Vi offentliggør en oversættelse af Robert Svobodas brev, som vil hjælpe os med at finde vores dybe vartegn og forblive rolig i denne tid med panik og krise for verden.

frihed
Robert Freedom

Amerikansk forfatter, Dr. Ayurveda, den første person i den vestlige verden, der fik licens til at praktisere Ayurveda i Indien (1980), foredrag om Ayurveda og østlige religioner rundt om i verden, foredragsholder for PRO AlterMed 2020 -konferencen.

Da COVID-19 (nu officielt kendt som SARS-CoV-2) fortsætter med at sprede sig rundt om i verden, prøver regeringer og sundhedspersonale at afgøre, hvor udbredt det vil være, og hvordan man begrænser det på den mindst påtrængende og effektive måde. Omhyggelig opmærksomhed og undgå folkemængder kombineret med gentagen håndvask og begrænsende kontakt med mund, øjne og næse - er de bedste forebyggende foranstaltninger i øjeblikket, sammen med strategiske indkøb af de væsentlige ting, du får brug for i de næste par uger. Men i dette "usikkerhedsklima" går mange i panik, opfinder og bruger metoder, der i sidste ende ikke vil gavne dem eller deres kære, især ved at købe alt, hvad de kan.

Da den menneskelige sind ikke har så lang en evolutionær udvikling, har den endnu ikke nået fuld modenhed, og derfor mister mange sind evnen til at tænke klart, når de står over for en krise. Med "sind" mener jeg den mentale funktion kendt på sanskrit som manas (sind, forhold). Denne funktion omdanner de opfattelser, vi modtager fra vores følelser, til en meningsfuld historie. Og denne meningsfulde historie er vores buddhi (intern genkendelse), kan bruges til at rapportere manasu (sind) hvordan man præcist skal reagere på denne historie. Frygt fører til en kortslutning i denne proces, der tvinger folk til at reagere hurtigt og hensynsløst end at handle målrettet.

Og derfor ser vi aggressiv panikindkøb, hvoraf mange virker usædvanligt irrationelle, såsom det lange globale kapløb om toiletpapir.

Meget af dette skyldes "besætningsinstinkt" eller "følelsesmæssig smitte". Vi har alle en tendens til at "reflektere" hinanden, i det mindste delvist, takket være "spejlneuroner", der findes i flere dele af hjernen. Og som sociale væsener tilpasser vi os alle, bevidst eller ubevidst, til vores nærmeste miljø. Vi ligner så meget vores venner i, hvordan vi opfatter og reagerer på verden omkring os, at disse ligheder kan bruges til ikke kun at forudsige, hvem vores venner er, men også hvor socialt tætte vi er dem.

Denne evne til at tilpasse giver os mulighed for let at tilpasse os andres følelsesmæssige tilstande, hvilket betyder, at vi kan "opfange" følelser selv fra afslappede interaktioner, hvis det generelle niveau af angst og bekymring blandt befolkningen er højt. Frygt og angst er især "smitsom" og kan være chokerende: Når flere mennesker i mængden føler, at de er personligt truede, kan deres pludselige frygt og løbende overbevise andre om at løbe væk. Og snart er hele mængden tvunget til at flygte, ofte uden retning eller formål.

Det er skadeligt i mængden ("mængden" er et ord, der plejede at betyde "presse" eller "drille"), men takket være døgnåbne nyhedsudsendelser og sociale medieindlæg, der øger frekvensen af ​​"følelsesmæssig smitte" blandt befolkning, har COVID-19 skubbet segmenter af verdens befolkning før overgangen til panik. Dette er sandheden om menneskeheden: at vi hver især har et behov for at føle sig kompetente, at føle kontrol over vores liv og at handle på den måde, mennesker tæt på os handler i samfundet. Nu hvor de fleste identificerer sig som forbrugere, forbruger de i en tilstand af stress, og panikkøb kan forstås således: du ser andre mennesker købe noget, og du køber også; du ser fotos af tomme hylder, og du vil ikke blive udeladt (ønsker at føle og virke som en kompetent forbruger, en, der styrer dit liv).

I en tid, hvor den dødelige trussel nærmer sig os alle, hvor der er usikkerhed om, hvordan man kan overvinde denne fare, gør frygt denne trussel så uhyggelig, at der er en verdensomspændende panik, der fokuserer på at købe varer (såsom toiletpapir) i store pakker på størrelse med at tilbyde vores underbevidsthed en "stor" reaktion på fare.

Selvom du kan modstå panikindkøb, kan du stadig mærke den trussel, du skal håndtere. Og du bliver nødt til at håndtere det på en eller anden måde, der er effektiv for dig, hvilket vil svare til fareniveauet, men vil reducere frygt og ikke vil bidrage til "infektionen" af denne frygt. Og den første ting at gøre er at give et navn til det, du føler, fordi det midlertidigt vil tage dig ud af den tilstand, uanset hvad det måtte være.

Når du har været i stand til objektivt at vurdere din tilstand og position, skal du huske, at en person med en kognitiv disposition har en tendens til at overvurdere de seneste og slående begivenheder. Så du bør skabe et mere afbalanceret perspektiv, hvorfra du kan se på situationen.

En god måde at skabe det perspektiv på er at takke for det, du allerede har. Derudover kan vi takke naturen selv for at have besluttet at bringe vores uperfekte udseende tilbage til årvågenhed og opvågnen gennem en sygdom, hvis dødelighed synes at være på omkring 4%, ikke nær 10%, som fra den første SARS., Og ikke 35%, fra MERS (begge er også coronavirus, og begge, ligesom COVID-19, stammer først fra dyr og derefter videregivet til mennesker). Tak forsyn!

Fordi manas (vores sind, fornuft, evne til at tænke) vil altid forsøge at finde en vej ud af situationen, lad ham se, men ikke på en ukontrollabel måde - "Åh Gud, hvad vil der så ske ???", men med en koldt sind:

  • finde verificerede og sande informationskilder;
  • Prøv at være så tydelig som muligt, når du opfinder dine forudsigelser og stiller diagnoser;
  • når du ikke længere har noget at tænke på, men du ikke kan stoppe med at gøre det, skal du huske, at manas kommer fra sanskritroden "til at tænke". Sanskrit -suffiks tra betyder "værktøj" og "forsvarer", der gør Mans + tra = mantra "Tankens redskab" eller "tankens forsvarer".

Så:

  • fokus på dine mantraer eller et mantra, på et af de mange navne på det Højeste Væsen;
  • stole på interne snarere end eksterne faktorer for at genvinde kontrollen over en verden, der i stigende grad går ud af kontrol;
  • når du gør det sammen med andre, der stræber efter at gøre det rigtige, har du satsang (village - sandheden, sanga - kommunikation, møder, satsanga - som en gruppekommunikation om det højere og det åndelige), hvilket betyder, at sanskritudtrykket er gyldigt: “er der noget, der satsang kan du ikke gøre det for folk? ”

Hvor længe COVID-19 vil genere os, forårsage os lidelse, og hvor smertefuldt det vil være, ved vi endnu ikke. Det eneste, vi skal huske, er, at vi ikke skal forværre en dårlig situation ved at løbe rundt uden formål som hovedløse kyllinger.

Om Namah Shivaya!

Dr. Robert Svoboda

tekst: Robert Svoboda (USA)
Oversættelse: Andriy Glushko
Kollager: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA