Einfachheit wird oft als heilig bezeichnet. Wie werde ich ein Heiliger? Genauer gesagt, einfach? Es gibt keinen Zauberstab, der all den Stress und die Schwierigkeiten sofort aus unserem Leben entfernen würde. Sie können es jedoch selbst einfacher und glücklicher machen. Wir haben für Sie drei interessante und effektive Konzepte ausgewählt.

Reine Gedanken. Checkliste

Unsere Handlungen sind das Ergebnis unserer Gedanken. Viele Menschen denken darüber nach, wie sie ein komplexes, facettenreiches Leben vereinfachen können, und hier sind einige davon:

Brian Penny In seiner Arbeit "Wie man das Leben vereinfacht" spricht über die Wichtigkeit reiner Gedanken und erstellt eine Liste von Fragen, die auch Ihnen selbst regelmäßig gestellt werden können. Der Zweck dieser Fragen ist es, den Verlauf Ihres Lebens anzupassen, wenn Sie plötzlich das Gefühl haben, Dinge zu tun, die Sie nicht mögen oder die Ihre Energie stehlen.

  • Sind meine Ziele und Wünsche wirklich meine oder denke ich nur?
  • Was fasziniert mich, was ist meine Leidenschaft?
  • Was lerne ich gerade, was soll ich lernen?
  • Was habe ich in den letzten zwei Wochen getan, was als Zeitverschwendung bezeichnet werden kann?
  • Wie kann ich freundlicher zu mir selbst sein?

Verabschieden Sie sich von Ablenkungen

Iva Ursano in seinem Artikel "Wie man das Leben in 4 Schritten vereinfacht" sagt, dass das Leben moderner Menschen voller Dinge ist, von denen wir die meisten nicht brauchen. Dies schafft ein Gefühl der Schwere. Das erste, was man loswerden muss, sind Beziehungen zu giftigen Menschen, die Energie wegnehmen und stattdessen Stress und Drama verursachen. Und nur der zweite Punkt sind materielle Dinge, die die Illusion erzeugen, dass wir alles haben, aber tatsächlich unser Leben belasten.

"Das Leben lenkt dich ab, anstatt dir die Möglichkeit zu geben, einfach nur zu leben." mehr. Es geht um weniger"- Dies sind nur einige der Zitate von Vishnu Subramaniam. In seinen Gedanken Zur Vereinfachung eines schwierigen Lebens hat der Autor seine Empfehlungen abgeleitet, die dazu beitragen, externe Geräusche aus dem Alltag zu entfernen, die verhindern, dass die Wahrheit und der Wert des Lebens jedes Einzelnen berücksichtigt werden:

  • Reduzieren Sie die Interaktion mit sozialen Netzwerken, bei denen Sie das Gefühl haben, nicht zu wissen, was Sie mit Ihrem eigenen Leben anfangen sollen.
  • widme dir mehr Zeit; Fragen, die Sie anderen stellen, stellen Sie sich;
  • Verstehe, welche Art von Leben du nicht "eines Tages", sondern jeden Tag leben willst;
  • Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihnen als Energiequelle dient, Freude bringt und Sie sich voller Leben fühlen lässt.

"Iss einen großen Elefanten in kleinen Stücken"

John Spector, ein Blogger für Kreativität und Produktivität, drückte sein "Vorschriften»Einfachheit in Arbeit und Produktivität, ohne überflüssigen Schreck vor Arbeitsbeginn, Perfektionismus und Komplikationen:

  • Wenn die Aufgabe, die Sie übernehmen, groß und komplex ist, teilen Sie sie zunächst in kleine Teile auf, die Sie nicht erschrecken.
  • Belohnen Sie sich für jede bestandene Phase.
  • Machen Sie nur eine Sache pro Zeiteinheit und verlassen Sie den Mythos von Multitasking und Fokus.
  • Begrenzen Sie den Einfluss, den Menschen auf Sie haben, sowohl im realen Leben als auch online.
  • Grenzen zwischen Arbeits- und Nichtarbeitszeit schaffen;
  • Lass jeden Tag Zeit für das, was du liebst.

Wie sich herausstellte, gibt es Möglichkeiten, das Leben zu vereinfachen. Damit sie jedoch funktionieren, müssen Sie handeln. Einfachheit liegt in Ihrem eigenen Kopf.

Text: Natalia Burylo
Collagen: Victoria Mayorova

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