Estamos publicando una traducción de la carta de Robert Svoboda, que nos ayudará a encontrar nuestros hitos profundos y a mantener la calma en este momento de pánico y crisis para el mundo.

libertad
Robert Freedom

El escritor estadounidense, Dr. Ayurveda, la primera persona en el mundo occidental con licencia para practicar Ayurveda en la India (1980), da conferencias sobre Ayurveda y las religiones orientales en todo el mundo, orador de la conferencia PRO AlterMed 2020.

A medida que COVID-19 (ahora oficialmente conocido como SARS-CoV-2) continúa propagándose por todo el mundo, los gobiernos y los profesionales de la salud están tratando de determinar qué tan extendido estará y cómo limitarlo de la manera menos intrusiva y efectiva. Una atención cuidadosa y evitar las multitudes, combinados con el lavado de manos repetido y la limitación del contacto con la boca, los ojos y la nariz, son las mejores medidas preventivas en este momento, junto con las compras estratégicas de lo esencial que necesita para las próximas semanas. Sin embargo, en este "clima de incertidumbre", muchas personas entran en pánico, inventan y utilizan métodos que, en última instancia, no les beneficiarán a ellos ni a sus seres queridos, en particular comprando todo lo que puedan.

Al no tener un desarrollo evolutivo tan largo, la mente humana aún no ha alcanzado la madurez completa y, por lo tanto, ante una crisis, muchas mentes pierden la capacidad de pensar con claridad. Por "mente" me refiero a la función mental conocida en sánscrito como manas (mente, proporción). Esta función transforma las percepciones que recibimos de nuestros sentimientos en una historia significativa. Y esta historia significativa es nuestra buddhi (capacidad de reconocimiento interno), puede usar para informar manasu (mente) cómo responder exactamente a esta historia. El miedo conduce a un corto circuito en este proceso, obligando a las personas a reaccionar de manera rápida e imprudente que a actuar con determinación.

Y es por eso que vemos compras agresivas de pánico, muchas de las cuales parecen inusualmente irracionales, como la larga carrera mundial por el papel higiénico.

Gran parte de esto es causado por el "instinto de rebaño" o "contagio emocional". Todos tendemos a "reflejarnos", al menos en parte, gracias a las "neuronas espejo" que existen en varias partes del cerebro. Y siendo seres sociales, todos, consciente o inconscientemente, nos adaptamos a nuestro entorno inmediato. Somos tan similares a nuestros amigos en la forma en que percibimos y reaccionamos al mundo que nos rodea que estas similitudes pueden usarse para predecir no solo quiénes son nuestros amigos, sino también cuán socialmente cercanos estamos con ellos.

Esta capacidad de adaptación nos permite adaptarnos fácilmente a los estados emocionales de otras personas, lo que significa que podemos "captar" emociones incluso de interacciones casuales, si el nivel general de ansiedad y preocupación entre la población es alto. El miedo y la ansiedad son especialmente "contagiosos" y pueden ser impactantes: cuando algunas personas en la multitud sienten que están personalmente amenazadas, su miedo repentino y sus andanzas pueden convencer a otros para que huyan. Y pronto toda la multitud se ve obligada a huir, a menudo sin dirección o propósito.

Es dañino en la multitud ("multitud" es una palabra que solía significar "presionar" o "provocar"), pero gracias a los comunicados de prensa las 19 horas y las publicaciones en las redes sociales que aumentan la tasa de "contagio emocional" entre la población, COVID-XNUMX se ha propagado ampliamente segmentos de la población de todo el mundo antes de la transición al pánico. Esta es la verdad sobre la humanidad: que cada uno de nosotros necesita sentirse competente, sentirse en control de nuestras vidas y actuar de la manera en que las personas cercanas a nosotros actúan en la sociedad. Ahora que la mayoría de las personas se identifican como consumidores, consumen en un estado de estrés, y las compras de pánico se pueden entender de la siguiente manera: ves a otras personas comprando algo, y tú también compras; ves fotos de estanterías vacías y no quieres que te queden afuera (con ganas de sentirte y parecer un consumidor competente, uno que controla tu vida).

En un momento en que la amenaza mortal está cerca de cada uno de nosotros, cuando existe incertidumbre sobre cómo superar este peligro, el miedo hace que esta amenaza sea tan siniestra que existe un pánico mundial que se centra en comprar bienes (como papel higiénico) en paquetes grandes del tamaño de como si ofreciéramos a nuestro subconsciente una "gran" respuesta al peligro.

Incluso si puede resistir las compras de pánico, aún puede sentir la amenaza con la que tiene que lidiar. Y tendrá que lidiar con eso de una manera efectiva para usted, que corresponderá al nivel de peligro, pero reducirá el miedo y no contribuirá a la "infección" de este miedo. Y lo primero que debe hacer es dar un nombre a lo que siente, porque lo sacará temporalmente de ese estado, sea lo que sea.

Una vez que haya podido evaluar objetivamente su condición y posición, recuerde que una persona con predisposición cognitiva tiende a sobreestimar los eventos recientes y llamativos. Por lo tanto, debe crear una perspectiva más equilibrada desde la que mirar la situación.

Una excelente manera de crear esa perspectiva es dar gracias por lo que ya tiene. Además, podemos agradecer a la naturaleza misma por elegir devolver nuestra apariencia imperfecta a la vigilancia y al despertar a través de una enfermedad cuya mortalidad parece ser de alrededor del 4%, no cerca del 10%, a partir del primer SARS. , y no el 35%, a partir de MERS (ambos también son coronavirus, y ambos, como COVID-19, se originaron primero en animales y luego se transmitieron a los humanos). Gracias providencia!

Porque manas (nuestra mente, proporción, capacidad de pensar) siempre quiere tratar de encontrar una salida a la situación, dejarlo mirar, pero no de manera incontrolable: "Oh Dios, ¿qué pasará después?", pero con una mente fría:

  • encontrar fuentes de información verificadas y verdaderas;
  • trate de ser lo más claro posible al inventar sus predicciones y dar diagnósticos;
  • cuando ya no tenga nada en qué pensar, pero no pueda dejar de hacerlo, recuerde que manas proviene de la raíz sánscrita "pensar". Sufijo sánscrito tra significa "herramienta" y "defensor" que hace mans + tra = mantra "Herramienta de pensamiento" o "defensor del pensamiento".

Entonces:

  • enfócate en tus mantras o un mantra, en uno de los muchos nombres del Ser Supremo;
  • confiar en factores internos más que externos para recuperar el control de un mundo que está cada vez más fuera de control;
  • cuando lo haces con otros que se esfuerzan por hacerlo bien, tienes satsang (pueblo - la verdad, sanga - comunicación, reuniones, satsanga - como una comunicación grupal sobre lo superior y lo espiritual), lo que significa que la expresión sánscrita es válida: "¿hay algo que satsang ¿No puede hacerlo por la gente?

Aún no lo sabemos cuánto tiempo COVID-19 nos molestará, nos causará sufrimiento y lo doloroso que será. Lo único que debemos recordar es que no debemos agravar una mala situación corriendo sin rumbo como pollos sin cabeza.

¡Om Namah Shivaya!

Dr. Robert Svoboda

Texto: Robert Svoboda (EE. UU.)
Traducción: Andriy Glushko
Collages: Victoria Mayorova

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