In der heutigen Welt der Möglichkeiten und Optionen wird es für einen Menschen immer schwieriger, sich als Ganzes zu sehen, weniger gespalten und nicht in einer Vielzahl von Theorien und Wissenssystemen verloren. Ein integrierter Lebensstil bietet die Möglichkeit, eine Person auf allen Ebenen zu betrachten und zu beobachten, wie die Prozesse miteinander verbunden sind. Einer der Praktiker und Schöpfer dieses Ansatzes ist Ken Wilber. In seinen Arbeiten und in seinem Leben im Allgemeinen zeigt er, wie verschiedene Wissenssysteme interagieren können und wie es besser hilft, sich selbst und Ihre Gesundheit zu kennen.

Der Typ, der keinen Platz hatte

Ken Wilber ist einer der Begründer eines integrierten Lebensstils. Er wurde in Oklahoma City, USA, in eine Militärfamilie geboren, die oft umziehen musste. Zurück in der Schule (von der er vier wechselte) zeigte der Junge außergewöhnliche intellektuelle Fähigkeiten, hatte eine ausgezeichnete Logik und fing alles im laufenden Betrieb auf. Trotz seiner Führungsposition in der Klasse, in der er sogar den Spitznamen "Brain" erhielt, versuchte er, ein Gleichgewicht zwischen seinen Talenten und dem Wunsch zu finden, sich in den Kreis seiner Kollegen einzufügen. Anschließend begann er, an verschiedenen Kreisen und Sektionen teilzunehmen. An der Universität verlor Wilber das Interesse an einer wissenschaftlichen Karriere und konzentrierte sich auf das Lesen von Büchern. Er interessierte sich für Psychologie, Philosophie von Ost und West. Später begann er in Nebraska Biochemie zu studieren und erhielt sogar ein Stipendium für postgraduale Forschung, folgte diesem Weg abermals nicht. Wilber konzentrierte sich auf das Schreiben und veröffentlichte im Alter von 23 Jahren sein erstes Buch, The Spectrum of Consciousness. Darin kombinierte er gekonnt verschiedene Wissenssysteme zu einem Ganzen, zeigte die Verbindung zwischen ihnen und ging gleichzeitig über alle Einschränkungen hinaus.

Zu dieser Zeit arbeitete er aktiv an der Entwicklung integrierter Ansätze, veröffentlichte die Zeitschrift "ReVision" und gründete das Integral Institute. Er entwickelte einen integrierten Ansatz für verschiedene Lebensbereiche - Politik, Kultur, Spiritualität, Medizin - und zeigte, dass nichts auf der Welt isoliert von anderen Prozessen und Phänomenen existiert. Er hat mehr als 30 Bücher über Spiritualität und Wissenschaft geschrieben, die in 30 Sprachen übersetzt wurden. Er entwickelte einen so einzigartigen Ansatz, dass er für Tausende von Menschen ein echter Durchbruch war. Sein Ansatz hat fast alle Geistes- und Lebensbereiche durchlaufen und dabei die Wissenssysteme und mystischen Erfahrungen der Menschheit zu verschiedenen Zeiten berücksichtigt. Ken Wilber wird immer noch oft als "Einstein des menschlichen Bewusstseins" bezeichnet, und er wiederum zieht es vor, in der Natur zu leben und seine eigene Person nicht zu sehr zu bewundern.

Im Laufe der Zeit hat Wilber ein einzigartiges integriertes System entwickelt, das verschiedene Bereiche des menschlichen Lebens, vor allem aber unsere Gesundheit, anspricht. Er erkannte, dass nichts in der Natur zufällig passiert, dass Prozesse miteinander verbunden sind. Das gleiche passiert mit Menschen. Seine Methode umfasste eine ganzheitliche Analyse eines Menschen, nicht nur die Symptome seiner sogenannten "körperlichen Krankheit".

Was ist integrierte Gesundheit?

Der Mensch durchläuft während seines Lebens verschiedene Entwicklungsstadien seines eigenen Bewusstseins - von egozentrisch bis integral (umfassend). Zuerst kümmert sie sich nur um sich selbst und sieht keine Verbindungen zu anderen Menschen und Prozessen in der Gesellschaft, dann beginnt sie, weiter zu sehen.

Die traditionelle (orthodoxe) Medizin, an die die meisten Menschen gewöhnt sind, arbeitet eigentlich nur mit dem physischen Körper und verwendet chirurgische und medizinische Methoden. Sie glaubt an die körperlichen Ursachen von körperlichen Erkrankungen und verwendet deshalb meist körperliche Methoden der medizinischen Intervention. Der integrierte Ansatz betrachtet stattdessen körperliches Versagen im Körper als ein System verschiedener Faktoren - moralischer, sozialer und so weiter. Die Aufgabe der integrierten Medizin besteht nicht darin, die Symptome zu behandeln und im Prinzip überhaupt nicht zu behandeln, sondern das Gleichgewicht auf allen Ebenen wiederherzustellen und die Ursache des Ungleichgewichts zu erkennen.

Integrale Techniken beginnen mit der Definition von Gesundheit. Sie definieren Gesundheit nicht als Abwesenheit von Krankheit und glauben nicht, dass die Behandlung eine endgültige Lösung für das Problem darstellt. Gesundheit wird viel tiefer und umfassender definiert als ein Gleichgewicht, als ein System von Verbindungen, in dem nicht nur der Körper wichtig ist, sondern auch moralische, soziale und andere Aspekte. Wilber schreibt:

"Wenn Sie eine lebensbedrohliche Krankheit haben, die geheilt werden kann, und Ihre Krankenversicherung die einzige Finanzierungsquelle für die Behandlung ist und nicht die notwendigen Kosten abdeckt, werden Sie sterben ... Wir sagen: 'Er wurde von einem Virus getötet.' Das Virus ist jedoch nur ein Teil des Grundes. In der realen Welt mag das Virus im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen, aber ohne ein soziales System, das eine Behandlung ermöglichen kann, werden Sie sterben. Dies ist kein separates Problem: Es ist ein zentraler Aspekt des Problems. "

Wir können das beste Wissen der Menschheit aus verschiedenen Zeiten und Kulturen anwenden, um unser Potenzial auszuschöpfen und uns in vollen Zügen zu helfen. Dies ähnelt einem Telefon, bei dem wir nur eine begrenzte Anzahl von Funktionen verwenden, obwohl das Gerät selbst viel mehr Funktionen bietet.

Wilber identifizierte die Hauptfaktoren in allen Wissenssystemen, die der Menschheit zur Verfügung stehen (denken Sie daran, dass er seit seiner Kindheit ein Wunderkind war) - Sektoren, Ebenen, Linien, Zustände und Typen.

Ich, du, es und sie

Egal, was ein Mensch tut: Ökologie oder Politik, Kunst oder Lehre, ein integrierter Ansatz garantiert, dass er alle Möglichkeiten nutzt. Wilber erkannte, dass alle Aspekte der menschlichen Erfahrung in interne und externe sowie kollektive und individuelle unterteilt werden können.

Wenn wir dies in Form von 4 Sektoren darstellen (siehe Abbildung oben), dann oberer linker Sektor beschreibt "ich" - das ist unsere innere Welt. Wissen über sich selbst, Ihre Gedanken, Gefühle, Stimmungen. Es ist genau das, was wir über uns wissen, bis wir es anderen erzählen. Dieser Sektor ist auch für Schönheit oder Kunst verantwortlich.

Wenn wir gegenseitiges Verständnis finden wollen, werden "ich" und "du" zu "wir", es ist verantwortlich unterer linker Sektor. Dies ist ein Sektor unserer gemeinsamen Kultur und Traditionen. Und im Prozess der Interaktion von "Ich" mit "Du" gibt es immer die Akzeptanz und das Verständnis des anderen als sich selbst. Der Sektor ist auch für das Gute oder die Moral verantwortlich.

Oberer rechter Sektor betrifft die Prozesse rund um das Konzept von "Es", dh was von den Sinnen oder mit Hilfe technischer Geräte wahrgenommen werden kann. Dies schließt die Naturwissenschaften, die Neurowissenschaften usw. ein.

Unterer rechter Sektor ist verantwortlich für den Bereich "Sie" - ein soziales, ökologisches, wirtschaftliches Kommunikationssystem, zu dem auch die Sozialwissenschaften und die Anthropologie gehören. Das Wichtigste in diesem Bereich ist das Zusammenspiel von Systemen und Individuum.

Ebenen der Bewusstseinsentwicklung

Unterschiedliches Wissen in der Geschichte der Menschheit hat die unterschiedliche Anzahl von Entwicklungsstadien bestimmt. Im Yoga - 7 Stufen, in der Anthropologie - 5 Stufen (archaisch, magisch, mythisch, rational und ganzheitlich). Bestimmen Sie im integrierten System die 3 Hauptentwicklungsstufen - Körper, Geist und Seele.

