El ciclo menstrual femenino es un sistema complejo y muy ajustado. Se puede comparar con una orquesta: si al menos un instrumento "falsifica", afecta a toda la composición. Y la menstruación misma puede llamarse la "culminación" de todo el proceso. Es un indicador importante del equilibrio hormonal en el cuerpo de una mujer. Las irregularidades menstruales indican que necesita cambiar algo en su estilo de vida y hábitos. Esto es dicho por unanimidad por las tradiciones médicas clásicas occidentales y orientales. En este artículo aprenderá sobre los principales tipos de trastornos y los métodos de corrección no farmacológica que ofrece la medicina tradicional china y el Ayurveda.

Conoce al enemigo en la cara: tipos de trastornos menstruales

La medicina clásica distingue los siguientes tipos de trastornos:

  • falla del ciclo (demasiado largo, demasiado corto);
  • escasez o abundancia de la menstruación;
  • duración de la menstruación misma;
  • desaparición de la menstruación;
  • PMS severo.

Opsomenorrea - Duración excesiva del ciclo menstrual (más de 35 días). En este caso, la menstruación puede ser regular, solo tiene lugar una vez cada uno y medio o dos meses, y generalmente inestable y ocurre 2-3 veces al año. La principal causa de opsomenorrea es la disfunción ovárica.

Proiomenorrea - reducción en la duración del ciclo menstrual (menos de 21 días), es decir, menstruación demasiado frecuente. Las razones pueden ser varias: alteración de un fondo hormonal; enfermedades de los riñones, corazón, hígado; características anatómicas del útero; Deficiencia de algunas vitaminas (incluyendo C y K).

Hipermenorrea - aumento de la cantidad de líquido menstrual, es decir, una cantidad anormalmente grande de secreciones. Puede indicar procesos inflamatorios del área genital femenina, fibromas uterinos, disfunción ovárica.

Hipomenorrea - menstruación escasa, el volumen de secreción menstrual es menor que la norma fisiológica (aproximadamente 50 ml).
Polimenorrea - menstruación que dura más de 7 días, con volumen sanguíneo normal, moderado.

Oligomenorrea - menstruación a corto plazo (1-2 días), también con una cantidad moderada de secreciones.

La dismenorrea y la amenorrea (desaparición de la menstruación) deben destacarse.

Amenorrea llamado ausencia de menstruación durante 6 meses o más. La amenorrea no es un diagnóstico independiente. Este es un síntoma que indica que se ha producido una falla en alguna parte del cuerpo, a nivel anatómico, bioquímico, genético, fisiológico o psicológico.

Dismenorrea - Ahora esta condición se diagnostica en muchas mujeres. En pocas palabras: es una menstruación dolorosa, una sensación de dolor en la parte inferior del abdomen antes y durante la menstruación. El dolor puede ir acompañado de deterioro general y síntomas desagradables: náuseas, vómitos, dolor de cabeza, debilidad general, fiebre.

PMS - Muchos lo confunden con dismenorrea. De hecho, el síndrome premenstrual es un síndrome premenstrual, no tiene nada que ver con la menstruación en sí. Este es un complejo complejo de síntomas que ocurre en algunas mujeres antes de la menstruación (10-5 días). En esos días, son posibles cambios de humor, malestar general, sentimientos de debilidad, náuseas, etc. La causa exacta del síndrome premenstrual se desconoce actualmente. Como tratamiento, se propone la normalización del hipotálamo, ya que es el principal "conductor" de la orquesta hormonal.

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Natalia Silina

ginecólogo-endocrinólogo de la más alta categoría, candidato a ciencias médicas, fundador de un proyecto educativo para mujeres «Dr. Escuela Silina de Salud de la Mujer»

 

Менструальний цикл – це основний критерій здоров’я жінки, природний і простий спосіб слідкувати за своїм здоров’ям і своєчасно помічати ранні ознаки порушення. Менструальний цикл – це правильне, циклічне продукування певних гормонів, наслідок дії командної роботи залоз внутрішньої секреції. Це такі маленькі «фабрики», які продукують гормони, котрі впливають на кожну клітину жіночого організму. Тобто це командна робота головного мозку, щитоподібної залози, наднирників, яєчників, кишківника (який також є фабрикою продукування речовин, що впливають на гормональний фон). Це єдина система, в якій збій хоча б в одній з ланок призводить до порушення гормонального здоров’я. Тому збої менструального циклу – це дзвіночок про те, що треба звернути увагу на своє тіло, на свій спосіб життя, на харчування, на те, як ти спиш, і разом з лікарем гінекологом-ендокринологом обрати тактику для розв’язання проблеми.

En serio y durante mucho tiempo: elimine la causa, no el síntoma

En la tradición médica oriental, el cuerpo humano se ve desde una posición de equilibrio, y esta visión es la más adecuada para el ciclo menstrual femenino. Si hay fallas, se altera el equilibrio y la tarea principal será restaurarlo. En caso de trastornos menstruales, los especialistas en medicina oriental se dedican a la corrección del estilo de vida y la dieta de una mujer, su salud mental, le recetan hierbas medicinales y acupuntura. Este no es un proceso instantáneo, pero da un resultado duradero.

Desde el punto de vista de la medicina oriental, las fallas en el ciclo significan una proporción saludable de yin y yang: hormonas sexuales femeninas y hormonas del estrés. Jan, es decir, el estrés, las hormonas afectan la regularidad y la puntualidad de la menstruación. Las hormonas Yin (es decir, el sexo) regulan el volumen menstrual. Ayurveda y TCM combinan trastornos menstruales en tres categorías principales: escasa / sin menstruación, menstruación excesiva o dolorosa e irregular.

Escasez o ausencia de menstruación. Esto se debe a una disminución en la cantidad de yin de calidad, es decir, una violación de las hormonas sexuales femeninas. La deficiencia de Yin se asocia con desnutrición o ejercicio excesivo. En pocas palabras: esto es cuando la energía se gasta más rápido de lo que llega.

¿Qué debo hacer? Proporcione una cantidad suficiente de alimentos saludables y equilibrados, coma aceites de calidad, elija la actividad física óptima que no sea agotadora. Definitivamente se recomienda descansar mucho, dormir bien y evitar el agotamiento nervioso. Además, se pueden recetar plantas medicinales con propiedades hematopoyéticas y nutricionales.

Menstruación excesiva o dolorosa. A menudo, las causas de secreción profusa y dolor son ciertas enfermedades, como los fibromas uterinos o la endometriosis. Entonces el tratamiento está dirigido a eliminar la enfermedad primaria. Sin embargo, también sucede que después de un examen médico no es posible hacer un diagnóstico preciso. Esto es especialmente común en el caso de la menstruación dolorosa. La causa de estas disfunciones suele ser el mismo desequilibrio hormonal. Como tratamiento, a menudo se ofrecen métodos quirúrgicos (y a veces es posible no prescindir de ellos) o tomar hormonas sintéticas, lo que tiene un impacto negativo en la salud en el futuro. Para aliviar el dolor, prescriba analgésicos que alivien el síntoma.

Sin embargo, tanto la medicina oriental como la occidental están de acuerdo en que la menstruación debe ser fácil e indolora. No es normal sufrir dolor durante la menstruación. Las causas de las condiciones anteriores pueden ser diferentes, pero desde el punto de vista del Ayurveda y la MTC en general, todos están asociados con un cierto estancamiento. Donde hay estancamiento, hay dolor y riesgo de tumores.

En la medicina oriental para combatir el estancamiento, generalmente se recurre a cambios en el estilo de vida y la nutrición, la acupuntura y las hierbas, que en la medicina tradicional china se denominan "los que dispersan la sangre". Las compresas con hierbas o aceite de ricino tienen un efecto positivo. Todo esto se prescribe dependiendo de la condición de la mujer, su constitución y las necesidades individuales.

Menstruación irregular. Si la causa no es un trastorno fisiológico o patología grave, generalmente la irregularidad del ciclo se elimina fácilmente por medio de la medicina oriental. Muy a menudo se producen fallas debido al desequilibrio de las hormonas Jan (hormonas del estrés). En este caso, es importante restablecer el equilibrio hormonal y adherirse a la rutina diaria, los biorritmos diarios y estacionales. A veces, para superar el síndrome premenstrual y la irregularidad del ciclo, es suficiente caminar diariamente al aire libre al mismo tiempo.

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Ludmila Shast

médico de la categoría más alta, obstetra-ginecólogo, ginecólogo-endocrinólogo, sexólogo del centro médico de St. Paraskeva

 

Дотримання денного та нічного розпорядку дня має величезне значення в житті та здоров’ї людини. Адже природою запрограмовано так, що синтез гормонів проходить в певні години доби. І якщо ми порушуємо свої добові біоритми, то автоматично порушується нормальний синтез гормонів, що негативно впливає на роботу всього організму. Особливо це стосується жіночого організму, який більш гормонозалежний. Якщо, наприклад, в підлітковому віці дівчинка не спить вночі (а в наш час інтернет-залежності це дуже поширене явище), то в неї автоматично закладаються порушення в репродуктивній системі, які пізніше проявляються у вигляді збоїв менструального циклу, поганого самопочуття під час місячних чи навіть безпліддя.

Cómo restablecer el equilibrio: consejos generales

Como puede ver, en cada caso, el médico de medicina oriental intentará restablecer el equilibrio hormonal, por lo que las recomendaciones generales para los trastornos menstruales serán similares. Tendremos que hacer cambios en el estilo de vida y la dieta, a saber:

  • para mejorar la dieta;
  • comer al mismo tiempo;
  • levantarse lo más temprano posible;
  • vigile su respiración: intente respirar profundamente durante todo el día hasta que ocurra reflexivamente;
  • deje el hábito de hacer varias cosas a la vez;
  • prepárese para una noche de sueño, sin artilugios o emociones fuertes al menos una hora antes de quedarse dormido;
  • aplique aceites tibios en el cuerpo: tiene un fuerte efecto, que relaja el sistema nervioso;
  • ir a la cama al mismo tiempo.

Este régimen promueve la buena salud y generalmente es adecuado para casi todos. El efecto se puede esperar en tres meses de un nuevo estilo de vida. Si es difícil implementar todo de una vez, puede hacer cambios gradualmente, uno tras otro, o comenzar con uno o dos días a la semana. Incluso si la causa de la falla son los trastornos orgánicos que requieren tratamiento médico o cirugía, el enfoque "oriental" de la salud ayudará a recuperarse más rápido y evitar problemas en el futuro.

Texto: Julia Popova
Collages: Victoria Mayorova

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