Caia Cale blev fanget mellem hendes forelæsninger og mesterklasser, hun holdt i Kiev i Livets centrumrytmerat spørge om, hvordan hun kom til Ayurveda og stadig kender hende, hvordan Ayurveda hjælper med at holde kvinders sundhed i balance og hvordan man øger deres libido.

kaja_k
Kaya Cale

har udøvet Ayurveda og Vedisk videnskab i over 20 år, forfatter af den første estiske bog om Ayurveda “Taste of Life. Praktisk Ayurveda. Hun er leder af Ayurveda-fakultetet ved Skolen for oprindelig visdom og folkemedicin (Tallinn, Estland), en studerende ved Ayurveda-lægen Robert Svoboda (USA).

Hvordan opdagede du Ayurveda?

Jeg opdagede Ayurveda trin for trin, det skete ikke på et tidspunkt. For mere end 20 år siden, da jeg var 22, havde jeg møder med en mester i vedisk astrologi. Så introducerede han mig for nogle mantraer, i det øjeblik kunne jeg ikke forstå dem, for mig var det for tidligt. Jeg forlod det til senere, men jeg var stadig nysgerrig, og trin for trin begyndte jeg at lære det for mig selv.

Disse mantraer var fra Vedanta (Vedanta er en østlig filosofi og skole i hinduismen - red. rytmy.media) - meget højt niveau og vanskeligt at forstå, men jeg besluttede at starte med det grundlæggende for selv at forstå, hvad Ayurveda er. Mere end 20 år er gået, langt, og jeg lærer stadig noget nyt fra Ayurveda stadig.

Hvorfor valgte du ikke kinesisk, tibetansk eller et andet wellness-system, nemlig Ayurveda?

For mig er Ayurveda en meget logisk videnskab. Og Ayurveda er den oprindelige kilde. Kinesisk og tibetansk medicin optrådte meget senere og blev dannet på basis af vedisk og ayurvedisk videnskab.

Tibetansk medicin ligner meget og krydser Ayurveda. Men mellem Ayurveda og kinesisk medicin kan man ofte finde en modsigelse. For mig er Ayurveda en holistisk videnskab. Det er forbundet med Vastu, med Jyotish og Tantra. Det er et helhedsbillede, derfor kan jeg godt lide det så meget.

Hvordan udvikles Ayurveda i dit hjemland Estland, et europæisk land langt fra Indien?

Det er vanskeligt at forklare folk, at Ayurveda er en naturvidenskab. På grund af dette kan jeg ikke sige, at folk i Estland praktiserer Ayurveda bevidst, men i deres liv bruger de i praksis nøjagtigt de principper, som Ayurveda tilbyder.

Nogle gange, når jeg holder mine forelæsninger i private klinikker eller i virksomheder, bruger jeg ikke engang udtrykket "Ayurveda", fordi folk automatisk kombinerer dette ord med Indien og derfor med noget, der ikke er vores, fremmed og underligt. Men Ayurveda er ikke bundet til nogen særlig nationalitet eller geografisk punkt. Det er en videnskab baseret på 5 elementer, og disse elementer er overalt. På nogle måder ligner Ayurveda den antikke estiske medicin - urtemedicin.

Ayurveda betragtes som en orientalsk videnskab, fordi de fleste af teksterne om det blev skrevet der. Men principperne fungerer det samme - i øst og i vest. Dens fem grundlæggende elementer - vand, ild, luft, jord, ether - er overalt. Jeg har et yndlingseksempel: Skype blev opfundet i Estland, men når du ringer fra Ukraine til New York, betyder det ikke noget, at det blev oprettet i Estland. Når alt kommer til alt er selve teknologien, takket være hvilken du foretager et opkald, vigtig. Det samme gælder for Ayurveda - uanset hvor du bruger det, i Indien eller i Ukraine, i middelalderen eller i dag.

I vores informationstid - den samme ayurvediske dosha Vata er hævet overalt, men de 5 elementer fungerer også overalt. Ayurveda er den samme for alle, fordi det er en naturlov. Der er kun få funktioner. Når vi taler om Marokko, ved vi, at der er meget tørhed og varme, når vi taler om Estland, er der mange elementer af vand, koldt, især om vinteren. Det vil sige, jeg stoler på de ting, der er og er vigtige for Estland og Marokko.

