El ritmo de la vida se ha acelerado. El hombre moderno toma cientos de decisiones al día. ¿Qué se puede hacer para que sea menos difícil? ¡La respuesta puede ser más simple de lo que cree!

Decir que sí

¿Una oferta interesante? ¿Ha propuesto un proyecto serio? ¿Invitado a un país en el que nunca ha estado? ¿Emocionante pero incómodo? A veces, las largas deliberaciones y los patrones de toma de decisiones son confusos. Entonces, primero diga "SÍ" y comience a prepararse. Ya en el proceso, realmente podrá comprender si debe continuar. Pero ahorrarás tiempo y energía que gastarías en la reflexión.

Di no

Negarse competente, fácil y amablemente es un arte. Sin embargo, en resumen, la palabra "no" puede simplificar enormemente la vida de cada persona. 

Cheryl Sandberg, directora de operaciones de Facebook, en su libro ¡Involúcrate! escribe que para el éxito a largo plazo en la vida y la carrera, no debe tener miedo de negarse cuando se le exigen excesivas exigencias o se le solicita un servicio para el que no tiene tiempo ni deseos.

Di "NO SÉ"

Nos han enseñado desde la escuela que decir "No sé" es una mala idea. En los exámenes es mejor hablar de un tema lejano, pero no admitir que no se sabe algo. La vergüenza y el miedo a ser atrapados persiguen a muchas personas. La ironía es que muchos de ellos son personas objetivamente eruditas y responsables. Entonces, aprender a decir "no sé" y no sentir vergüenza o miedo de la opinión pública es otra buena idea. 

Las alternativas a las palabras "no sé" pueden ser: "necesito pensar", "esta es una pregunta difícil / buena / multifacética, y necesito tiempo para responderla". También una opción decente puede ser pedirle al interlocutor que exprese sus propios pensamientos o sugiera por dónde empezar. Por ejemplo: "Quizás sus propios pensamientos sobre esta pregunta me ayudarían a responder".

Fórmula de "liberación"

Para resolver un problema difícil, a veces Necesito "dejarlo ir": relajarse y permitir que el cerebro tome la decisión correcta a través de una serie de asociaciones inesperadas. Por lo tanto, a menudo la iluminación llega cuando caminas o te bañas. 

Otra buena forma de estimular la imaginación creativa es un paseo. Después de todo, la humanidad durante la mayor parte de su existencia como especie resolvió las tareas más difíciles sobre la marcha: huir del tigre dientes de sable, en busca de un mamut o en busca de un nuevo lugar para pasar la noche. Una buena alternativa a las reuniones de oficina son las "reuniones a pie", en las que se pueden discutir problemas, ideas y proyectos con los colegas durante un breve paseo por el parque o incluso en la calle cerca de la oficina. Y las calorías se queman, y creo que mejor, y otros colegas en la oficina con la planificación abierta no interfieren. 

Elija una de las "fórmulas de simplificación" que ofrecemos, o pruebe todo para comprender qué es lo mejor para usted. Avise a sus amigos y colegas, ¡y tal vez el mundo complejo brille con colores simples!

Texto: Natalia Burylo
Collages: Karina Hryliuk

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