I første del vi har allerede beskæftiget os med begrebet "sygehjems syndrom", en række faktorer, der kan forårsage smerter, samt måder at bekæmpe årsager og manifestationer af et aggressivt miljø. Desværre eller heldigvis er der så mange indflydelsesområder i rummet på menneskers tilstand, at det er umuligt at dække emnet med ét materiale. I en tid, hvor vi har større risiko for, at negative faktorer forstyrrer os, har vi også mange måder at forbedre vores plads maksimalt. Overfladiskhed, lys, farve og lyd er artiklens "helte" i dag.

I himlen eller på jorden?

I oldtiden troede man, at jo højere sted at bo, jo tættere er et menneske på Gud. Men nutidens virkeligheder styres næppe af den samme opfattelse. Overfyldte byer er ved at blive «sten jungle»Fra økonomiske beregninger til at rumme lige så mange mennesker pr. Kvadratisk enhed. På samme tid tages der ofte kun hensyn til de grundlæggende behov for boliger "gulv-væg-loft", uanset kvaliteten, bæredygtigheden, miljøvenligheden af ​​materialer, deres indvirkning på fremtidige beboeres helbred. 

Højde fra jorden, som en person bruger mere tid på, påvirker hans helbred betydeligt og kan meget vel være en forklaring på kroppens svigt.

Livet på de nederste etager

Det menes, at livet fra første til tredje sal giver psykologisk komfort. Samtidig er der visse risici: nedsat luftcirkulation, skygge og fugtighed, som kan føre til skimmelsvamp og svamp, som kan forårsage bronkitis, lungebetændelse og forskellige allergiske reaktioner hos mennesker.

Desuden lider beboerne på de første etager oftere end andre af biludstødning, asfaltrøg. Så hvis du bor på de nederste etager, forudsat at huset er mindst 200 meter fra motorvejen.

Livet på de højeste etager

Øget elektromagnetisk stråling kan påvirke skibene og nervesystemet for indbyggerne i de højeste etager i moderne "stearinlys". De fleste åbne data indikerer, at mennesker, der tilbringer det meste af dagen på høje etager, kan have større sandsynlighed end andre for at lide af søvnløshed, hovedpine, pres og psykiske lidelser.

Af den måde, i EU at bo over 6. sal betragtes som uhøjtidelig og alvorligt sundhedsskadelig. Hvis man ser på de lokale landskaber i Slovakiet, Tjekkiet, Danmark osv., Er de mest slående de kompakte huse med 3-5 etager.

Deres Majestæt, pas på majestæten

Forkert belysning kan forårsage hovedpine, træthed, dårlig ydeevne, nedsat syn, biorytmer.

Nogle undersøgelser viser, at koldt lys forbedrer koncentrationen, reducerer døsighed og moderat kold belysning hjælper med at koncentrere sig, mens du arbejder. Korte bølger (ultraviolet lys) aktiverer kroppen, fordi de "undertrykker" melatonin - et hormon, der regulerer døgnrytmer. Men kraftig kold belysning om natten kan være skadelig, fordi mangel på det samme melatonin kan føre til søvnforstyrrelser.

De fleste levende ting har "indbyggede ure", der regulerer timingen af ​​biologiske processer og daglig adfærd. Disse "ure" er kendt som døgnrytme. De giver dig mulighed for at bevare processerne og adfærden i naturen i løbet af døgnet rundt / dag.

Lys har en terapeutisk antidepressiv virkning, hvis kroppen udsættes for det på det rigtige tidspunkt og på den rigtige daglige rytme. Således anerkendte International Agency for Research on Cancer i 2007 skiftearbejde, der adskiller sig fra døgnrytmer (natarbejde, søvn i løbet af dagen), som et sandsynligt kræftfremkaldende stof for mennesker.

Hvor hørbar? Om den korrekte akustik i rummet

Der er en voksende bevidsthed i verden om, at et hjem ikke kun skal være funktionelt og æstetisk tiltalende, men også akustisk behageligt. Derfor gentænker mange arkitekter og ingeniører begrebet form og rum og ændrer tilgang til valget af byggematerialer. Der er endda "auditiv arkitektur" - menneskets akustiske oplevelse i rummet.

Hvordan lyd interagerer med en bygnings fysiske struktur (vægge, loft, gulv osv.) Kan væsentligt ændre vores humør og følelser. Forkert akustik øger irritation, forårsager angst og kan endda reducere ydeevnen.

Susan Magsaman, administrerende direktør for International Laboratory of Arts and Intelligence ved Johns Hopkins University i Baltimore (USA), er involveret i et tværfagligt projekt, der har til formål at skabe en helt ny form for helbredelsesrum for børn, der vågner om natten på grund af hjerne skader. Det "sensoriske plejerum", der blev åbnet på Kennedy Krieger Institute Children's Hospital, vil skabe et behageligt miljø. Juster lyde, f.eks. En mors stemme eller en sang - yndlingslugt, temperatur og lys for hvert barn.

Måder at gøre rummet "sundere", som er tilgængeligt for alle

Uanset hvor du er - i dit eget hjem eller kontor, er det muligt at gøre rummet mere behageligt. På samme tid uden at bruge en masse tid eller penge. Hvad skal jeg gøre?

1. Tag kontrol over lyset. Brug forskellige typer lamper, der giver varmere eller koldere, stærkere eller svagere lys. I løbet af dagen er der ikke noget bedre end naturligt lys, og hvis der er behov for at skjule sig for det, skal du bare dække vinduet med gardiner.

2. Ideelt set, lydisoleringsdetaljer i rummet, hvor du skal arbejde, hvile, sove, er det værd at præcisere på stadiet af dets konstruktion. Ellers kan du arrangere perioder med stilhed, lytte til afslappende musik, bruge ørepropper, når der er behov for at koncentrere sig om opgaven eller falde i søvn. Du kan også zonere lokalerne: for eksempel at oprette separate møde- og lydisolerede lokaler på kontorer og åbne rum.

3. Aromatisering af luft skaber en bestemt stemning og stemning. Duften af ​​citrus kan forstærke og inspirere, og et spor af sød lavendel eller varm kanel vil berolige og føre til døsighed. Ikke -påtrængende aromaer af appelsin, grøn te, granskov, moskus betragtes som universelle og kan skabe komfort overalt.

4. Værelses farve spiller en løves rolle ikke kun i dit humør, men også dit velbefindende. Vi kender mange nyttige egenskaber ved hver farve: gul - opkvikkende, rød - giver energi, blå - beroliger og mere. Men for meget koncentration af en farve i rummet kan gøre mere skade end gavn. Ja, lyse citronvægge på kontoret vil trætte teamet i løbet af arbejdsdagen, et overskud af rødt kan forårsage aggressionsudbrud, og entusiasme for det blå kan føre til depressive tanker. Hovedreglen er at følge den gyldne middelvej. Gør den ene farve primær og den anden sekundær.

Så hvis du kom ind i bygningen og følte ubehag uden nogen åbenbar grund, handler det ikke om mystik, men om et sæt hovedfaktorer, som vi talte om i to dele af materialet. Det mest behagelige er, at du selv kan skabe et mirakel og ”helbrede” huset.

tekst: Natalia Burylo
Kollager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA