Kender du til "sygehjems -syndromet"? Vi vil tale om den videnskabelige gren, der rejser spørgsmålet: "Dræber ikke dit eget hus eller din arbejdsplads dig?". Du vil se, hvor vigtigt det er at undersøge virkningen af ​​arbejds- og opholdsrum på din egen fysiske og følelsesmæssige tilstand. Du vil også modtage tips til at skabe et værelse, der har en positiv indvirkning på beboernes og gæsters helbred.

Hvis huset er "sygt", er dets ejere også syge

«Syge hus syndrom»(Sygt byggesyndrom - SBS, det andet navn "hjemmelaterede symptomer") er menneskers sundhedsforstyrrelser, der forekommer i en bestemt bygning (arbejde, bolig, sociokulturel osv.), og som er forbundet med utilfredsstillende kvalitet af en række faktorer i lokalerne.

Fremkomsten af ​​SBS er hovedsageligt forbundet med:

1Luftforurening af skadelige stoffer;

2Forkert og / eller utilstrækkelig effektiv drift af ventilationssystemer, aircondition (luftcirkulation), rumopvarmning osv.;

3Mikroklimatiske faktorer (temperatur, fugtighed og lufthastighed i rum), støjniveau og belysning.

Bygninger, der er mere tilbøjelige til at have SBS, har ofte følgende symptomer:

  • det er gamle bygninger;
  • have klimaanlæg;
  • de har flimrende lamper;
  • ventilationssystemet fungerer ikke godt;
  • har mange polstrede møbler, syntetiske tæpper, polymere materialer og møbler;
  • de bruger en masse udendørs møbler og hylder;
  • rengøring udføres sjældent eller af dårlig kvalitet;
  • i bygningens lokaler meget lav eller meget høj luftfugtighed, høj temperatur eller ændres ofte i løbet af dagen;
  • indeluften har meget støv, tobaksrøg eller andre kemiske forurenende stoffer.

Hvordan genkender man tegn på SBS?

vigtigere

Hvis du opholder dig i en sådan bygning i lang tid, forværres symptomerne på SBS, men kan falde eller forsvinde helt, så snart du forlader den "syge" bygning. Symptomerne kan dog fortsætte i en længere periode. Længere og mere mærkbar SBS forekommer hos mennesker, der er tilbøjelige til allergiske sygdomme, har kroniske luftvejs- og hudsygdomme, bruger kontaktlinser og lider af "computer vision syndrom" (overdreven belastning af øjnene).

Hvis du har følgende symptomer afhænger af at være i et bestemt rum, kan det være "sygehjemsyndrom":
1. irritation af øjnene (tørhed, rødme, rive), åndedrætsorganer (kløe i næse og hals, nysen, løbende næse, hoste, åndenød), hud (tørhed, kløe, rødme eller irritation i ansigtet), etc .;
2. neurotoksikose - hovedpine, svimmelhed, dårlig ånde og smag;
3. kronisk træthed, psyko-følelsesmæssig labilitet, depression, apati;
4. kvalme, tab af appetit, mavesmerter;
5. allergiske sygdomme (astma, eksem, allergi osv.).

Intet at trække vejret indendørs? Vær opmærksom på rengøringsprodukter
Reparationsmaling, tapet, pærer, rengøringsmidler, der tilbydes af massemarkedet, går ofte ubemærket hen og forårsager en lille, men daglig skade. Desinfektionsmidler har allerede vundet en særlig "berømmelse". Det franske nationale institut for sundhed og medicinsk forskning har konkluderet, at hyppig brug af disse lægemidler øger risikoen for obstruktiv lungesygdom. 22-32%.

Vi anbefaler også, at du tjekker dit hjem for 5 almindelige ting, der kan være forurenet med helbredsproblemer:

1. Beskidte ark. Menneskets hud fornyes konstant, og de døde hænger i lagene og bliver mad til støvmider. De kan fremkalde eksem, sæsonbetonede allergier, hudirritation.
2. Ventilationshuller. Skimmelsvamp der optræder der og store ophobninger af støv kan være sundhedsskadeligt.
3. En gammel støvsuger, hvor manglen på et specielt filter spiller en væsentlig rolle.
4. Skjult skimmelsvamp, der kan skjules i badeværelset, kælderen, tapet. Oftest forekommer skimmelsvamp i fugtige områder med dårlig luftcirkulation, eller hvor væske ophobes og stagnerer.
5. Bademåtte. Når du kommer ud af badet og får våde fødder på måtten, absorberes væsken med det samme, hvilket skaber et gunstigt miljø for udvikling og reproduktion af farlige mikroorganismer. Vask måtten i varmt vand mindst flere gange om måneden.

Det er bedre at forebygge end at behandle. Hvordan bevarer du dit helbred og hjem?

Vi samlede enkle måder at rense rummet for toksiner på, og på samme tid at forbedre det generelle mikroklima.

  • Dyrk stueplanter. Det er nyttigt at oprette visse "grønne" zoner i hvert værelse. Planter som chlorophytum, philodendron og ficus renser luften bedst. For at forhindre små børn eller kæledyr i at få planterne, skal de placeres et sikkert sted.
  • Begræns brugen af ​​dufte, luftfriskere, insektafvisende midler, overflade- og gulvrensere. På samme tid kan korrekt udvalgte duftlys med naturlige olier skabe harmoni, et behageligt humør eller falde til ro efter en trættende dag. Vælg naturlige insektafvisende midler og lugte og mærket: "Ikke brændende", "Indeholder ikke chlor, fosfater, olieprodukter, ammoniak, syrer, alkaliske opløsningsmidler, nitrater og borater."
  • Ventilér rummet dagligt i al slags vejr. Fugt arbejds- og opholdsrum. Tør støv regelmæssigt.
  • Fjern ekstra tæpper. Efterlad et minimum af nødvendige møbler og indretningsgenstande, der kan samle støv.
  • Udskiftning af plast med glas eller træ gælder for møbler, redskaber og andre almindelige genstande. På en sidebemærkning indeholder møbler af spånplader formaldehyd. Det er et kræftfremkaldende stof, der også findes i tobaksrøg og biludstødning.
  • Installer et vandfilter for ikke kun at drikke mindst 1,5 liter om dagen, men også for at lave mad på et rent grundlag.

Vi håber, at viden om, hvad et "sygehjemsyndrom" er, hvordan man genkender symptomerne på et "giftigt" værelse, og hvilke skridt der skal tages for at forbedre situationen, vil bidrage til hurtigt at overvinde de første tegn på et aggressivt miljø og skabe et reelt paradis.

tekst: Natalia Burylo
Kollager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA