Von zu Hause aus zu arbeiten kann zu einer Übersättigung der Ablenkungen führen. Ich bin ein Designer und dementsprechend eine Person, die einmal freiberuflich tätig war, sich viel zu Hause niedergelassen und sich daran gewöhnt und gelernt, damit zu leben. Daher möchte ich Empfehlungen teilen, die Ihre Einstellung zu Freiberuflern vereinfachen, dazu beitragen, den Arbeitsprozess zu Hause zu konzentrieren und anzupassen.

Vika
Victoria Mayorova

Designer rytmy.media
und ein Freiberufler mit Erfahrung

Entscheiden Sie sich für einen Arbeitsplatz

Es ist wichtig, sich für einen Arbeitsplatz zu entscheiden. Es ist besser, kein bequemes Bett, kein weiches und gemütliches Sofa und alles zu wählen, was wir mit Ruhe verbinden. Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie bei der Arbeit sind, wenn Sie an einem separaten, ausgewählten Ort in der richtigen Position sitzen. Und Putzen, Waschen, Videos mit Katzen schauen gibt es für Sie nicht mehr.

Morgenrituale

Stellen Sie sich morgens vor, Sie gehen zur Arbeit, müssen aber keine Zeit auf der Straße verbringen. Wir wachen auf, erledigen alle üblichen morgendlichen Dinge: Duschen, Waschen, Kaffee, Bewegung für eine bessere Stimmung oder Meditation - wer braucht was, um sich besser auf zukünftige Angelegenheiten zu konzentrieren?

Planen Sie für den Tag

Nach dem Aufwachen ist es wichtig, einen Tagesplan zu schreiben. Ein Notizbuch mit einem Plan ist das Wichtigste und Grundlegendste bei der Fernarbeit zu Hause. Jeder geplante Artikel muss eine eigene Frist haben. Dies macht es einfacher, keine Informationen im Kopf zu verlieren und sich auf jede Aufgabe zu konzentrieren.

Lassen Sie sich nicht von Hausarbeiten ablenken

Dass die Gedanken im Haus nicht weggelaufen sind, ist es notwendig, die Zeit zu definieren: vom Beginn Ihrer Arbeit bis zum Ende. Zum Beispiel von 10:00 bis 13:00 Uhr - Sie arbeiten, dann eine Stunde Mittagspause und dann von 14:00 bis 18:00 Uhr an der To-Do-Liste.

Ich weiß, dass ich wirklich aufstehen und meine Katze umarmen, nachdenklich aus dem Fenster schauen oder in Panik darüber nachdenken möchte, was ich heute zum Abendessen kochen soll. Aber wenn Sie um zwei Uhr nachmittags im Büro sitzen, werden Sie von dem Gedanken abgelenkt, dass sich ungewaschenes Geschirr in der Küche befindet?

Denke daran

Wenn Sie in Ihrer Wohnung sitzen, aber an Ihrem Schreibtisch, sind Sie bei der Arbeit. Bitten Sie Ihre Lieben, Sie nicht abzulenken, am Vorabend des Arbeitstages das Mittagessen vorzubereiten, Hausarbeiten und eine neue Folge Ihrer Lieblingsserie für Überstunden zu planen. Wie immer!

Nichts hat sich geändert. Gleicher Job, gleiche Aufgabenlisten.
Aber Sie brauchen mehr Selbstdisziplin und ein Notizbuch mit einem klaren Tagesplan.

Damit:

1. Entfernen oder minimieren Sie Dinge, die Sie ablenken. Im Ernst, schalten Sie den Fernseher in der Küche aus und nehmen Sie bitte nicht den Hörer ab, wenn Sie wissen, dass Sie mindestens eine halbe Stunde mit dem Newsfeed verbringen werden.

2. Wählen Sie einen bequemen Arbeitsplatz.

3. Planen Sie Ihren Tag. Aufwachen, waschen, ein Glas Wasser trinken, ein wenig meditieren, Hop-Hop - von zehn bis sechs gibt es Arbeit, nach der Arbeit können Sie sich belohnen, entspannen oder sich Sorgen machen. Notizblock und Stift sind jetzt Ihre besten Freunde.

Nicht vergessen

Selbst wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, müssen Sie persönlichen Raum und Zeit von Arbeitsaufgaben trennen. Warum hast du zusätzliches Chaos im Kopf?

Lieblingsfilm und Reinigung waren schon immer. Und Sie haben immer Zeit nach der Arbeit verbracht. Was hat sich jetzt geändert? Wenn Sie sich während der Arbeit zu Hause mit Hausarbeiten überlasten, versagt Ihr Nervensystem.

Teilen Sie Freizeit und Arbeit. Planen Sie Ihren Tag. Konzentrieren Sie sich auf das Richtige und nur auf diesen Moment. Übertreibe es nicht!

Text und kKragen: Victoria Mayorova

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