Die erste Ebene ist der Körper. In diesem Stadium beziehen wir uns auf den Körper und seine Instinkte. Menschliche Handlungen zielen auf das Überleben ab, keine Analyse. Diese Ebene entspricht dem "Ich" und der egozentrischen Stufe.

Die zweite Ebene ist der Geist. Unser Bewusstsein beginnt, Beziehungen zu anderen Menschen zu berücksichtigen, wir können uns an die Stelle eines anderen setzen, eine Reihe von Interessen oder Werten wählen. Sorgfalt erstreckt sich bereits nicht nur auf sich selbst, sondern auch auf andere. Das heißt "Wir" und das ethnozentrische Stadium (Ethnozentrismus ist die Sicht der Welt, in der sich eine Person mit ihrer ethnischen Komponente identifiziert).

Kulturelle Traditionen, nationale Ansätze sind ein ideales Beispiel für eine solche Person. Oft werden andere Kulturen und Ansichten der Welt als "nicht unsere", "fremd", "für uns nicht traditionell", "unnatürlich" wahrgenommen. Stattdessen werden die Rollen und Ansätze ihrer eigenen ethnischen Gruppe als korrekt und am genauesten wahrgenommen.

Die dritte Ebene ist der Geist. Dies ist das Stadium der Bewusstseinserweiterung, ein Mensch geht von "uns" zu "uns allen" über, er nimmt das Leben weltzentriert wahr und verliert so einige der Spaltungen. In dieser Phase gibt es auch ein Bewusstsein für Spiritualität und den spirituellen Weg sowie universelle Werte. Der Mensch gibt zu, dass verschiedene Erfahrungen in der Welt ihr Existenzrecht haben, ungewöhnliche Lebensweisen, Traditionen. Kulturprojekte sind eher eine Erweiterung und ein Wissen über die Vielfalt der Welt und nicht etwas "Feindliches".

Es gibt auch eine vierte Ebene - Integral. Auf dieser Ebene kann eine Person mit einer Vielzahl von Gruppen und Bewusstseinsarten kommunizieren. Auf dieser Ebene befinden sich oft spirituelle Führer, die durch ihr Leben und ihren Dienst die Idee haben, Menschen zu vereinen, ohne sie zu trennen. Unter den Zeitgenossen auf dieser Ebene befinden sich der Dalai Lama XIV und andere.

Warum entstehen Levelkonflikte?

Die größte Schwierigkeit im Stadium der Bewusstseinsentwicklung besteht darin, dass sich verschiedene Ebenen oft gegenseitig verweigern. Eine Person, die sich zum Beispiel nur um ihre eigenen Interessen kümmert, sich tröstet und für ihre kleine Welt sorgt, kann eine Person auf ethnozentrischer Ebene nicht vollständig verstehen. Aber im Gegenzug ist sie möglicherweise zu sehr an ihr Land oder eine bestimmte Gemeinschaft gebunden und nimmt eine Person mit einer weltzentrierten Wahrnehmung des Lebens nicht wahr. Deshalb versteht jemand seine eigene Identität auf der Ebene der ethnischen Zugehörigkeit, und jemand ist nicht mehr relevant, und diese Menschen interagieren oft in einer Gesellschaft. Mit der allmählichen Entwicklung des Menschen kann er alle Bewusstseinsebenen passieren und sich dem Integral nähern. Darüber hinaus ist die moderne Welt so globalisiert, dass die Zusammenhänge zwischen Menschen, Prozessen und ganzen großen Gruppen immer deutlicher werden. Und die Probleme der ökologischen Situation auf der Erde gelten für alle gleichermaßen - sowohl für Einwohner eines kleinen chinesischen Dorfes als auch für Büroangestellte an der Wall Street.

Gleichgewicht

Im Allgemeinen sucht und praktiziert eine integrierte Herangehensweise an das Leben das Gleichgewicht, eröffnet das wahre Potenzial einer Person und behandelt im Falle der Medizin nicht nur die Symptome, sondern zeigt auch die wahre Ursache der Krankheit auf allen Ebenen. Auch bei diesem Ansatz ist der Mensch kein passives Wesen, das in der Strömung schwebt und den Umständen unterliegt, sondern für sein Leben und seine Gesundheit sowie für das, was ihn umgibt, verantwortlich ist. Wie ein Weiser sagte, wird der Mensch für seine nicht zufällige Präsenz auf der Erde verantwortlich.

Ken Wilber hat sein ganzes Leben lang ein Beispiel gegeben und seine Entdeckungen mit der Welt geteilt. Bei der integrierten Medizin müssen wir nicht nur physische, sondern auch wirtschaftliche, soziale, kulturelle und andere Faktoren berücksichtigen.

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