Estamos publicando una traducción de la carta de Robert Svoboda, que nos ayudará a encontrar nuestros hitos profundos y a mantener la calma en este momento de pánico y crisis para el mundo.

libertad
Robert Freedom

El escritor estadounidense, Dr. Ayurveda, la primera persona en el mundo occidental en obtener la licencia para practicar Ayurveda en India (1980), da conferencias sobre Ayurveda y religiones orientales en todo el mundo, orador de la conferencia PRO AlterMed 2020.

A medida que COVID-19 (ahora oficialmente conocido como SARS-CoV-2) continúa propagándose por todo el mundo, los gobiernos y los profesionales de la salud están tratando de determinar qué tan extendido estará y cómo limitarlo de la manera menos intrusiva y efectiva. La atención cuidadosa y evitar las multitudes, combinados con el lavado de manos repetido y la limitación del contacto con la boca, los ojos y la nariz, son las mejores medidas preventivas en este momento, junto con las compras estratégicas de lo esencial que necesitará durante las próximas semanas. Sin embargo, en este "clima de incertidumbre", muchas personas entran en pánico, inventan y utilizan métodos que, en última instancia, no les beneficiarán a ellos ni a sus seres queridos, en particular comprando todo lo que puedan.

Al no tener un desarrollo evolutivo tan largo, la mente humana aún no ha alcanzado la madurez completa y, por lo tanto, ante una crisis, muchas mentes pierden la capacidad de pensar con claridad. Por "mente" me refiero a la función mental conocida en sánscrito como manas (mente, proporción). Esta función transforma las percepciones que recibimos de nuestros sentimientos en una historia significativa. Y esta historia significativa es nuestra buddhi (capacidad de reconocimiento interno), se puede utilizar para informar manasu (mente) cómo responder exactamente a esta historia. El miedo conduce a un cortocircuito en este proceso, lo que obliga a las personas a reaccionar de forma rápida e imprudente en lugar de actuar con determinación.

Y es por eso que vemos compras agresivas de pánico, muchas de las cuales parecen inusualmente irracionales, como la larga carrera mundial por el papel higiénico.

Mucho de esto es causado por "instinto de manada" o "contagio emocional". Todos tendemos a "reflejarnos" unos a otros, al menos en parte, gracias a las "neuronas espejo" que existen en varias partes del cerebro. Y siendo seres sociales, todos, consciente o inconscientemente, nos adaptamos a nuestro entorno inmediato. Somos tan similares a nuestros amigos en la forma en que percibimos y reaccionamos al mundo que nos rodea que estas similitudes pueden usarse para predecir no solo quiénes son nuestros amigos, sino también cuán cercanos somos socialmente a ellos.

Esta capacidad de adaptación nos permite adaptarnos fácilmente a los estados emocionales de otras personas, lo que significa que podemos "captar" emociones incluso de interacciones casuales, si el nivel general de ansiedad y preocupación entre la población es alto. El miedo y la ansiedad son especialmente "contagiosos" y pueden ser impactantes: cuando varias personas en la multitud sienten que están personalmente amenazadas, su miedo repentino y sus correrías pueden convencer a otros de huir. Y pronto toda la multitud se ve obligada a huir, a menudo sin dirección ni propósito.

Es dañino para la multitud ("multitud" es una palabra que solía significar "prensa" o "bromear"), pero gracias a los comunicados de prensa y las publicaciones en las redes sociales las 19 horas del día que aumentan la tasa de "contagio emocional" entre los población, COVID-XNUMX ha empujado a segmentos de la población mundial antes de la transición al pánico. Ésta es la verdad sobre la humanidad: que cada uno de nosotros tiene la necesidad de sentirse competente, sentir que tiene el control de nuestra vida y actuar de la manera en que las personas cercanas a nosotros actúan en la sociedad. Ahora que la mayoría de las personas se identifican como consumidores, consumen en un estado de estrés, y las compras de pánico pueden entenderse de la siguiente manera: ves a otras personas comprando algo y tú también compras; ves fotos de estantes vacíos y no quieres que te dejen fuera (querer sentirte y parecer un consumidor competente, que controla tu vida).

En un momento en el que la amenaza mortal se acerca a cada uno de nosotros, cuando hay incertidumbre sobre cómo superar este peligro, el miedo hace que esta amenaza sea tan siniestra que comienza el pánico global, que se enfoca en comprar bienes (como papel higiénico) en paquetes grandes. , cuyo tamaño como si ofreciera a nuestro subconsciente una "gran" respuesta al peligro.

Incluso si puede resistir las compras de pánico, aún puede sentir la amenaza con la que tiene que lidiar. Y tendrás que lidiar con él de alguna manera que sea eficaz para ti, que corresponderá al nivel de peligro, pero reducirá el miedo y no contribuirá a la "infección" de este miedo. Y lo primero que debes hacer es darle un nombre a lo que sientes, porque temporalmente te sacará de ese estado, sea lo que sea.

Una vez que haya podido evaluar objetivamente su condición y posición, recuerde que una persona con predisposición cognitiva tiende a sobreestimar los eventos recientes y llamativos. Por lo tanto, debe crear una perspectiva más equilibrada desde la que mirar la situación.

Una excelente manera de crear esa perspectiva es dar gracias por lo que ya tienes. Además, podemos agradecer a la propia Naturaleza por decidir devolver nuestra apariencia imperfecta a la vigilancia y despertar a través de una enfermedad cuya mortalidad parece ser del 4%, no del 10%, como desde el primer SARS, y no del 35%, como de MERS (ambos son también coronavirus, y ambos, como COVID-19, primero se originaron en animales y luego se transmitieron a los humanos). ¡Gracias providencia!

Porque manas (nuestra mente, razón, capacidad de pensar) siempre quiere tratar de encontrar una salida a la situación, déjelo mirar, pero no de una manera incontrolable - "Oh Dios, ¿qué pasará después ???", pero con un mente fría:

  • encontrar fuentes de información verificadas y verdaderas;
  • trate de ser lo más claro posible al inventar sus predicciones y dar diagnósticos;
  • cuando ya no tengas nada en qué pensar, pero no puedas dejar de hacerlo, recuerda que manas proviene de la raíz sánscrita "pensar". Sufijo sánscrito entre significa "herramienta" y "defensor" que no mans + tra = mantra "Herramienta del pensamiento" o "defensor del pensamiento".

Entonces:

  • concéntrate en tus mantras o en un mantra, en uno de los muchos nombres del Ser Supremo;
  • confiar en factores internos en lugar de externos para recuperar el control de un mundo que está cada vez más fuera de control;
  • cuando lo haces junto con otros que se esfuerzan por hacer lo correcto, tienes satsang (pueblo - la verdad, sanga - comunicación, reuniones, satsanga - como una comunicación grupal sobre lo superior y lo espiritual), lo que significa que la expresión sánscrita es válida: “¿hay algo que satsang ¿No puedes hacerlo por la gente? "

Por cuánto tiempo nos molestará el COVID-19, nos causará sufrimiento y lo doloroso que será, aún no lo sabemos. Lo único que debemos recordar es que no debemos agravar una mala situación corriendo sin rumbo fijo como pollos sin cabeza.

¡Om Namah Shivaya!

Dr. Roberto Svoboda

Texto: Robert Svoboda (Estados Unidos)
Traducción: Andriy Glushko
Collages: Victoria Mayorova

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