Kaya Cale (lies das Interview mit Kaya hier) erzählte von den geheimen "Zutaten", die im Erste-Hilfe-Kasten einer Frau enthalten sein sollten und die sie immer bei sich hat.

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Kaya Kale (Estland)

praktiziert seit über 20 Jahren Ayurveda- und vedische Wissenschaften und ist Autor des ersten estnischen Buches über Ayurveda „Taste of Life. Praktisches Ayurveda. Sie leitet die Ayurveda-Fakultät an der Schule für indigene Weisheit und Volksmedizin (Tallinn, Estland), eine Schülerin des Ayurveda-Arztes Robert Svoboda (USA).

1 Sesamöl.

Eines der wichtigsten und nützlichsten Rituale für eine Frau sollte die morgendliche Selbstmassage mit Sesamöl sein.

2 Rosenwasser.

Eine gute Möglichkeit, Make-up zu entfernen, besteht darin, Ihr Gesicht mit einem Schwamm mit Sesamöl abzuwischen und dann nicht zu vergessen, es mit Rosenwasser abzuwaschen.

3 Zwei Flaschen - mit Fenchel und Kardamom.

Ich trage sie immer bei mir, wenn ich Gerichte in einer neuen Stadt probiere, aber ich weiß nicht genau, was dem Gericht hinzugefügt wurde und wie mein Körper darauf reagieren wird. Fenchel und Kardamom sind meine ayurvedischen Pillen wie Tic Tac. Diese Gewürze können die Verdauung verbessern und helfen, Schwere und Blähungen auch nach einer sehr ungünstigen Mahlzeit zu beseitigen.

4 Eine kleine Thermoskanne mit heißem Wasser.

Ich nenne es ayurvedischen Champagner! Wenn wir tagsüber nach und nach heißes Wasser trinken, werden die Kanäle zwischen den Geweben des Körpers gereinigt, die Aufnahme von Nährstoffen und die Energiezirkulation gefördert und das Feuer der Verdauung entzündet.

Text und undIllustration: Olga Kolesnik

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