La simplicidad a menudo se llama sagrada. ¿Cómo convertirse en un santo? Más precisamente, simple? No hay una varita mágica que elimine instantáneamente todo el estrés y las dificultades de nuestras vidas. Sin embargo, puedes hacerlo más simple y más feliz por tu cuenta. Hemos seleccionado para usted tres conceptos interesantes y efectivos.

Puros pensamientos. Lista de Verificación

Nuestras acciones son el resultado de nuestros pensamientos. Muchas personas piensan en cómo simplificar una vida compleja y multifacética, y estas son algunas de ellas:

Brian Penny en su trabajo "Cómo simplificar la vida" habla sobre la importancia de los pensamientos puros y creó una lista de preguntas que se pueden hacer regularmente incluso a usted mismo. El propósito de estas preguntas es ajustar el curso de su vida si de repente siente que está haciendo cosas que no le gustan o que le roban su energía.

  • ¿Son mis metas y deseos realmente míos, o simplemente lo creo?
  • ¿Qué me fascina, cuál es mi pasión?
  • ¿Qué hay de nuevo? Estoy aprendiendo en este momento, ¿qué debo aprender?
  • ¿Qué he hecho en las últimas dos semanas que se puede llamar una pérdida de tiempo?
  • ¿Cómo puedo ser más amable conmigo mismo?

Dile adiós a las distracciones

Iva Ursano en su articulo "Cómo simplificar la vida en 4 pasos" dice que la vida de la gente moderna está abarrotada de cosas, la mayoría de las cuales no necesitamos. Esto crea una sensación de pesadez. Lo primero de lo que debe deshacerse es de las relaciones con personas tóxicas que le quitan energía y, en cambio, causan estrés y drama. Y solo el segundo punto son las cosas materiales que crean la ilusión de que lo tenemos todo, pero de hecho, nos agobian.

"La vida te distrae, en lugar de darte la oportunidad de vivir", "La vida no se trata de більше. Se trata de menos"- estas son solo algunas de las citas de Vishnu Subramaniyama. En sus pensamientos sobre cómo simplificar una vida difícil, el autor derivó sus recomendaciones que ayudarán a eliminar el ruido externo de la vida cotidiana, lo que impide considerar la verdad y el valor de la vida de cada individuo:

  • reducir las interacciones con las redes sociales que te hacen sentir que no sabes qué hacer con tu propia vida;
  • dedica más tiempo a ti mismo; preguntas que le haces a otros, pregúntate a ti mismo;
  • entiende qué tipo de vida quieres vivir no "algún día", sino todos los días;
  • concéntrate en lo que te sirve como fuente de energía, te brinda alegría, te hace sentir lleno de vida.

"Come un elefante grande en pedazos pequeños"

John Spector, un blogger sobre creatividad y productividad, expresó su "reglamentos»Simplicidad en el trabajo y la productividad, sin miedo superfluo antes del comienzo del trabajo, perfeccionismo y complicaciones:

  • Si la tarea que está realizando es grande y compleja, comience dividiéndola en partes pequeñas que no lo asusten;
  • recompénsate por cada etapa que pases;
  • haz solo una cosa por unidad de tiempo y abandona el mito de la multitarea y el enfoque;
  • limite la influencia que las personas tienen sobre usted, tanto en la vida real como en línea;
  • cree límites entre sus horas de trabajo y no laborables;
  • deja tiempo todos los días para lo que amas.

Al final resultó que, hay formas de simplificar la vida. Sin embargo, para que funcionen, debes actuar. La simplicidad está en tu propia mente.

Texto: Natalia Burylo
Collages: Victoria Mayorova

Materiales populares

Te subiste versión beta sitio web rytmy.media. Esto significa que el sitio está en desarrollo y pruebas. Esto nos ayudará a identificar el número máximo de errores e inconvenientes en el sitio y hacer que el sitio sea conveniente, efectivo y hermoso para usted en el futuro. Si algo no funciona para usted, o si desea mejorar algo en la funcionalidad del sitio, contáctenos de cualquier manera que sea conveniente para usted.
BETA