INSTRUCCIONES / Ayurveda

Este es un sistema de curación que nos llegó de la India. Ayurveda (que se traduce como "la ciencia de la vida") es toda una ciencia filosófica y médica sobre la vida misma, sobre el estilo de vida, la salud y la longevidad.

Ayurveda dice que todo el mundo tiene suficiente energía y recursos para estar sanos. El Ayurveda considera los aspectos subjetivos e intangibles de la vida (conciencia, sentimientos, emociones) y los aspectos objetivos, materiales, aquellos que podemos percibir a través de los sentidos físicos. Ayurveda considera ayu, es decir, la vida, como una combinación razonable e integral de cuatro aspectos: atma (alma), manas (mente), indriy (sentimientos) y sharir (cuerpo). Cada uno de los cuatro aspectos realiza sus propias funciones y contribuye a lo que llamamos vida en general. Ayurveda tiene como objetivo mantener una relación equilibrada e integral entre ellos.

Según el Ayurveda, nuestro mundo y todo lo que existe en él consta de 5 elementos: agua, fuego, tierra, aire y éter. Cada uno de nosotros también tiene estos 5 elementos, forman pares - doshas - estas son nuestras fuerzas que afectan la salud y la vida. Toda persona tiene un dosha innato e inherente: prakriti.

Ayurveda dice que:

  • cada persona es única, pero al mismo tiempo es una parte integral del universo;
  • la recuperación del cuerpo debe ocurrir naturalmente;
  • para curar, debe identificar la causa de la enfermedad y eliminarla;
  • el tratamiento debe curar el alma y el cuerpo;
  • todo afecta nuestra vida y salud: dieta, rutina diaria, temporada
    recomendaciones, yoga, meditación, hierbas medicinales, limpieza fisiológica del cuerpo.

Los cinco elementos que componen todo en el mundo forman parejas. Estos pares en Ayurveda se llaman doshas. Afectan la salud, el carácter, los hábitos, el comportamiento y la personalidad de una persona. Hay tres doshas: Vata (aire y espacio), Pitta (fuego y tierra), Kapha (tierra y agua). Ayurveda distingue tres tipos principales de Dosha: Vata, Pitta, Kapha, pero a menudo hay variantes mixtas de tipos (Pita-Kapha, Kapha-Watta, etc.).

Para determinar su dosha, debe analizar la constitución del cuerpo, identificar las principales características físicas y psicológicas y compararlas con las descripciones de las características ayurvédicas tradicionales. Un médico o especialista ayurvédico también lo ayudará a determinar su tipo de dosha, o pruebas de dosha en línea y fuera de línea que muestren la dosha que predomina.

La medicina occidental reconoce solo dos etapas de la enfermedad. La primera es la etapa en la que la enfermedad ya se puede detectar (clínica, con síntomas). La segunda etapa es una complicación, es decir, cuando la enfermedad se ha extendido a áreas adyacentes del cuerpo y se ha vuelto prácticamente irreversible.

Ayurveda identifica seis etapas de la enfermedad:

  • etapa de acumulación de la enfermedad;
  • etapa de excitación de la enfermedad;
  • etapa de aplazamiento de la enfermedad;
  • etapa de propagación de la enfermedad;

y los dos últimos:

  • estadio clínico de enfermedad visible con síntomas;
  • etapa de complicaciones.

No somos solo un cuerpo, sino que una enfermedad no es solo un fenómeno físico. Después de todo, además del cuerpo, también están la mente, el alma, los sentimientos. Es el estado mental que determina la fuerza y ​​la debilidad del cuerpo, su resistencia o predisposición a la enfermedad y sus factores. Los médicos ayurvédicos pueden reconocer la enfermedad en las primeras etapas, cuando no se detecta el síntoma.

En Ayurveda, existen prácticas que tienen como objetivo desarrollar la conciencia (como la meditación), así como prácticas que tienen como objetivo mejorar la fisiología humana y prácticas combinadas (como el yoga). El Ayurveda también tiene sus propias recomendaciones para la normalización del sueño y la actividad física. También existe la terapia ayurvédica: procedimientos especiales que utilizan aceites, preparaciones a base de hierbas, minerales y más. Y - La nutrición ayurvédica, que tiene recomendaciones para la nutrición, porque la nutrición, según el Ayurveda, es uno de los principales aspectos de una vida sana.

Panchakarma es una de las terapias más importantes en el sistema de curación ayurvédica. Panchakarma es un conjunto de procedimientos que activa los procesos naturales de limpieza y renovación del cuerpo. Parece devolver el cuerpo humano a un cierto punto de partida. Panchakarma no se centra en la enfermedad, sino en el paciente, en las peculiaridades de su fisiología y anatomía. No solo hay "tratamiento" de órganos y tejidos enfermos, sino también el equilibrio de doshas.

No necesariamente. El Ayurveda estudia los efectos de los alimentos sobre la digestión y el equilibrio de la fisiología, el mantenimiento de la fuerza, la salud y el desarrollo de la conciencia. Ayurveda divide la comida y la comida en sáttvica (comida pura y fresca, que aumenta la eficiencia y la fuerza, mejora la salud física y espiritual), Rajasthani (que excita, incluye productos que aumentan el calor en el cuerpo, mejora todos los procesos, a veces demasiado) y comida tamásica (rancia, que ha sufrido un procesamiento fuerte; tales productos aumentan las manifestaciones emocionales, pero crean una carga en el cuerpo y causan agresión). Pero cada persona es única y tiene sus propias características, por lo que es capaz de elegir el estilo de alimentación que le resulte natural. Ayurveda predica la no violencia, en primer lugar significa no forzarse a hacer algo para lo que una persona aún no está preparada.

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