Estamos publicando una traducción de la carta de Robert Svoboda, que puede convertirse en una navegación para la transición de la vida aislada al ritmo ordinario.

libertad
Robert Freedom

El escritor estadounidense, Dr. Ayurveda, la primera persona en el mundo occidental con licencia para practicar Ayurveda en India (1980), da conferencias sobre Ayurveda y la religión de Oriente en todo el mundo, orador de la conferencia PRO Altermed 2020.

Ahora que el mundo se está reabriendo después de aislarse y detenerse, estamos en transición. Nuestra cuarentena fue inesperada y traumática para muchos. Se espera que algunas personas, después de debilitarse, comiencen desde el principio, como si se apresuraran contra nosotros, el resto, para ser los primeros en "recuperar sus vidas". Pero debido a que la vida a la que intentan regresar ha desaparecido, permanecen en un mundo cuya trayectoria ha cambiado para siempre. Y las expectativas que podrían haber sido relativamente razonables hace solo tres meses ahora se han vuelto poco realistas.

El enfoque pragmático de nuestro nuevo mundo es más bien hacer una transición pausada de secuestro , y gradualmente se despliegan desde el camino interno de la existencia a lo abierto. Podemos llamar a este proceso sandhi (sandhi), una palabra sánscrita que denota dos cosas que están unidas. palabras inglesas únete , unión provienen de la raíz proto-indoeuropea yeug- (por ejemplo), de la cual también se originó la palabra sánscrita yoga.

Las articulaciones del cuerpo son "conexiones", como tratados y fronteras entre países, combinaciones melodiosas de palabras, horizonte y cualquier momento favorable. En la era Védica lo más significativo sandhami para la adoración eran Tres sandhya - tres momentos del día, que proporcionaron cambios en la naturaleza de la luz:

  • amanecer (transición de la oscuridad a la luz);
  • mediodía (cuando la luz alcanza un máximo y varía desde el aumento desde el amanecer hasta el atardecer);
  • puesta de sol (transición de la oscuridad a la luz).

Ayurveda enseña que Vata dosha puede exacerbarse en cualquier momento, de ahí el conocido dicho rtusandhishu vyadhayoh jayante ("Las enfermedades nacen en la unión de las estaciones"). Todas las "conexiones" que cada uno de nosotros acordamos inconscientemente a diario en la transición del sueño a la vigilia y viceversa son importantes para nuestra salud. Muchas personas tienen la costumbre de saltar de la cama y actuar de inmediato, sin permitir que sus cuerpos se calienten y pasen gradualmente de la inercia inmóvil del sueño a la inercia dinámica de la actividad diurna. Esta impaciencia altera los ritmos naturales. la fuerza vital de prana - se manifiesta a través del cuerpo físico como una falta de armonía fisiológica. Esta falta de armonía de vitalidad también se ve a menudo exacerbada por un desequilibrio de azúcar en la sangre debido a estimulantes y carbohidratos simples. Agregue el dolor del pasado y el miedo al futuro (emociones desgarradoras y tumultuosas que son inherentes al tipo de Vata) y ahora se inician las inconsistencias e irregularidades de las conexiones, que a menudo pueden durar todo el día.

Lo que se manifiesta en un día se manifiesta aún más en las estaciones, en el año mismo, en los "compuestos" de la vida (nacimiento, adolescencia, menopausia /andropausia y muerte), al cambiar de externo a interno (por ejemplo, en meditación) o en la transición de cuidados intensivos.

La clave para una vida satisfactoria son las transiciones suaves, alejándose con gracia de lo anterior y acelerando gradualmente a la siguiente, avanzando con calma y metódicamente hacia el logro de nuestros objetivos. Esto es correcto para cada transición, especialmente cuando salimos del aislamiento forzado a la vida pública. Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de comenzar una nueva vida, lo que sería imposible sin este par de meses de soledad obligatoria.

William Henry Channing, un sacerdote unitario, cruzado por sufragio femenino y capellán de la Cámara de Representantes de los Estados Unidos durante la Guerra Civil, describió su ideal de una vida saludable de la siguiente manera:

«Para vivir contenido con pequeño; busca elegancia, no lujo, sofisticación, no moda; ser digno, no respetable, vivir en abundancia, no en riqueza; escuchar con el corazón abierto a las estrellas y pájaros, bebés y sabios; estudiar diligentemente, pensar con calma, actuar con sinceridad, hablar en voz baja, esperar casos convenientes; nunca te apures; en una palabra, permitir que lo espiritual, lo impredecible y lo inconsciente, germinen a través de lo mundano común es mi sinfonía".

A medida que la sociedad cambia de nuevo, ¡que cada uno de nosotros tome en serio este maravilloso consejo y, dejando atrás el pasado, avancemos gradualmente hacia el futuro!

Dr. Robert Svoboda

Texto: Robert Freedom (Robert Svoboda, Estados Unidos)
Traducción: Alexander Ostanin
Collages:
Victoria Mayorova

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