La acupuntura puede ayudar a equilibrar nuestro sistema inmunológico para que podamos combatir las enfermedades de forma natural. Los siguientes puntos de acupuntura (biológicamente activos) se pueden usar como puntos de acupresión (puntos para auto masaje), lo que ayudará a apoyar el trabajo de nuestro sistema inmunológico.

dacenko_1
Irina Datsenko

neurólogo, candidato de ciencias médicas, acupunturista / acupunturista

Riñones 27 (NIÑO 27)

Riñón 27 es una superestrella que estimula el sistema inmunitario y es especialmente útil para personas propensas a enfermedades del tracto respiratorio superior. Según los cánones de la medicina tradicional china, el sistema renal captura el qi (energía) de los pulmones y ayuda a distribuir oxígeno, energía que ingresa a los pulmones por todo el cuerpo. Cuando se interrumpe este proceso, puede producirse dificultad para respirar y tos, así como fatiga porque el cuerpo no está saturado de oxígeno adecuadamente.

El riñón 27 (KID 27) es un punto de fácil acceso ubicado en un receso ubicado a dos diámetros de su pulgar desde la línea media anterior del cuerpo al nivel del borde inferior de la clavícula.

Colon 11 (LI 11)

Aunque el intestino grueso 11 es más conocido como un punto para reducir la fiebre, también se utiliza para prevenir resfriados, gripe e inmunodeficiencia. Una de las famosas acupunturistas japonesas, Kiiko Matsumoto, considera que el intestino grueso 11 es el principal punto inmunológico de nuestro cuerpo.

La ubicación se determina de acuerdo con la sensibilidad en esta área. El área más sensible suele ser más efectiva para el auto masaje o la acupuntura. Ubique el intestino grueso 11 cerca del borde lateral y radial (lado del pulgar) del pliegue del codo. La figura con la ubicación del punto del intestino grueso 11 (LI 11) se ve a continuación.

Pulmones 7 (LU 7)

Levanta el pulgar hacia arriba. Cuando haga esto, verá un receso en la base del pulgar (la llamada caja de rapé anatómica). Desde este receso, el punto Lung 7 es de aproximadamente dos diámetros de su pulgar hacia arriba de su brazo. Este punto de acupuntura ayuda a fortalecer la energía protectora de su cuerpo, ayudando a mantener activo su sistema inmunológico.

Estómago 36 (ST 36)

El estómago 36 (ST 36) es uno de los puntos de acupuntura más efectivos para fortalecer el sistema inmunológico y la recuperación después de la fatiga. Los acupunturistas a menudo incluyen este punto en el programa de tratamiento. El estómago 36 está aproximadamente a la distancia de la mano debajo de la rótula, al lado de la tibia que sobresale (es decir, en el exterior, lateral lado de la pierna). A veces, presionar sobre este punto causa molestias e incluso dolor. Obtenga más información sobre la ubicación de St 36 en las imágenes a continuación.

Técnica de acupresión (acupresión)

  • Antes de realizar una acupresión, tome una posición cómoda desde la que pueda acceder fácilmente a los cuatro puntos (no se preocupe, ¡no al mismo tiempo!). Masajee las puntas con el pulgar o el índice como mejor le parezca.
  • Comience con Riñón 27 y baje por el cuerpo. Así, el orden puede ser el siguiente: Riñones 27> Intestino grueso 11> Pulmones 7> Estómago 36.
  • Para Riñón 27 y Estómago 36 (porque tiene ambas manos libres), presione y masajee los puntos en ambos lados del cuerpo al mismo tiempo.
  • Para los pulmones 7 y el colon 11, intente presionar un punto en cada lado del cuerpo para determinar si un punto en un lado es más sensible / doloroso que el otro. Si es así, concentra tu sesión de acupresión en un punto más sensible. Si ambos puntos son igualmente sensibles, puede masajear ambos puntos a la vez.
  • Por favor, espere al menos 30 segundos para cada punto. Presione con movimientos de masaje lo suficientemente fuerte, pero sin dolor agudo. Probablemente encontrará este procedimiento relajante, por lo que puede repetirlo durante todo el día. Sin embargo, ¡no te excedas! Realice esta sesión de dos minutos una vez por la mañana y una vez antes de acostarse. Si en alguno de los días te sientes cansado, debilidad, puedes aumentar el número de sesiones a tres veces al día.

La acupresión no puede usarse como un tratamiento independiente de enfermedades virales, infecciosas, enfermedades asociadas con trastornos del sistema inmunológico. ¡Comuníquese con su médico para recibir tratamiento! Está prohibido utilizar la acupresión durante el embarazo en cualquier momento sin consultar a un especialista en medicina china, acupuntura, porque algunos puntos y técnicas pueden interrumpir el curso normal del embarazo. ¡Trata tu cuerpo con cuidado y amor!

¿Está listo para aprender más sobre cómo armonizar su energía, restaurar y apoyar su cuerpo, prevenir enfermedades y lograr una salud óptima?

Texto: Irina Datsenko
Collages: Victoria Mayorova

Materiales populares

Te subiste versión beta sitio web rytmy.media. Esto significa que el sitio está en desarrollo y pruebas. Esto nos ayudará a identificar el número máximo de errores e inconvenientes en el sitio y hacer que el sitio sea conveniente, efectivo y hermoso para usted en el futuro. Si algo no funciona para usted, o si desea mejorar algo en la funcionalidad del sitio, contáctenos de cualquier manera que sea conveniente para usted.
BETA