In der Sommerhitze denken wir zuerst daran, uns abzukühlen, Eis, Eis, Eislatte und so weiter. Aber nach den Prinzipien der orientalischen Medizin sollten wir unseren Körper schonender kühlen als nur die inneren Organe einfrieren. Eine Möglichkeit besteht darin, kühlende Lebensmittel zu essen: Gurke, Wassermelone, grüner Tee, Chrysanthementee, grüner Salat, Spinat. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die biologisch aktiven Punkte zu massieren, die zur Kühlung des Körpers beitragen. Es gibt Akupunkturpunkte an unserem Körper, die leicht zu finden und zu massieren sind, um den Körper von überschüssiger Wärme zu reinigen.

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Irina Datsenko

Neurologe, Kandidat der medizinischen Wissenschaften, Akupunkteur, Akupunkteur

Perikard 3 (PC 3)

Perikard 3 (PC 3) - ein Punkt in der Mitte der Innenfläche des Ellenbogengelenks nahe der Ellenbogenkante der Sehne der Bizeps-Brachii (Musculus Bizeps-Brachii). Dieser Punkt ist besonders nützlich bei Sonnenstich und kann auch bei Hautausschlägen verwendet werden, die durch Hitze verursacht werden.

Herz 8 (Ht 8)

Herz 8 (Ht 8) ist ein Akupunkturpunkt, der sich auf der Handfläche in der Projektion zwischen dem Ringfinger und dem kleinen Finger befindet. Wenn Sie Ihre Finger zur Faust beugen, ist dies der Punkt, an dem die Spitze Ihres kleinen Fingers zu spüren ist. Drücken Sie mit Massagebewegungen auf diesen Punkt, wenn die Sommerhitze Angst und Schlaflosigkeit verursacht.

Der Standort wird entsprechend der Empfindlichkeit in diesem Bereich bestimmt. Der empfindlichste Bereich ist normalerweise am effektivsten für Selbstmassage oder Akupunktur. Suchen Sie den Dickdarm 11 in der Nähe der seitlichen radialen Kante (Seite des Daumens) der Ellbogenfalte. Die Abbildung mit der Position des Punktes des Dickdarms 11 (LI 11) siehe unten.

Doppelpunkt 11 (LI 11)

Der Dickdarm 11 (LI 11) ist ein wirksamer Punkt zur Fiebersenkung am äußeren Ende der Ellenbogenfalte. Dieser Punkt wird auch bei übermäßigem Schwitzen und Hautausschlägen empfohlen.

Doppelpunkt 4 (LI 4)

Doppelpunkt 4 (LI 4) - ein Punkt in der Projektion zwischen Daumen und Zeigefinger. Dieser biologisch aktive Punkt kann verwendet werden, um die Manifestationen von Allergien, Erkältungen und Kopfschmerzen zu reduzieren. Es ist jedoch strengstens verboten, diesen Punkt während der Schwangerschaft zu aktivieren.

Bitte erlauben Sie 30 Sekunden für jeden Punkt. Drücken Sie mit Massagebewegungen (Daumen oder Zeigefinger, je nachdem, was bequemer ist) fest genug, aber ohne scharfe Schmerzen. Um den Körper von übermäßiger Hitze zu reinigen, ist es besser, alle oben genannten Punkte gegen den Uhrzeigersinn zu massieren. Sie können den Vorgang tagsüber wiederholen. Bitte übertreiben Sie es nicht! Führen Sie einmal am Morgen und einmal vor dem Schlafengehen eine Selbstmassage mit Akupressurpunkten in einer ruhigen, komfortablen Atmosphäre durch. Wenn Sie an einem der Tage das Bedürfnis haben, können Sie die Anzahl der Sitzungen auf dreimal täglich erhöhen.

Akupressur kann nicht als eigenständige Behandlung von viralen Infektionskrankheiten, Krankheiten, die mit Störungen des Immunsystems verbunden sind, eingesetzt werden. Kontaktieren Sie Ihren Arzt zur Behandlung! Akupressur sollte zu keinem Zeitpunkt während der Schwangerschaft angewendet werden, ohne einen Spezialisten für chinesische Medizin, Akupunktur, zu konsultieren, da einige Punkte und Techniken den normalen Verlauf der Schwangerschaft stören können. Behandle deinen Körper mit Sorgfalt und Liebe!

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Text: Irina Datsenko
Collagen: Victoria Mayorova

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