Åh, varmt! Har vi virkelig brug for denne ekstra varmekilde under søvn? "Ja," siger søvneksperten.

At sove uden tæppe på en varm sommeraften ville være et oplagt valg, men ifølge søvnekspert Bridget Golzinger, hoved Wien Institut for Undersøgelse af Bevidsthed og Drømme, dette er ikke sådan en god idé.

Men hvorfor ikke?

for det første, dækning og dækning med et tæppe imødekommer vores arkaiske behov for beskyttelse. Og dette er især vigtigt i den fase (søvn), hvor vi føler os særligt sårbare.

Sekund, når vi er dækket, producerer ekstremiteterne varme, hvilket er yderst nyttigt til at falde i søvn! Derudover skal du vælge en seng, der har evnen til at afkøle, dvs. linned lavet af glat bomuld i stedet for flanel og så videre.

Kilde: carpediem.liv
Oversættelse og collager: Livets rytmer

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA