I Ayurveda kaldes den retning, der er dedikeret til at styrke kroppens forsvar Vyaadhiksamatva (vyaadhi - "sygdom" ksamatva - "modstand").

skopincev
Dmitry Skopintsev

neurolog, familielæge, læge i Ayurveda, fytoterapeut, grundlægger og overlæge for Ayurvedic Clinic Salendula (Ungarn

Immunitet over for Ayurveda

Immunitet (Dhatusaamya) er baseret på begreber som fordøjelsesbrand (lys), mad- og vævsdannelse. Kvintessensen (grundlaget) for selvregulering af væv er Ojas - vital energi, der trænger ind i alt væv og celler. Det er Ojas, der danner kroppens modstand mod sygdom.

Anstrengende Ojas de samme faktorer, der reducerer organernes funktioner: stress, dårlig ernæring, krænkelse af den daglige rutine. Men nogle gange er det ikke nok at spise sundt og følge en daglig rutine for at forhindre sygdom. Det er vigtigt at være opmærksom på adfærd (moralsk og umoralsk), naturcykler, sanseopfattelser, træk ved kropsforfatningen. Deres påvirkning bestemmer sygdommens art: moderat eller svær, akut eller kronisk, let hærdes eller uhelbredelig.

Tre typer immunitet

1Sahaya (medfødt eller naturlig immunitet)

Medfødt immunitet arves fra forældre og manifesteres på kromosomalt niveau. Ved at følge anbefalingerne er det muligt at reducere forskellige defekter.

2Kalai - tid på dagen, sæson, alder, bopæl

Alle disse faktorer påvirker stigningen i immunitet. For eksempel fremmer steder med masser af vand, frisk kold luft (Kapha-dosha-forhold) stærk immunitet. Derudover er immuniteten stærkere tidligt om morgenen, foråret og ungdommen sammenlignet med aften, sommer og alderdom.

3 Yuktikruta (erhvervet immunitet)

Det vil sige overholdelse af visse regler, anbefalinger, livsstil.

Hvad styrker immunforsvaret?

  • rasayana - foryngelse af kroppen, på grund af hvilken der er en frigivelse fra sygdommen fysisk og mentalt (på tankeniveau). Denne ayurvediske retning involverer speciel
    akkumulerede procedurer og indtagelse af rasayana-lægemidler.
  • Vyayama - yogakurser. Sættet af øvelser vælges i henhold til typen af ​​kropsforfatninger samt ved hjælp af universelle asanas. Daglig træning forbedrer fordøjelsen med 50%, øger vævsmetabolismen og øger dermed immuniteten.
  • Satmya - egnethed. Indtagelse af næringsstoffer, afvisning af skadelige. Dette er visse urter, fødevarer, sunde vaner og så videre.

tekst: Dmitry Skopintsev
Kollager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA