Кайя Кейл (читайте інтерв’ю з Кайєю aquí) habló sobre los "ingredientes" secretos que deberían estar en el botiquín de primeros auxilios de una mujer y que siempre tiene con ella.

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Kaya Kale (Estonia)

ha estado practicando ciencias ayurvédicas y védicas por más de 20 años, autor del primer libro estonio sobre Ayurveda "Taste of Life". Ayurveda práctica. Dirige la Facultad de Ayurveda en la Escuela de Sabiduría Indígena y Medicina Popular (Tallin, Estonia), estudiante del doctor de Ayurveda Robert Svoboda (EE. UU.).

1 Aceite de sésamo.

Uno de los rituales más importantes y útiles para una mujer debe ser el automasaje con aceite de sésamo todas las mañanas.

2 Agua de rosas.

Una excelente manera de eliminar el maquillaje es limpiarse la cara con una esponja con aceite de sésamo y luego no olvide lavarlo con agua de rosas.

3 Dos botellas con hinojo y cardamomo.

Siempre los llevo conmigo en caso de que pruebe platos en una nueva ciudad, pero no sé exactamente qué se agregó al plato y cómo reaccionará mi cuerpo. El hinojo y el cardamomo son mis píldoras ayurvédicas como Tic Tac. Estas especias pueden mejorar la digestión y ayudar a eliminar la pesadez y la hinchazón incluso después de una comida muy desfavorable.

4 Un pequeño termo con agua caliente.

Я називаю це Аюрведичним шампанським! Якщо ми потроху п’ємо гарячу воду протягом дня, то вона прочищає канали між тканинами організму, сприяє засвоєнню корисних речовин і циркуляції енергії, розпалює вогонь травлення.

Texto y ylustration: Olga Kolesnik

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