Za posledních dvě stě let se počet epidemií na světě, ve kterých zahynuly tisíce lidí, nedá tolik spočítat. Jedna z nich, infekce koronaviry, která se dnes rozšířila po celém světě, se šíří velmi rychle. Ale časy se změnily. Nyní máme příležitost cestovat po světě a pohybovat se velmi rychle ve vesmíru. Kvůli rychlému šíření choroby nyní země po celém světě zkoumají osvědčené postupy pro léčbu infekcí a jejich komplikací. Vitamín C je dnes často zmiňován, a proto jsme se dnes na něj rozhodli blíže podívat.

Co je zajímavé na vitamínu C?

  • Vitamín C je hlavním antioxidantem našeho těla, tj. je to látka, která chrání buňky našeho těla před agresivními účinky škodlivých látek a toxinů. Zvyšuje obranyschopnost celého těla a každé jednotlivé buňky těla. Obvykle dostáváme tento vitamin s jídlem, ale v případě léčby může být také předepsán jako perorální lék k perorálnímu podání nebo injekcí. Právě v tomto stavu má vitamin C mnohem vyšší koncentraci, a proto schopnost chránit tělo před toxickými účinky virů a oxidantů, které napadají buňky našeho těla.
  • Vitamin C posiluje imunitní systém tělo, pomáhá leukocytům správně fungovat a bojovat s infekcemi.
  • Vitamin C je vitamín mládí. Podílí se na tvorbě nových vláken kolagenu a elastinu, které zajišťují mladistvou pokožku a pružnost těla. Tento vitamin také posiluje krevní cévy a kapiláry.
  • Vitamín C hraje důležitou roli při vstřebávání železa - bez něj můžete jíst hodně potravin obsahujících železo, ale zároveň trpíte anémií. Bez něj by vznikly takzvané neurotransmitery, jako je serotonin „hormonu štěstí“ (ve skutečnosti je serotonin vysílačem, ale často se nazývá hormon. V tomto článku tento název používáme pro přehlednost).
  • Role vitamínu C je dokonce zaznamenána ve funkci mozku.
  • Taky přineslže vitamin C snižuje krevní tlak s hypertenzí, urychluje hojení ran a škrábance. Používá se k léčbě tuberkulózy.

Co když vitamín C nestačí?

Během aktivního boje proti infekcím nebo když se tělo zotavuje z určitých zranění, operací, intoxikace, hladina vitaminu C výrazně klesá. Množství vitaminu, které zůstává v těle, už nestačí k normální ochraně buněk a vitamínu C k provedení všech ostatních funkcí, které má. Jeho nedostatek navíc vyvolává snížení hladiny dalších antioxidantů (např. Vitaminu E). Tak, s kritickým snížením vitamínu C, tělo ztrácí schopnost bránit se před nepřáteli útočí zvenčí, lidský imunitní systém nemůže překonat infekci. Při sepse, šoku, vážném zranění je tělo C téměř spotřebováno. Proto je během nemoci nebo jiného vážného nebezpečí pro člověka, aby byla plně chráněna buňka a orgány našeho těla, nesmírně důležité včas a v dostatečném množství doplňovat vitamín C.

Dávkování a akce

Vitamin C v poměrně nízkých dávkách je antioxidant, tj. ochránce buněk před působením škodlivých vnějších faktorů. Ve vysokých koncentracích, které se běžně používají při injekcích, vitamin C je již prooxidant, tj. je schopen selektivně zabíjet buňky, které napadají tělo. Takto se vitamin C používá při komplexní léčbě některých druhů rakoviny a jiných onemocnění způsobených viry a jinými patogeny.

Vitamin C má strukturu podobnou glukózové molekule. Je známo, že rakovinné buňky mají velmi rádi cukr. Proto začínají vstřebávat vitamín C ve velkém množství, protože věří, že se jedná o cukr. Ale ne, je to vitamin C, který proniká do nádorových buněk tak magickým způsobem, ano zabije je.

Vitamin C je schopen působit tak selektivně, protože různé typy buněk v těle mají různé vlastnosti, a proto tato důležitá sloučenina na ně bude mít různý vliv. Tuto schopnost vitaminu používají lékaři při předepisování vitamínu C v různých dávkách a formátech.

Kolik vitamínu C můžete vzít?

Denní dávka vitamínu C pro dospělého je 75 - 120 mg v závislosti na věku, pohlaví a tělesném stavu. V některých lékařských publikacích je však denní dávka 500 mg. její doporučuje se použít jako další množství vitamínu C a zároveň konzumuje denně ovoce a zeleninu, které mohou také obsahovat vitamin C.

Toto dávkování vám umožní udržovat zdraví a mládí déle, posilovat imunitní systém, předcházet kardiovaskulárním onemocněním, rakovině, poškození zraku. Předávkování vitaminem C je poměrně obtížné získat, protože se dobře vstřebává do střeva. Proto je profylaktická a terapeutická dávka mnohem více než denní dávka. Upozorňujeme, že je lepší zvýšit dávku pod dohledem lékaře.

Prevence virových infekcí

Aby se zabránilo virovým infekcím, denní dávka se zvyšuje z 1000 na 3000 mg. V závažných případech může být dávka až 100000 XNUMX mg.

Dávka 1000 3000 - XNUMX XNUMX mg denně vám umožňuje udržovat v krvi konstantní množství vitamínu C nezbytné pro prevenci.

Je lepší zjistit od lékaře, kolik vitamínu C brát. Závisí to na stavu těla, typu infekce, stupni intoxikace nebo stresu ze škodlivých látek, které oxidují buňky. V každém případě vysoké dávky rozhodně vyžadují odborný dohled.

Vitamin C v boji proti infekci koronaviry COVID-19

Podle údajů nemocnice z Číny (Druhá přidružená nemocnice univerzity Xi'an Jiaotong v Číně), který byl jedním z prvních, kdo čelil šíření nemoci, lékaři při léčbě pacientů používali vitamin C. Lékaři díky velké dávce vitamínu C dosáhli významného pokroku v léčbě infekce koronaviry v zemi a zachránili lidi před závažnými důsledky viru ve formě pneumonie. Vitamin C byl orálně podáván všem pacientům, když poprvé přišli do nemocnice (komentář: Samozřejmě, že vitamín C nebyl jediným lékem k léčbě, ale čínští lékaři mu přikládají velký význam v boji proti infekci. Spolu s vitaminem C v kombinované terapii také používal vitamin D pro posílení imunity a zinku).

K boji proti účinkům viru v Číně byly použity velké dávky vitaminu C od 1000 3000 do XNUMX XNUMX mg injekcí. To zlepšilo práci lymfocytů, buněk, které bojují s infekcemi.

Dalších 20 000 až 100 000 mg denně pacienti dostávali intraorálně. To umožnilo vitaminu C působit jako antioxidant a chránit buňky těla před intoxikací v důsledku virového a bakteriálního poškození.

Kde získat přírodní vitamin C?

Vitamin C se nachází v mnoha potravinách. Jedná se především o červené bobule - šípky, rybíz, jahody, brusinky a citrusové citrony, pomeranče, grapefruity a další. Najdete ji také v tymiánu, kiwi, brokolici, petrželce, špenátu a feferonkách.

Vitamin C ve formě drog

Vitamín C lze snadno získat z potravin, ale někdy může být vhodné použít vitamín C v doplňcích. V období infekcí, kdy potřebujete zvýšit denní dávku a nemůžeme jíst tolik zeleniny, ovoce a bobulovin, je vhodné brát vitamín C samostatně. Vitamin C může být také užitečný pro ty, kteří ho nesnášejí v potravinách.

Formy vitamínu C.

Vitamin C v přípravcích lze nalézt ve formě kyseliny askorbové, askorbátu sodného, ​​askorbátu vápenatého, kyseliny askorbové s bioflavonoidy a dalších formách.

Jakou formu zvolit?

Kyselina askorbová - nejjednodušší forma léku. Je vhodné, pokud netrpíte poruchami trávení a pokud jste kyselými potravinami dobře tolerováni. Jinak je lepší zvolit jiné formy, které se uvolňují ve střevě - například askorbát. Často se jedná o pufrované látky, které jsou rezistentní vůči žaludeční kyselině a jsou aktivovány ve střevě: askorbát vápenatý, askorbát hořečnatý a další. Tato léčiva navíc obsahují minerály (draslík, vápník, hořčík), které jsou často nedostatečné.

Ester-C® nebo askorbát vápenatý obsahuje, kromě vitamínu C, sloučeniny, které pomáhají zlepšit vstřebávání tohoto vitamínu. Tento lék se nejlépe používá na krátkou dobu, například pro prevenci SARS nebo hojení ran.

Liposomální vitamin C: v této formě se vitamin C nachází ve speciálních kapslích - liposomech, které dodávají vitamin do střeva v nezměněné formě, kde se uvolňují a absorbují.

Ascorbyl palmitate: je to v tuku rozpustná forma odvozená od kyseliny askorbové a palmitové, která umožňuje vitaminu dosáhnout každé buňky a projít ochrannou buněčnou membránou. Membrány obsahují tuky, takže vitaminy rozpustné v tucích lépe pronikají do každé buňky. Vzhledem k vysoké účinnosti tohoto léčiva je jeho dávka obvykle nižší.

Vitamin C z přírodních extraktů v práškové formě: takové přípravky obsahují výtažky z ovoce a bobulovin bohaté na vitamín C. Jedná se o kiwi, amla, bobule goji, citrusové plody a další. Výhodou tohoto léku je jeho přirozenost a vysoká účinnost. Nemůžeme jíst tolik ovoce za den a v práškové formě je to reálnější.

Kdo by měl věnovat zvláštní pozornost vitaminu C a proč?

  • lidé žijící ve znečištěných oblastech (smog, kouř, znečištěný vzduch): znečištěné prostředí způsobuje větší oxidaci těla. Výsledkem je zrychlené stárnutí a chronická onemocnění.
  • kuřáci: kouření (včetně pasivního) - je oxidace těla a předčasné stárnutí;
  • lidé s anémií: anémie je často spojována s nedostatkem vitamínu C, protože tento vitamin zlepšuje vstřebávání železa ve střevě;
  • těhotné a kojící ženy: všechny živiny je třeba konzumovat ve větším množství, protože v první řadě jde všechno o dítě a něco musíte ženě nechat.

Nepochybně je velmi obtížné přeceňovat vitamín C a jeho přínosy. Je to skvělý pomocník v sezóně SARS a chřipky, zachránce ve věcech mládí a zdraví. Lze jej používat nepřetržitě, snadno se k němu dostanete, protože je v produktech, které jsou v blízkosti. Vitamin C je extrémně silný, takže se blíže podívejte a zůstaňte zdraví!

text: Natalia Zakharová
Koláže: Victoria Mayorova

Podobné materiály

Populární materiály

Nastoupil jsi beta verze web rytmy.media. To znamená, že web se vyvíjí a testuje. Pomůže nám to určit maximální počet chyb a nepříjemností na webu a učinit z něj stránku pohodlnou, efektivní a krásnou v budoucnu. Pokud pro vás něco nefunguje nebo chcete něco vylepšit ve funkčnosti webu - kontaktujte nás jakýmkoli způsobem, který je pro vás vhodný.
BETA