I et af hendes værker sagde nonne Pema Chodron, at hendes første mand betragtede Pema som en af ​​de modigste mennesker i hans liv. Da hun igen spurgte, hvorfor han troede det, svarede han: "Selvom du er frygtelig frygtsom, går du stadig og gør, hvad du har brug for, uanset hvor bange du er." Vi lærer at være lige så modige som Pema og lære af hendes livsfilosofi.

02892
Pema Chodron

en nonne, den første kvinde i Vesten, der blev munk i buddhismen, en elev af den tibetanske mester Chogyam Trungpa, forfatter og forfatter af bøger, der sigter mod at anvende buddhistisk lære i dagligdagen:

1

At føle sig virkelig levende, virkelig vågnet betyder at falde ud af reden hele tiden. At leve et fuldt liv betyder at træde ind på et ukendt territorium hele tiden, at opleve hvert øjeblik som helt nyt og friskt.

2

Når vi ikke har tillid til noget, og intet virker, kan vi indse, at vi er på nippet til noget vigtigt. Vi kan indse, at dette er en meget sårbar og øm tilstand, og at vi har to veje. Du kan lukke dig selv og tillade vrede at fylde os, eller du kan fordybe dig i denne frygtindgydende tilstand. I denne tilstand af vægtløshed, mangel på støtte, er der bestemt noget ømt og blødt.

3

Ingen fortæller os nogensinde: "Stop med at løbe væk fra din frygt!" Vi kan sjældent høre rådet om at nærme os vores frygt, at stifte bekendtskab med det, bare for at være med det. Jeg spurgte engang Zen -mesteren Kobun Chino Roshi, hvad hans forhold var til frygt, og han svarede: "Jeg er enig med ham, jeg er bare enig."

4

Frygt og håb opstår fra følelsen af, at vi mangler noget, de kommer fra følelsen af ​​fattigdom. Vi kan bare ikke slappe af og være os selv. Vi holder fast i håbet, og det fratager os nuet.

5

Håbløshed skal være grundlaget. Ellers vil du under denne rejse blive guidet af håbet om at opnå sikkerhed. Hvis vi tager på en rejse på jagt efter beskyttelse, savner vi det vigtigste. Du kan meditere, forsøge at finde tilflugt, følge alle instruktioner og råd i håb om noget andet. Men det eneste du kan regne med i dette tilfælde er frustration og smerte. Red dig selv ved at tage denne besked seriøst lige nu. Tag på en rejse uden forhåbninger om at finde fast underlag under dine fødder. Tag på en rejse af fortvivlelse.

6

Når vi er forvirrede, tvivler på vores ord eller handlinger, kan vi ikke forstå, hvad der er godt og hvad der er dårligt, kan budet hjælpe os: "Lyt altid til rektor for de to vidner." Af de to vidner - du og den anden person - er det kun dig, der kender hele sandheden om dig selv.

7

Nogle gange driver frygt os ind i et hjørne; alt falder fra hinanden, og vi leder efter en vej ud. I sådanne øjeblikke synes selv de dybeste åndelige sandheder os ret ligetil og banale. Der er ingen steder at løbe. Vi ser dette lige så klart som alle andre. Men før eller siden indser vi, at selvom vi ikke kan gøre frygt til noget behageligt, vil det stadig hjælpe os med at indse alle de lærdomme, vi nogensinde har hørt eller læst.

8

Næste gang du støder på frygt, skal du betragte dig selv som heldig. Han er kilden til mod. Normalt tror vi, at modige mennesker er dem, der ikke føler frygt. Men sandheden er, at de modige er dem, der er i et nært forhold til frygt.

9

Sandt mod er i det væsentlige oprigtighed over for en selv. Men det er ikke så enkelt. At se dig selv som du er kan være pinligt og ubehageligt. Ved at udvikle klarhed i syn og vedholdenhed begynder vi at se, hvad vi tidligere foretrak ikke at lægge mærke til: tendensen til at dømme andre, smålighed, arrogance. Det skal imidlertid forstås, at dette ikke er synder, men blot midlertidige sindvaner; og jo tydeligere vi ser dem, jo ​​mere mister de deres magt. Således kommer vi gradvist til at indse vores oprindelige natur - perfekt enkelhed, fri for modstand mellem godt og ondt.

10

En af mine mentorer sagde engang, at den eneste måde at være lykkelig for altid er at komme ud af din kokon. Og da jeg spurgte, hvordan jeg skulle gøre andre glade, svarede hun: "Præcis på samme måde."

11

Selvom vi ikke skal praktisere en krigers vej, kan vi stille os selv spørgsmålet: "Hvad vælger jeg - at vokse op og frygtløst deltage i livet eller leve i frygt og dø i frygt?"

tekst: Pema Chodron
Kollager: Rhythms Media

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA