Caia Cale quedó atrapada entre sus conferencias y clases magistrales que dio en Kiev en Ritmos Centrales de la Vidapara preguntar cómo llegó a Ayurveda y aún lo sabe, cómo Ayurveda ayuda a mantener la salud de las mujeres en equilibrio y cómo aumentar su libido.

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Kaya Cale

ha estado practicando ciencias ayurvédicas y védicas por más de 20 años, autor del primer libro estonio sobre Ayurveda "Taste of Life". Ayurveda práctica. Dirige la Facultad de Ayurveda en la Escuela de Sabiduría Indígena y Medicina Popular (Tallin, Estonia), estudiante del doctor de Ayurveda Robert Svoboda (EE. UU.).

¿Cómo descubriste Ayurveda?

Descubrí Ayurveda paso a paso, no sucedió en un punto. Hace más de 20 años, cuando tenía 22 años, tuve reuniones con un maestro de astrología védica. Luego me presentó algunos mantras, en ese momento no podía entenderlos, para mí era demasiado temprano. Lo dejé para más tarde, pero todavía tenía curiosidad y paso a paso comencé a aprenderlo por mí mismo.

Estos mantras eran de Vedanta (Vedanta es una filosofía oriental y una escuela de hinduismo - ed. rytmy.media) - nivel muy alto y difícil de entender, pero decidí comenzar con lo básico para comprender por mí mismo qué es Ayurveda. Han pasado más de 20 años, un largo camino, y sigo aprendiendo algo nuevo del Ayurveda todavía.

¿Por qué no elegiste chino, tibetano o algún otro sistema de bienestar, a saber, el Ayurveda?

Para mí, Ayurveda es una ciencia muy lógica. Y Ayurveda es la fuente original. La medicina china y tibetana apareció mucho más tarde y se formó sobre la base de las ciencias védicas y ayurvédicas.

La medicina tibetana es muy similar e se cruza con el Ayurveda. Pero entre el Ayurveda y la medicina china a menudo se puede encontrar una contradicción. Para mí, Ayurveda es una ciencia holística. Está conectado con Vastu, con Jyotish, con Tantra. Es una imagen holística, por eso me gusta tanto.

¿Cómo se está desarrollando el Ayurveda en su Estonia natal, un país europeo lejos de la India?

Es difícil explicar a las personas que el Ayurveda es una ciencia de la naturaleza. Debido a esto, no puedo decir que las personas en Estonia practiquen el Ayurveda conscientemente, pero en sus vidas usan en la práctica exactamente los principios que ofrece el Ayurveda.

A veces, cuando doy mis conferencias en clínicas privadas o en empresas, ni siquiera uso el término "Ayurveda", porque las personas combinan automáticamente esta palabra con la India y, por lo tanto, con algo que no es nuestro, extranjero y extraño. Pero Ayurveda no está vinculado a ninguna nacionalidad particular o punto geográfico. Es una ciencia que se basa en 5 elementos y estos elementos están en todas partes. De alguna manera, el Ayurveda es similar a la antigua medicina estonia: la medicina herbal.

El Ayurveda se considera una ciencia oriental porque la mayoría de los textos al respecto se escribieron allí. Pero los principios funcionan igual, en Oriente y en Occidente. Sus cinco elementos básicos: agua, fuego, aire, tierra, éter, están en todas partes. Tengo un ejemplo favorito: Skype fue inventado en Estonia, pero cuando llamas desde Ucrania a Nueva York, no importa que se haya creado en Estonia. Después de todo, la tecnología en sí, gracias a la cual realiza una llamada, es importante. Lo mismo ocurre con el Ayurveda, sin importar dónde lo use, en la India o en Ucrania, en la Edad Media o en la actualidad.

En nuestro tiempo de información, el mismo dosha Vata ayurvédico se eleva en todas partes, pero los 5 elementos también funcionan en todas partes. Ayurveda es igual para todos porque es una ley de la naturaleza. Solo hay algunas características. Cuando hablamos de Marruecos, sabemos que hay mucha sequedad y calor, cuando hablamos de Estonia, hay muchos elementos de agua, frío, especialmente en invierno. Es decir, confío en las cosas que son y son importantes para Estonia y Marruecos.

Aprendes mucho sobre Ayurveda para la salud de las mujeres. ¿Puedes averiguar entre las personas que son mujeres sanas? ¿Cómo es ella? ¿Qué piensa ella?

Para entender si una mujer está sana o no, necesito hablar con ella. El principal indicador de la salud de las mujeres es el ciclo menstrual y lo que atraviesa.

El corazón de la salud de la mujer es un ciclo equilibrado, a saber: regular, indoloro y equilibrado con el ciclo lunar. La salud de las mujeres se basa en tres pilares principales: menstruación, nutrición y sexo.

Qué hacer y qué evitar en los días menstruales. Consejos de Kaya Cale

1. Renunciar a eventos emocionales, deportes e impresiones generales;

2. Puedes limitar el tiempo que pasas frente a las pantallas, hablar menos, ya que consume más energía. La menstruación es el período de Vata, que es responsable del movimiento, la información y la limpieza. Y para poder limpiarse completamente tanto física como energéticamente, es deseable no recibir mucha información nueva, por el contrario, es necesario deshacerse de ella.

3. Si es posible, pídale a alguien cercano que cocine para usted en estos días. En muchas religiones, una mujer se considera "sucia" durante la menstruación. Pero esto es más bien un error de traducción. Los Vedas dicen que es "desfavorable" en términos de energía para la mujer en estos días cocinar, realizar rituales, hacer el amor, porque también son emociones fuertes.

4. En la semana anterior a la menstruación y durante, coma alimentos más livianos, preste más atención a las tendencias de su dosha. Por ejemplo, si el dosha principal es Pita (fuego), a veces puede permitirse la comida picante, pero antes de la menstruación, cuide el cuerpo y aliméntelo con amor.

Todos estos consejos se pueden combinar en uno: durante la menstruación, cuídate un poco más.

¿Cómo puede Ayurveda aumentar la libido femenina?

Primero, necesitas tener un ciclo bueno y regular. Es decir, uno en el que te deshaces de todas las emociones y tensiones negativas que acumulas durante el mes en la vida cotidiana. En los días menstruales, debe utilizar los consejos anteriores

Es importante comer bien y es muy importante tener un sueño de calidad. Después de todo, ¿qué es la libido? Esto es cuando tenemos un alto nivel de vitalidad (o de acuerdo con Ayurveda - Ojas - mayor energía - de ed. rytmy.media), que es responsable de la inmunidad, perspicacia, deseo sexual. La comida y el sueño están relacionados, por lo que deben usarse para rejuvenecer y recargar. Para la salud sexual de los hombres, estos consejos también son relevantes.

¿Qué pasa con Ayurveda es tu ritual diario personal?

Todas las mañanas practico Nadia Shodhana Pranyama (técnica de respiración - de ed. rytmy.media) Ajusta mi mente y mi cuerpo para el día como instrumento antes de un concierto.

De la experiencia de Kaya:

Pranayama tiene un efecto poderoso y positivo en el cuerpo. Incluso tres minutos al día ya son importantes y pueden mejorar la calidad de su vida.

También hago un auto-masaje con aceite de sésamo todas las mañanas; ayuda a moler y equilibrar Vata si está demasiado alto. El aceite de sésamo nutre y al mismo tiempo elimina las toxinas del cuerpo. Durante dicho masaje, es importante masajear y atravesar el área del pecho, porque esta área a menudo carece de movimiento.

En mi vida diaria también me acuesto antes de las 22 de la noche y como tres veces al día.

Quiero que la gente sea más sabia. Miraron dentro de sí mismos con más frecuencia que afuera. Cada vez que escuche o lea algo, tome esta información simplemente como interesante para usted. Pero asegúrese de escuchar cómo le afecta, cómo se puede aplicar a usted y si será beneficioso.

Siempre sea abierto e interesado como niños. Pregúntese: ¿qué hay exactamente detrás de esta declaración en particular? Cuando las personas dan "consejos saludables", por ejemplo, que necesita comer esto o aquello. ¿Pero por qué? ¿Cómo me refleja esto? Hay más respuestas adentro que afuera. Conócete a ti mismo, es muy interesante.

Texto e ilustraciones: Olga Kolesnik

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