Kaya Cale (læs interviewet med Kaya her) fortalte om de hemmelige "ingredienser", der skulle være i en kvindes førstehjælpskasse, og som hun altid har med sig.

kaja_k
Kaya Kale (Estland)

har udøvet Ayurveda og Vedisk videnskab i over 20 år, forfatter af den første estiske bog om Ayurveda “Taste of Life. Praktisk Ayurveda. Hun er leder af Ayurveda-fakultetet ved Skolen for oprindelig visdom og folkemedicin (Tallinn, Estland), en studerende ved Ayurveda-lægen Robert Svoboda (USA).

1 Sesamolie.

Et af de vigtigste og nyttige ritualer for en kvinde bør være selvmassage med sesamolie hver morgen.

2 Rosenvand.

En god måde at fjerne makeup på er at tørre dit ansigt af med en svamp med sesamolie, og glem derefter ikke at vaske det af med rosenvand.

3 To flasker - med fennikel og kardemomme.

Jeg har dem altid med mig, hvis jeg smager retter i en ny by, men jeg ved ikke præcis, hvad der blev tilsat fadet, og hvordan min krop vil reagere på det. Fennikel og kardemomme er mine ayurvediske piller som Tic Tac. Disse krydderier kan forbedre fordøjelsen og hjælpe med at fjerne tyngde og oppustethed selv efter et meget ugunstigt måltid.

4 En lille termokande med varmt vand.

Jeg kalder det ayurvedisk champagne! Hvis vi drikker lidt varmt vand i løbet af dagen, rydder det kanalerne mellem kroppens væv, fremmer optagelsen af ​​næringsstoffer og energikredsløb, antænder fordøjelsens ild.

Tekst og oglustration: Olga Kolesnik

Lignende materialer

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA