Ayurveda siger, at mørke rande under øjnene signaliserer, at Pitta-dosha (hvis cirklerne er brune) eller Vata-dosha (hvis cirklerne er grågrønne) er ude af balance.

Faktorer, der kan påvirke udseendet af mørke rande eller forværre deres udseende:

generel forringelse af sundheden anæmi kredsløbssygdomme mangel på søvn; angsttilstande; hormonel ubalance menstruationsforstyrrelser; misbrug af stegte, dåse, frosne fødevarer samt bælgfrugter og jordnødder.

Hvad kan hjælpe med at fjerne mørke rande under øjnene?

1

Prøv at regulere din søvn og følg de cirkadiske (daglige) rytmer.

2

Lig jævnligt ned på en skrånende overflade, hold dine ben hævet og læg dig i denne stilling i 5-10 minutter.

3

Sæt bomuldspuder i blød i kold mælk, eller rosenvand, presset fra bladene af myntejuice eller figenjuice. Påfør skiverne på øjnene, øjenlågene, og hold dem i 5-10 minutter.

4

Sæt knuste eller knuste (i mørtel) friske mynteblade på huden omkring øjnene og hold også 5-10. Beskyt dine øjne mod saften.

5

Inden du går i seng, skal du massere huden omkring øjnene med mandelolie (klassisk Ayurveda anbefaler også safranolie til sådanne massage).

6

Lav øjenøvelser:

- blinke oftere
- lav en hel cirkel med dine øjne med uret og mod uret;
- Dæk dine øjne med håndfladerne for helt at lukke øjnene for lys - sid med lukkede øjne i et par minutter og gentag øvelsen flere gange.

7

Tilføj kosttilskud til din kost, nemlig: 2-4 g Ashwagandha (indisk ginseng), Shatavari eller almindelig ginseng (pulveriseret eller i kapsler) før frokost og middag.

tekst: Pratima Raichur, Marianna Kon
Kollager: Karina Hryliuk

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA