Akupunktur kann helfen, unser Immunsystem auszugleichen, damit wir Krankheiten auf natürliche Weise bekämpfen können. Folgende Akupunkturpunkte (biologisch aktiv) können als Akupressurpunkte (Punkte zur Selbstmassage) verwendet werden, die die Arbeit unseres Immunsystems unterstützen.

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Irina Datsenko

Neurologe, Kandidat der medizinischen Wissenschaften, Akupunkteur / Akupunkteur

Nieren 27 (KID 27)

Kidney 27 ist ein Superstar, der das Immunsystem stimuliert und besonders nützlich für Menschen ist, die anfällig für Erkrankungen der oberen Atemwege sind. Nach den Kanonen der traditionellen chinesischen Medizin fängt das Nierensystem das Qi (Energie) der Lunge ein und hilft, Sauerstoff, Energie, die in die Lunge gelangt, im ganzen Körper zu verteilen. Wenn dieser Prozess gestört ist, können Kurzatmigkeit und Husten sowie Müdigkeit auftreten, da der Körper nicht richtig mit Sauerstoff gesättigt ist.

Die Niere 27 (KID 27) ist ein leicht zugänglicher Punkt, der sich in einer Vertiefung befindet, die sich zwei Durchmesser Ihres Daumens von der vorderen Mittellinie des Körpers auf Höhe der Unterkante des Schlüsselbeins befindet.

Doppelpunkt 11 (LI 11)

Obwohl der Dickdarm 11 besser als fiebersenkende Stelle bekannt ist, wird er auch zur Vorbeugung von Erkältungen, Grippe und Immunschwäche eingesetzt. Einer der berühmten japanischen Akupunkteure Kiiko Matsumoto betrachtet den Dickdarm 11 als den wichtigsten Immunpunkt unseres Körpers.

Der Standort wird entsprechend der Empfindlichkeit in diesem Bereich bestimmt. Der empfindlichste Bereich ist normalerweise am effektivsten für Selbstmassage oder Akupunktur. Suchen Sie den Dickdarm 11 in der Nähe der seitlichen radialen Kante (Seite des Daumens) der Ellbogenfalte. Die Abbildung mit der Position des Punktes des Dickdarms 11 (LI 11) siehe unten.

Lunge 7 (LU 7)

Hebe deinen Daumen hoch. Dabei sehen Sie eine Aussparung am Daumenansatz (die sogenannte anatomische Schnupftabakdose). Von dieser Aussparung ist der Punkt Lunge 7 etwa zwei Durchmesser Ihres Daumens Ihren Arm hinauf. Dieser Akupunkturpunkt hilft, die Schutzenergie Ihres Körpers zu stärken und Ihr Immunsystem aktiv zu halten.

Magen 36 (ST 36)

Magen 36 (ST 36) ist einer der effektivsten Akupunkturpunkte zur Stärkung des Immunsystems und zur Erholung nach Müdigkeit. Akupunkteure nehmen diesen Punkt oft in das Behandlungsprogramm auf. Der Bauch 36 befindet sich etwa im Handabstand unterhalb der Kniescheibe, neben der hervorstehenden Tibia (also am äußeren, seitlich Seite des Beins). Manchmal verursacht das Drücken auf diesen Punkt Unbehagen und sogar Schmerzen. Erfahren Sie mehr über die Lage der St 36 in den Bildern unten.

Akupressurtechnik (Akupressur)

  • Bevor Sie eine Akupressur durchführen, nehmen Sie eine bequeme Position ein, von der aus Sie alle vier Punkte leicht erreichen können (keine Sorge – nicht gleichzeitig!). Massieren Sie die Punkte nach Belieben mit Ihrem Daumen oder Zeigefinger.
  • Beginnen Sie mit Niere 27 und gehen Sie den Körper nach unten. Die Reihenfolge kann also wie folgt lauten: Nieren 27 > Dickdarm 11 > Lunge 7 > Magen 36.
  • Bei Niere 27 und Magen 36 (weil Sie beide Hände frei haben) drücken und massieren Sie die Punkte auf beiden Körperseiten gleichzeitig.
  • Versuchen Sie bei Lunge 7 und Dickdarm 11, einen Punkt auf jeder Seite des Körpers zu drücken, um festzustellen, ob ein Punkt auf einer Seite empfindlicher/schmerzhafter ist als der andere. Wenn dies der Fall ist, konzentrieren Sie Ihre Akupressursitzung auf einen empfindlicheren Punkt. Sind beide Punkte gleich empfindlich, können Sie nacheinander beide Punkte massieren.
  • Bitte erlauben Sie für jeden Punkt mindestens 30 Sekunden. Drücken Sie mit massierenden Bewegungen fest genug, aber ohne stechende Schmerzen. Sie werden diese Prozedur wahrscheinlich als entspannend empfinden, sodass Sie sie den ganzen Tag über wiederholen können. Übertreiben Sie es jedoch nicht! Führen Sie diese zweiminütige Sitzung einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen durch. Wenn Sie sich an einem der Tage müde oder schwach fühlen, können Sie die Anzahl der Sitzungen auf dreimal täglich erhöhen.

Akupressur kann nicht als eigenständige Behandlung von viralen Infektionskrankheiten, Krankheiten, die mit Störungen des Immunsystems verbunden sind, eingesetzt werden. Kontaktieren Sie Ihren Arzt zur Behandlung! Akupressur sollte zu keinem Zeitpunkt während der Schwangerschaft angewendet werden, ohne einen Spezialisten für chinesische Medizin, Akupunktur, zu konsultieren, da einige Punkte und Techniken den normalen Verlauf der Schwangerschaft stören können. Behandle deinen Körper mit Sorgfalt und Liebe!

Sind Sie bereit, mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihre Energie harmonisieren, Ihren Körper wiederherstellen und unterstützen, Krankheiten vorbeugen und eine optimale Gesundheit erreichen können?

Text: Irina Datsenko
Collagen: Victoria Mayorova

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