Du lærer meget om Ayurveda for kvinders sundhed. Kan du finde ud af det blandt mennesker, der er sunde kvinder? Hvordan ser hun ud? Hvad synes hun?

For at forstå, om en kvinde er sund eller ej, skal jeg tale med hende. Den vigtigste indikator for kvinders sundhed er menstruationscyklussen, og hvad den går igennem.

Hjertet i kvinders sundhed er en afbalanceret cyklus, nemlig: regelmæssig, smertefri og afbalanceret med månecyklussen. Kvinders sundhed er baseret på tre hovedsøjler: menstruation, ernæring og sex.

Hvad man skal gøre, og hvad man skal undgå på menstruationsdage. Tips fra Kaya Cale

1. Giv op følelsesmæssige begivenheder, sport og generelle indtryk;

2. Du kan begrænse den tid, du bruger foran skærmene, snakke mindre, fordi det bruger mere energi. Menstruation er Vata-perioden, der er ansvarlig for bevægelse, information og udrensning. Og for at blive fuldstændigt renset både fysisk og energisk er det ønskeligt ikke at modtage en masse nye oplysninger, tværtimod er det nødvendigt at slippe af med det.

3. Hvis det er muligt, skal du bede nogen tæt på dig om at lave mad til dig i disse dage. I mange religioner betragtes en kvinde som ”beskidt” under menstruation. Men dette er snarere en oversættelsesfejl. I Vedaerne siges det, at det er "ugunstigt" med hensyn til energi for kvinden selv i disse dage at lave mad, udføre ritualer, elske - fordi det også er stærke følelser.

4. I ugen før menstruation og under, spis lettere mad, vær mere opmærksom på tendenserne i din dosha. For eksempel, hvis den vigtigste dosha er Pita (ild), så har du nogle gange råd til krydret mad, men før menstruation skal du passe på kroppen og fodre den med kærlighed.

Alle disse tip kan kombineres til et - under menstruationen skal du bare passe dig selv lidt mere.

Hvordan kan Ayurveda øge kvindens libido?

Først skal du have en god og regelmæssig cyklus. Det vil sige en, hvor du slipper af med alle de negative følelser og stress, som du akkumulerer i løbet af måneden i hverdagen. På menstruationsdage skal du bruge tipene ovenfor.

Det er vigtigt at spise rigtigt, og det er meget vigtigt at have kvalitetssøvn. Hvad er trods alt libido? Dette er, når vi har et højt niveau af vitalitet (eller ifølge Ayurveda - Ojas - højere energi - fra red. rytmy.media), som er ansvarlig for immunitet, indsigt, seksuel lyst. Mad og søvn er relateret, så de skal bruges til at forynge og genindlæse. For mænds seksuelle sundhed er disse tip også relevante.

Hvad med Ayurveda er dit personlige daglige ritual?

Hver morgen træner jeg Nadia Shodhana Pranyama (vejrtrækningsteknik - fra ed. rytmy.media). Det justerer mit sind og min krop for dagen som et instrument før en koncert.

Fra Kayas oplevelse:

Pranayama har en stærk og positiv effekt på kroppen. Selv tre minutter om dagen er allerede vigtig og kan forbedre livskvaliteten.

Jeg laver også en selvmassage med sesamolie hver morgen - det hjælper med at jorden og balance Vata, hvis den er for høj. Sesamolie nærer og fjerner samtidig giftstoffer fra kroppen. Under en sådan massage er det vigtigt at massere og gå gennem brystområdet, fordi dette område ofte mangler bevægelse.

I mit daglige liv går jeg også i seng før kl. 22 og spiser frisklavet mad tre gange om dagen.

Jeg vil have folk til at være klogere. De kiggede oftere i sig selv end udenfor. Hver gang du hører eller læser noget, skal du tage disse oplysninger lige så interessante for dig selv. Men sørg for at lytte til, hvordan det påvirker dig, hvordan det kan anvendes på dig, og om det vil være gavnligt.

Vær altid åben og interesseret som børn. Spørg dig selv: hvad er der nøjagtigt bag netop denne erklæring? Når folk f.eks. Giver "sunde råd", skal du spise det eller det. Men hvorfor? Hvordan afspejler dette mig? Der er flere svar indeni end udenfor. Lær dig selv at kende - det er meget interessant.

Tekst og illustrationer: Olga Kolesnik

Lignende materialer

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA