Planlægger du at starte din egen kost, men ved ikke, hvor du skal starte, eller hvordan du kan uddybe din viden? Vi har sammensat et udvalg, der hjælper dig med at lære at spise lige fra bunden eller forbedre din oplevelse. Vælg hvad der passer dig.

perron: Harvard Health Publishing
værdi: betalt kursus, deltagelse koster $ 30
Format: online, engelsk
Certifikat: efter kursets afslutning finder certificering ikke sted

Dette er et introduktionskursus, der er velegnet til begyndere. På trods af at titlen angiver 6 uger, er kursets varighed, hvis du allokerer 2-4 timer i 7 dage, 2 uger. Du kan dog træne når som helst, hvilket giver dig mulighed for at tilpasse lektionerne til din daglige rutine. Kursets lærere forsikrer, at timerne lærer dig at lave de mest nærende morgenmad samt 22 sunde frokostmenuer. Derudover vil dette kursus være nyttigt for dem, der ikke kan vænne sig til forbruget af grøntsager, der er så nødvendige for vores krop.

platform: Kropsskolen
værdi: betalt kursus, deltagelse koster UAH 12
Format: offline møde
Certificering: efter kursets afslutning er der en certificering

Dette er et tre måneders forløb af en sund livsstil. Den indeholder korrekt ernæring og individuelle træningsprogrammer og er velegnet til kvinder, der er nye på det grundlæggende i korrekt ernæring og gerne vil tabe sig og forbedre deres helbred. Specialister arbejder med hver person: ernæringsekspert, fitnesstræner, gastroenterolog, endokrinolog og andre.

platform: Medlem af National Association of Nutritionists and Nutritionists Tatiana Kikhteva
værdi: betalt kursus, registrering koster 2000 UAH
Format: онлайн
Certificering: efter kursets afslutning finder certificering ikke sted

Skolens program for korrekt ernæring er opdelt i 6 moduler. "Skole for korrekt ernæring", som bemærket af Tatiana Kikhteva, er et særligt kursus for mennesker, der ønsker at opretholde sundhed, forbedre livskvaliteten og eliminere alderdom. På kurset vil du kunne lære, hvad du skal fodre børn, hvordan du bremser aldringsprocessen gennem ernæring, hvad er forskellen mellem korrekt ernæring til mænd og kvinder.

platform: Prometheus
værdi: gratis kursus
Format: онлайн
Certificering: efter kurset kan du bestå certificeringen

Onlinekurset "4 trin til sund kost" er et fælles arbejde mellem de bedste ukrainske eksperter - ernæringseksperter, gastroenterologer, ernæringseksperter, terapeuter og psykologer. Kursets lærere forsikrer, at du om fire uger vil mestre de grundlæggende principper for sund kost. Kurset "4 trin til en sund kost" er imidlertid ikke egnet til mennesker, der har sygdommen og har brug for særlig ernæring.

platform: Center for Ernæring og Psykoterapi "Balance"
værdi: betalt, afhænger omkostningen af ​​det valgte modul / en lektion koster 500 UAH
Format: онлайн
Certificering: efter endt kursus er certificeringen udført

Fem ugers kursus er designet til både professionelle og begyndere, du behøver kun at vælge et modul, der er egnet til dit vidensniveau. Afhængigt af modulet får du viden om det grundlæggende i sund kost for hele familien, øger niveauet for faglig viden inden for ernæring eller endda lærer at komme bedre sammen med mennesker - det sidste modul er designet specielt til professionelle ernæringseksperter og ernæringseksperter.

platform: Ernæringsskolen Star Dietologi
værdi: afhænger af modulet og type af klasser. Selve modulerne er opdelt i to niveauer - det første for begyndere og det andet for folk, der allerede har et vidensgrundlag. Omkostningerne ved registrering er 4 - 000 UAH
Format: онлайн
Certificering: I slutningen af ​​kurset er der en certificering

Kurser i praktisk ernæring er designet til 16 timer, dvs. 8-10 klasser med lærere. Da kurserne er opdelt i to moduler, vil klasserne være nyttige og interessante for både begyndere og professionelle. Lærere forsikrer, at du i løbet af forløbet ikke kun vil lære at spise ordentligt, men også lære, hvordan stofskiftet fungerer og være i stand til at skabe en daglig kost til vægttab.

platform: Livsrytmer og New Age -centre
værdi: betalt kursus, et foredrag - $ 120
Format: offline møde
Certificering: efter at have gennemført hele kurset kan du bestå certificeringen

Kurset er designet til 9 måneders studie, flere om måneden. Studerende på ethvert uddannelsesniveau kan se på ernæring ud fra Ayurvedas synspunkt. I løbet af kurset lærer du om det grundlæggende i sund kost og deres ayurvediske koncept samt om forskellige tilgange til ernæring og deres indvirkning på en persons alder, aktiviteter og endda reproduktionssystemet. Interessant nok er kursets lærere praktikere fra den ungarske Ayurvedic Clinic, som er cirka 30 år gammel.

platform: Stanford
værdi: Gratis kursus
Format: online, engelsk
Certificering: efter kurset kan du bestå certificeringen

Det er et kursus med en fleksibel tidsplan, og selvom det er lavt i kompleksitet, er det designet til læger, sygeplejersker og mennesker, der allerede har bagage med viden inden for ernæring, men ønsker at lære mere om dets indvirkning på menneskers sundhed og hvert organ system. Det er også velegnet til dem, der har problemer med overvægt eller diabetes. Lærerne på kurset vil fortælle dig om det grundlæggende i korrekt ernæring ud fra medicinsk synspunkt.

platform: "Skole for sund kost"
værdi: betalt kursus, omkostningerne afhænger af modulet og er 2 - 000 UAH
Format: онлайн
Certificering: efter endt kursus er certificeringen udført

Kurset "Ernæringsekspert fra A til Z" er designet til fagfolk, der arbejder i sundheds- og skønhedsindustrien - personlige trænere, fitnessinstruktører, massører og endda kosmetologer. Men kursets lærere forsikrer også, at det vil være interessant og nyttigt for alle dem, der støtter en sund livsstil og ønsker at bevare deres eget helbred og aktive levetid. Under kurset vil du blive bekendt med de mange forskellige naturlige forbindelser, der er indeholdt i mad og deres virkninger på kroppen, lære at forstå de forskellige klasser af kosttilskud samt være i stand til at sammensætte sundhedsprogrammer til rehabilitering og sygdomsforebyggelse.

platform: Kogeskole
værdi: kurset er betalt, registrering koster UAH 10
Format: online møder
Certificering: efter endt kursus er certificeringen udført

Dette kursus er for dem, der ønsker at spise ikke kun sundt, men også lækkert. Hans lærere - og det er erfarne kokke - tilbyder at deltage i klasser i 5 dage, 5 timer om dagen. Kursets lærere forsikrer, at du på bare 5 dage lærer om 30 lækre og nyttige opskrifter og mere end 20 kulinariske teknikker. Cookery Schools sunde spisekursus er også en almindelig praksis, så vær forberedt på at føle dig som en rigtig professionel kok.

platform: Kost- og foryngelsescenter D4YOU
værdi: betalt kursus, omkostningerne er 115 - 315 €, afhængigt af det valgte modul
Format: онлайн
Certificering: efter endt kursus er certificeringen udført

Studiets varighed i dette kursus afhænger af modulet. Selve kurset er designet til begyndere, mennesker, der kæmper med overvægt, og dem, der ønsker at supplere deres viden inden for ernæring eller endda har til hensigt at undervise andre. I løbet af kurset lærer du om ernæringsreglerne og lærer at lave en personlig kost. Lærere vil fortælle dig, hvordan du beregner den daglige mængde proteiner, fedtstoffer, samt lærer dig at beregne den nødvendige mængde motion for en bestemt person.

platform: HarvardX
værdi: gratis kursus
Format: online, engelsk
Certificering: efter endt kursus kan du blive certificeret for $ 99

Hvis du allokerer 2-3 timer om ugen til klasser, kan hele forløbet gennemføres på 16 uger. Dette er et ganske interessant kursus for begyndere, der ikke kun vil lære at lave sund mad, men også at forstå i dybden, hvorfor et produkt er så nyttigt for mennesker. Harvards bedste kokke og forskere vil forklare dig fordelene ved sund mad fra et kemisk synspunkt og fortælle dig, hvordan kemiske reaktioner påvirker dets smag og tekstur.

platform: Utah State University. Utah Food $ ense
værdi: gratis kursus
Format: online, engelsk
Certificering: efter kurset kan du bestå certificeringen

National Nutrition Certification Program (NNCP) er et gratis online ernæringscertificeringskursus. Men det er designet til lærere og mennesker, der arbejder inden for catering, eller simpelthen har et grundlæggende vidensgrundlag, så dette kursus er ikke egnet for begyndere inden for ernæring. Men hvis du vil øge vidensniveauet, finder du en masse interessant og nyttig information. NNCP tilbydes som en del af Utah SNAP-Ed madprogrammet. Dette program bruges til at forbedre viden og færdigheder hos ernæringspædagoger i hele landet.

tekst: Irina Pechena
Kollager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA