Caia Cale war zwischen ihren Vorlesungen und Meisterkursen in Kiew gefangen Zentrale Rhythmen des Lebenszu fragen, wie sie zum Ayurveda gekommen ist und sie noch kennt, wie Ayurveda dazu beiträgt, die Gesundheit von Frauen im Gleichgewicht zu halten und ihre Libido zu steigern.

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Kaya Cale

praktiziert seit über 20 Jahren Ayurveda- und vedische Wissenschaften und ist Autor des ersten estnischen Buches über Ayurveda „Taste of Life. Praktisches Ayurveda. Sie leitet die Ayurveda-Fakultät an der Schule für indigene Weisheit und Volksmedizin (Tallinn, Estland), eine Schülerin des Ayurveda-Arztes Robert Svoboda (USA).

Wie haben Sie Ayurveda entdeckt?

Ich habe Ayurveda Schritt für Schritt entdeckt, es ist nicht an einem Punkt passiert. Vor mehr als 20 Jahren, als ich 22 Jahre alt war, hatte ich Treffen mit einem Meister der vedischen Astrologie. Dann stellte er mir einige Mantras vor, in diesem Moment konnte ich sie nicht verstehen, für mich war es zu früh. Ich habe es für später verlassen, aber ich war immer noch neugierig und Schritt für Schritt fing ich an, es für mich selbst zu lernen.

Diese Mantras stammten von Vedanta (Vedanta ist eine östliche Philosophie und Schule im Hinduismus. rytmy.media) - sehr hohes Niveau und schwer zu verstehen, aber ich habe mich entschlossen, mit dem Grundlegenden zu beginnen, um selbst zu verstehen, was Ayurveda ist. Mehr als 20 Jahre sind vergangen, und ich lerne immer noch etwas Neues vom Ayurveda.

Warum haben Sie sich nicht für Chinesisch, Tibetisch oder ein anderes Wellness-System entschieden, nämlich Ayurveda?

Ayurveda ist für mich eine sehr logische Wissenschaft. Und Ayurveda ist die ursprüngliche Quelle. Die chinesische und tibetische Medizin erschien viel später und wurde auf der Grundlage der vedischen und ayurvedischen Wissenschaften gegründet.

Die tibetische Medizin ist dem Ayurveda sehr ähnlich und überschneidet sich mit ihm. Aber zwischen Ayurveda und chinesischer Medizin kann oft ein Widerspruch gefunden werden. Ayurveda ist für mich eine ganzheitliche Wissenschaft. Es ist verbunden mit Vastu, mit Jyotish, mit Tantra. Es ist ein ganzheitliches Bild, deshalb gefällt es mir so gut.

Wie entwickelt sich Ayurveda in Ihrer Heimat Estland, einem europäischen Land weit weg von Indien?

Es ist schwierig, den Menschen zu erklären, dass Ayurveda eine Naturwissenschaft ist. Aus diesem Grund kann ich nicht sagen, dass Menschen in Estland Ayurveda bewusst praktizieren, aber in ihrem Leben wenden sie in der Praxis genau die Prinzipien an, die Ayurveda bietet.

Wenn ich meine Vorlesungen in Privatkliniken oder in Unternehmen halte, verwende ich manchmal nicht einmal den Begriff "Ayurveda", weil die Leute dieses Wort automatisch mit Indien kombinieren und daher mit etwas, das nicht unser ist, fremd und seltsam. Ayurveda ist jedoch nicht an eine bestimmte Nationalität oder einen bestimmten geografischen Punkt gebunden. Es ist eine Wissenschaft, die auf 5 Elementen basiert und diese Elemente sind überall. In gewisser Weise ähnelt Ayurveda der alten estnischen Medizin - der Kräutermedizin.

Ayurveda gilt als orientalische Wissenschaft, da die meisten Texte darüber dort geschrieben wurden. Aber die Prinzipien funktionieren gleich - im Osten und im Westen. Seine fünf Grundelemente - Wasser, Feuer, Luft, Erde, Äther - sind überall. Ich habe ein Lieblingsbeispiel: Skype wurde in Estland erfunden, aber wenn Sie von der Ukraine nach New York telefonieren, spielt es keine Rolle, dass es in Estland erstellt wurde. Schließlich ist die Technologie selbst wichtig, dank der Sie einen Anruf tätigen. Gleiches gilt für Ayurveda - egal wo Sie es verwenden, in Indien oder in der Ukraine, im Mittelalter oder heute.

In unserer Zeit der Information - das gleiche ayurvedische Dosha Vata ist überall erhöht, aber die 5 Elemente wirken auch überall. Ayurveda ist für alle gleich, weil es ein Naturgesetz ist. Es gibt nur wenige Funktionen. Wenn wir über Marokko sprechen, wissen wir, dass es viel Trockenheit und Hitze gibt. Wenn wir über Estland sprechen, gibt es viele Elemente von Wasser, kalt, besonders im Winter. Das heißt, ich verlasse mich auf die Dinge, die für Estland und Marokko wichtig sind und sind.

Sie lernen viel über Ayurveda für die Gesundheit von Frauen. Können Sie es unter Menschen herausfinden, die gesunde Frauen sind? Wie sieht sie aus? Was sagt sie dazu?

Um zu verstehen, ob eine Frau gesund ist oder nicht, muss ich mit ihr sprechen. Der Hauptindikator für die Gesundheit von Frauen ist der Menstruationszyklus und was er durchläuft.

Das Herz der Gesundheit von Frauen ist ein ausgeglichener Zyklus, nämlich: regelmäßig, schmerzlos und ausgeglichen mit dem Mondzyklus. Die Gesundheit von Frauen basiert auf drei Hauptpfeilern: Menstruation, Ernährung und Sex.

Was zu tun ist und was an Menstruationstagen zu vermeiden ist. Tipps von Kaya Cale

1. Geben Sie emotionale Ereignisse, Sport und allgemeine Eindrücke auf;

2. Sie können die Zeit, die Sie vor den Bildschirmen verbringen, begrenzen und weniger sprechen, da dies mehr Energie verbraucht. Die Menstruation ist die Periode von Vata, die für Bewegung, Information und Reinigung verantwortlich ist. Und um sowohl physisch als auch energetisch vollständig gereinigt zu werden, ist es wünschenswert, nicht viele neue Informationen zu erhalten, im Gegenteil, es ist notwendig, diese loszuwerden.

3. Wenn möglich, bitten Sie jemanden in Ihrer Nähe, in diesen Tagen für Sie zu kochen. In vielen Religionen wird eine Frau während der Menstruation als "schmutzig" angesehen. Dies ist jedoch eher ein Übersetzungsfehler. Die Veden sagen, dass es heutzutage für die Frau selbst "ungünstig" ist, Essen zu kochen, Rituale durchzuführen, Liebe zu machen - weil es auch starke Emotionen sind.

4. Essen Sie in der Woche vor der Menstruation und während der Menstruation leichter und achten Sie mehr auf die Tendenzen Ihres Dosha. Wenn zum Beispiel das Hauptdosha Pita (Feuer) ist, können Sie sich manchmal scharfes Essen leisten, aber vor der Menstruation kümmern Sie sich um den Körper und füttern ihn mit Liebe.

All diese Tipps können zu einem zusammengefasst werden - während der Menstruation sollten Sie nur ein bisschen mehr auf sich selbst aufpassen.

Wie kann Ayurveda die weibliche Libido steigern?

Erstens müssen Sie einen guten und regelmäßigen Zyklus haben. Das heißt, eine, in der Sie alle negativen Emotionen und Belastungen loswerden, die Sie im Laufe des Monats im Alltag ansammeln. An Menstruationstagen sollten Sie die obigen Tipps verwenden.

Es ist wichtig, richtig zu essen und es ist sehr wichtig, einen guten Schlaf zu haben. Was ist Libido? Dies ist, wenn wir ein hohes Maß an Vitalität haben (oder nach Ayurveda - Ojas - höhere Energie - aus ed. rytmy.media), die für Immunität, Einsicht, sexuelles Verlangen verantwortlich ist. Essen und Schlaf hängen zusammen, daher sollten sie verwendet werden, um wieder zu Kräften zu kommen und neu zu starten. Für die sexuelle Gesundheit von Männern sind diese Tipps ebenfalls relevant.

Was ist mit Ayurveda, Ihrem persönlichen täglichen Ritual?

Jeden Morgen übe ich Nadia Shodhana Pranyama (Atemtechnik - von ed. rytmy.media). Es passt meinen Geist und meinen Körper an den Tag als Instrument vor einem Konzert an.

Aus Kayas Erfahrung:

Pranayama hat eine starke und positive Wirkung auf den Körper. Schon drei Minuten am Tag sind wichtig und können die Lebensqualität verbessern.

Ich mache auch jeden Morgen eine Selbstmassage mit Sesamöl - es hilft, Vata zu erden und auszugleichen, wenn es zu hoch ist. Sesamöl nährt und entfernt gleichzeitig Giftstoffe aus dem Körper. Während einer solchen Massage ist es wichtig, zu massieren und durch den Brustbereich zu gehen, da dieser Bereich häufig keine Bewegung aufweist.

In meinem täglichen Leben gehe ich auch vor 22 Uhr ins Bett und esse dreimal täglich frisch zubereitetes Essen.

Ich möchte, dass die Leute klüger sind. Sie schauten öfter in sich hinein als nach draußen. Jedes Mal, wenn Sie etwas hören oder lesen, nehmen Sie diese Informationen einfach als interessant für sich. Aber hören Sie unbedingt zu, wie es Sie beeinflusst, wie es auf Sie angewendet werden kann und ob es von Vorteil ist.

Seien Sie als Kinder immer offen und interessiert. Fragen Sie sich: Was genau steckt hinter dieser Aussage? Wenn Menschen zum Beispiel "gesunde Ratschläge" geben, dass Sie dies oder das essen müssen. Aber warum? Wie spiegelt mich das wider? Es gibt mehr Antworten drinnen als draußen. Lernen Sie sich selbst kennen - es ist sehr interessant.

Text und Abbildungen: Olga Kolesnik

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