At arbejde hjemmefra kan være skræmmende for en oversaturering af distraktioner. Jeg er designer, og følgelig en person, der engang var freelancer, bosatte sig meget hjemme og blev vant til det og lærte at leve med det. Så jeg vil dele anbefalinger, der forenkler din holdning til freelance, hjælper med at koncentrere og tilpasse arbejdsprocessen derhjemme.

Vika
Victoria Mayorova

designer rytmy.media
og en freelancer med erfaring

Bestem dig for et arbejdssted

Det er vigtigt at beslutte et arbejdssted. Det er bedre ikke at vælge en behagelig seng, en blød og hyggelig sofa og alt det, vi forbinder med hvile. Det vigtigste at huske er, at når du sidder et separat, valgt sted i den rigtige position - er du på arbejde. Og rengøring, vask, se videoer med katte findes ikke længere for dig.

Morgenritualer

Om morgenen kan du forestille dig, at du skal på arbejde, men du behøver ikke at bruge tid på vejen. Vi vågner op, gør alle de sædvanlige morgen ting: brusebad, vask, kaffe, motion for et bedre humør eller meditation - hvem har brug for hvad der bedre kan koncentrere sig om fremtidige anliggender.

Planlæg for dagen

Efter at have vågnet fysisk og internt er det vigtigt at skrive en plan for dagen. En notesbog med en plan er den vigtigste og mest basale ting i fjernarbejde derhjemme. Hver planlagt vare skal have sin egen tidsfrist, tidsbegrænsning. Dette gør det lettere ikke at miste information i dit hoved, såvel som at koncentrere sig om hver opgave.

Bliv ikke distraheret af husholdningsopgaver

At tankerne ikke løber væk i huspleje, er det nødvendigt at definere tid: lige fra begyndelsen af ​​dit arbejde og helt til slutningen. F.eks. Fra 10:00 til 13:00 - du arbejder, derefter en times pause til frokost og arbejder derefter på huskelisten fra 14:00 til 18:00.

Jeg ved, at jeg virkelig ønsker at stå op og kramme min kat, se tankevækkende ud af vinduet eller i panik for at tænke på, hvad jeg skal lave mad til middag i dag. Men når du sidder på kontoret klokken to om eftermiddagen, bliver du distraheret af tanken om, at der er uvaskede retter i køkkenet?

Husk dig selv

Når du sidder i din lejlighed, men ved dit skrivebord - er du på arbejde. Bed dine kære om ikke at distrahere dig, forbered frokost på tærsklen til arbejdsdagen, planlæg husarbejde og en ny episode af din yndlingsserie til overarbejde. Som du altid gjorde!

Intet ændrede sig. Samme job, samme to-do lister.
Men du har brug for mere selvdisciplin og en notesbog med en klar plan for dagen.

Så:

1. Fjern eller minimer ting, der distraherer dig. Alvorligt skal du slukke for tv'et i køkkenet, og tag ikke telefonen op, hvis du ved, at du vil bruge mindst en halv time på nyhedsfeeden.

2. Vælg et behageligt sted at arbejde.

3. Planlæg din dag. Vågn op, vask, drikke et glas vand, en lille meditation, hop-hop - fra ti til seks er der arbejde, efter arbejde kan du belønne dig selv, slappe af eller gå hjem bekymringer. Notepad og pen er nu dine bedste venner.

Glem ikke

Selv når du arbejder hjemmefra, skal du adskille det personlige rum og tid fra arbejdsopgaver. Hvorfor har du ekstra kaos i dit hoved, ikke?

Favoritfilm og rengøring har altid været. Og du brugte altid tid efter arbejde. Så hvad har ændret sig nu? Hvis du under arbejdet derhjemme overbelaster dig selv med husarbejdsopgaver, vil dit nervesystem mislykkes.

Del fritid og arbejde. Planlæg din dag. Koncentrer dig om den rigtige ting og kun i dette øjeblik. Overdriv det ikke!

Tekst og kkraver: Victoria Mayorova

Lignende materialer

Populære materialer

Du kom videre beta-version siden rytmy.media. Dette betyder, at webstedet er under udvikling og testning. Dette vil hjælpe os med at identificere det maksimale antal fejl og ulemper på webstedet og gøre webstedet praktisk, effektivt og smukt for dig i fremtiden. Hvis noget ikke fungerer for dig, eller du ønsker at forbedre noget i webstedets funktionalitet - kontakt os på enhver måde praktisk for dig.
BETA