En læge i forebyggende medicin taler om fem almindelige årsager til hårtab og hvordan man håndterer det.

ksendzova
Olga Ksendzova

kardiolog, terapeut, læge i forebyggende og anti-alders medicin:

Årsager til hårtab:

1 Anæmi - jernmangel

Hvis du har døsighed, generel svaghed, er du kold og har lav libido - dette er en grund til at bestå en generel blodprøve, ferritin.

Hvordan skal man være?
Med resultaterne af test til lægen for udnævnelse af korrekt behandling. Efter gendannelse af jernlagre, begynder håret at vokse hurtigere.

2 Problemer med skjoldbruskkirtlen

Hvorfor?
Der kan være indstillinger:
- skjoldbruskkirtlen kan ikke fungere på grund af mangel på jern (punkt 1) eller jod
- Hormon ubalance i overgangsalderen, diabetes eller svær stress udløste hypothyroidisme og autoimmun proces.

Hvordan skal man være?
Se en læge, han vil tage alle de nødvendige test og ordinere behandling.

3 Strenge diæter er farlige

Hvorfor?
Pludseligt vægttab på kort sigt er en stor byrde for kroppen, hvilket fører til nedsat immunitet. Og dette er årsagen til hårtab. Hvis du tilføjer forkølelse og infektionssygdomme, er kroppen endnu sværere at komme sig.

Hvordan skal man være?
I stedet for strenge diæter skal du deltage i regelmæssig fysisk aktivitet - det vil have en positiv effekt på helbredet.

4 Kronisk stress

Hvorfor?
Kronisk stress kan forårsage hårtab, da det påvirker cirkulationen af ​​hovedbunden. Men som regel gendannes hårtab fra stress hurtigt.

Hvordan skal man være?
Glem ikke en god hvile, find din egen måde at slappe af på.
Sov kl. 22 i fuldstændigt mørke eller i en sovemaske.
Fysisk aktivitet, mindre kaffe, mere sex.

Og hvis følelsesmæssige problemer ikke forsvinder på egen hånd, skal du kontakte en professionel psykolog.

5 avitaminosis

Hvorfor?
Årsagen til hårtab kan være skjult i manglen på sporstoffer og vitaminer. Det er især vigtigt at gendanne manglen på C-vitamin, som hjælper med at absorbere jern og stimulerer kollagenproduktionen (det styrker kapillærerne, der foder håret). Også med en mangel på B-vitaminer bliver hår sprødt.

Hvordan skal man være?
Efter konsultation med en terapeut for at købe det nødvendige vitaminkompleks.

tekst: Olga Ksendzova
Kollager: Victoria Mayorova

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA