدر را مشاهده می کند و به گفته شوهرش فردی آزاد که دنیا را مطالعه می کند ، رشد می کند. اما تاکنون فقط به لطف سفر.

- آموزش و پرورش انتقال الگوهای رفتاری و سیستم های هماهنگی آنها به کودک است. دوست دارم فرزندانم را خراب نکنند. من معتقدم که آنها مستقل خواهند شد ، زیرا بدترین چیز برای من این است که آنها احساس ضرب و شتم می کنند و زندگی خود را مانند یک رویا می گذرانند. خواب می بینم که آنها در رابطه با ماهیت درونی خود تا حد ممکن صمیمانه باشند و این یک نتیجه اخلاص به طبیعت بیرونی است.

چه کسی و چگونه دیگری خود را در طبیعت کاوش کرد:

 

رینولد مسنر یک کوهنورد ایتالیایی است که در جهان اولین کسی بود که تمام "هشت هزار هزار" جهان را فتح کرد. در سال 1980 ، او اولین کسی در جهان بود که به تنهایی اورست را فتح کرد ، بدون کمک تجهیزات اکسیژن و قلاب های بیمه. اکنون این کوهنورد 43 ساله دارای بیش از 3000 قله فتح شده ، حدود 100 صعود اول ، 24 سفر به بالاترین قله ها و تعدادی صعود انفرادی منحصر به فرد است.

بعداً ، مسنر از بیابان ها عبور می کند ، با عبور از قطب جنوب ، گرینلند ، کویر تاکلا ماکان در چین ، به لهستانی های شمالی و جنوبی می رسد و قصد ندارد در آنجا متوقف شود.

کوه بعد از کوه ، سفر بعد از اعزامی. وی در کتابهای "زندگی من در آستانه" ، "زنده بمان" و دیگران خواهد بود.

حرکت صعود به قله های تکامل معنوی از سوال "چرا" ناشی می شود ، و صداقت نقطه پایانی است. هنگامی که سؤالات ذهن در حال تغییر و بی قرار فروکش می کند ، انسان شروع به ایجاد زندگی در اطراف خود می کند و با خالق ادغام می شود ، برای محققان افراطی ، این محیط طبیعی است که جسم و روح زندگی از آن رشد می کند.

متن: آناستازیا سالاشنا
کلاژها: ویکتوریا شهردارووا

مواد محبوب

شما ادامه دادید نسخه بتا سایت rytmy.media. این بدان معنی است که سایت در حال توسعه و آزمایش است. این به ما کمک می کند تا حداکثر تعداد خطاها و ناراحتی ها را در سایت شناسایی کنیم و سایت را در آینده مناسب ، موثر و زیبا برای شما ایجاد کنیم. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، یا می خواهید چیزی را در عملکرد سایت بهبود بخشید - از هر طریق که برای شما مناسب باشد با ما تماس بگیرید.
BETA